Bir salgın sırasında nasıl hayatta kalınır?

2024 Yazar: Malcolm Clapton | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 04:13

Hepimizin virüsün yayılmasını kontrol altına almak için yardıma ihtiyacı var.

Ne oldu?

11 Mart'ta Dünya Sağlık Örgütü, COVID - 19 - 11 Mart 2020 hakkındaki medya brifinginde DSÖ Genel Direktörü'nün açılış konuşmasını resmi olarak COVID - 19'un yayılmasıyla birlikte bir pandemi olarak adlandırdı. Bu tarihteki ilk duyuru değil. Örneğin, 2009 yılında, H1N1'in viral bir türü olan domuz gribine aynı statü verildi.

Sonra, on yıldan fazla bir süre önce, her şey oldukça hızlı ve nispeten iyi bir şekilde sona erdi. Bu nedenle, bu sefer de çok gergin olmamalısınız. Ancak olayların olası gelişimine hazırlıklı olunmalıdır.

Bugün, koronavirüs resmi olarak 2019 - nCoV değil, SARS - CoV - 2 olarak adlandırılıyor. Sebep olduğu hastalığa, koronavirüs hastalığına (COVID-19) ve buna neden olan virüsün COVID-2019 adını vermek denir.

Pandemi nedir?

Eski Yunanca'dan bu kelime basitçe çevrilmiştir - "bütün insanlar". Dolayısıyla anlamı: DSÖ tarafından tanımlanan bir pandemi Pandemi nedir?, - küresel ("ülke çapında") bir ölçekte yeni bir tehlikeli enfeksiyonun hızla yayılması.

Yüzyıllar boyunca, çeşitli patojenler milyonlarca insanı öldürdü. Örneğin, 20. yüzyılda insanlık üç küresel grip salgını yaşadı. Bunların en kötüsü - İspanyol kadın - 50 ila 100 milyon insanın veya 1918 Grip: Tüm Pandemilerin Anası gezegeninin toplam nüfusunun % 3 ila 5'inin hayatını talep etti.

Peki modern dünyada pandemiler neden oluyor?

Günümüzde hastalıklar her zamankinden daha hızlı yayılıyor. Bunun nedeni, şehirlerin büyümesi, uzun mesafeli seyahatin popülaritesi, bazı ülkelerde sanitasyon ve hastalık vektörlerinin kontrolü eksikliğidir. Günümüzde en ünlü tehlikeli virüsler, SARS (SARS - CoV), Orta Doğu Solunum Sendromu (MERS - CoV), Ebola ve Zika virüsünün etken maddeleridir. Ve elbette SARS - CoV - 2 koronavirüsü, SARS'ın yakın bir akrabasıdır.

Yakın zamana kadar doktorlar, Pandemic Basics influenza virüsünün yeni bir pandemiye neden olacağına inanıyorlardı. Kolayca mutasyona uğrar, havadaki damlacıklarla bulaşır ve hastalarda ilk semptomlar ortaya çıkmadan önce geniş çapta yayılır.

Ancak SARS - CoV - 2 ortaya çıktı. Ve gribin en ölümcül türleri kadar tehlikelidir. Örneğin, Bill & Melinda Gates Vakfı'nın uzun yıllardır tıbbi araştırma ve biyomühendislik alanında birçok programı finanse ettiği Microsoft'un kurucusu Bill Gates, Covid-19 - Yüzyılda Bir Pandemi'ye Yanıt Vermek mi? SARS - CoV - 2'nin “korktuğumuz asırda bir patojen” olduğunu söyledi.

Bill Gates

Birincisi, sağlığı kötü olan yaşlılara ek olarak, sağlıklı yetişkinleri de öldürebilir. İkincisi, COVID-19 bulaşmada son derece etkilidir. Ortalama olarak, bir enfekte kişi iki veya üç kişiyi enfekte eder - bu üstel bir yayılmadır.

Pandemi neden tehlikelidir?

Her şeyden önce, çok sayıda enfekte. Sonuç olarak - sağlık sisteminin çöküşü.

DSÖ-Çin Ortak Misyonu 2019 Koronavirüs Hastalığı (COVID-19) Raporundan elde edilen en son verilere göre, COVID-19'a yakalananların yaklaşık %20'sinin hastaneye yatırılması gerekiyor. Ve bunların %6'sı mekanik ventilasyon cihazları (IVL) ve ekstrakorporeal membran oksijenasyonu (ECMO) ile donatılmış yoğun bakım ünitelerine (yoğun bakım üniteleri) girmezlerse hayatta kalamazlar ECMO nedir? …

Sorun, çoğu ülkedeki sağlık sistemlerinin bu yükü kaldıracak şekilde tasarlanmamasıdır.

Örneğin aynı anda 100 bin kişi hastalanırsa, 20 bin kişinin hastaneye yatırılması gerekecek. Ve 5 bin - canlandırma. Bu arada, hastane yatak sayısı sınırlıdır.

Örneğin, Çin'de her bin kişiye 4 Hastane yatağı, 3 hastane yatağı düşmektedir. ABD'de - 2, 8. İtalya'da - 3, 2. Japonya'da - 13, 1. Rusya'da - 8, 1.

Bu, örneğin Amerika Birleşik Devletleri'nde bir milyon nüfuslu ortalama bir şehir için sadece 2.800 hastane yatağı olduğu anlamına gelir. Aynı şartlı şehirde 100 bin kişi koronavirüse yakalanırsa, hastanelerde yeterli yer kalmayacak. Acilen resüsitasyona ihtiyacı olanlar için bile.

Doktorlar, kimi kurtaracaklarını ve tedaviyi (ve genellikle hayatta kalma yeteneğini) reddedeceklerini seçmek zorunda kalacaklar.

Ancak sorunlar sadece COVID-19'a yakalananlar için ortaya çıkmayacak. Apandisit, kalp krizi, felç, anafilaktik şok, trafik kazalarında meydana gelen ciddi yaralanmalar ve daha fazlası - bu tür ölümcül koşullara sahip tüm hastalar, daha hafif koşullar bir yana, tıbbi yardım için "sıraya girmek" zorunda kalacaklar. Ve bunun yerine getirileceği gerçeğinden uzaktır. Ne de olsa sınırlı sayıda doktor da var ve bir pandemide kelimenin tam anlamıyla aşınma ve yıpranma için çalışmak zorunda kalacaklar.

Bu nedenle, koronavirüsten ölüm oranı (ve yalnızca Amerika Birleşik Devletleri'nde doktorlar tahmin ediyor ABD hastaneleri için sızdırılan bir sunumdaki bir slayt, salgın 480 bin kurbana kadar ortaya çıkarken milyonlarca hastaneye yatış için hazırlandıklarını ortaya koyuyor) keskin bir şekilde tamamlanacak. diğer nedenlere bağlı ölümlerde artış. Kaçınılmaz panik ve kaos bu durumu daha da kötüleştirecektir.

Ne yapmam gerekiyor?

Öncelikle doktorların ve yetkililerin çağrılarına kulak asmayın. Bunun bir dünya komplosu olduğu ve genel olarak "gripten daha fazla insan ölüyor - ve hiçbir şey" olduğu yanılsaması ile kendinizi sakinleştirmeye çalışmayın. Ne yazık ki, mevcut salgın gripten çok daha ciddi.

Basit bir örnek: örneğin, İtalya'da, örneğin, yaşlılık, hastalık, kazalar, trafik kazaları vb. dahil olmak üzere tüm nedenlerden günde 1.800 kişiye kadar ölmektedir. İtalya nüfusu. Bunların %10'u koronavirüs mağduru (DÜNYA/ÜLKELER/İTALYA Mart ayının ikinci haftası verilerine göre). DSÖ Genel Direktörü'nün COVID - 19 - 3 Mart 2020 hakkındaki medya brifinginde yaptığı açılış konuşması, hiçbir grip bu rakamları hayal bile edemezdi.

Büyük olasılıkla, şu anda resmi rakamlara göre çok daha fazla enfekte insan var. Gerçek şu ki, COVID-19'un uzun bir kuluçka süresi ve genellikle SARS'a benzeyen semptomları var. Bu nedenle insanlar doktora gitmeden ve test yaptırmadan tolere eder.

Çeşitli hastalıkların önceki büyük ölçekli salgınlarının deneyimi, uygarlığımız için boşuna değildi: uzmanlar sonuçlar çıkardı. Ve en önemlisi Hastalığı Önleme Adımları: her birimiz virüse yakalanmamak ve daha fazla yaymamak için her şeyi yapmalıyız.

Bu sadece sizin ve ailenizin sağlığını kurtarmakla kalmaz. Ancak aynı zamanda sağlık sektörünün üzerindeki yükün azaltılmasına da yardımcı olacaktır. Bu, doktorların gerçekten ihtiyacı olanlara yardım etmek için daha fazla kaynağa sahip olacağı anlamına gelir.

Bu nedenle birçok ülke ciddi karantina önlemleri alıyor: “tehlikeli” ülkelerden dönen vatandaşlara iki hafta boyunca evlerinden çıkmamaları, okulları, üniversiteleri, eğlence merkezlerini kapatmaları, işletmelerden çalışanlarını uzaktan çalışmaya aktarmalarını istemeleri, toplu etkinlikleri iptal etmeleri talimatını veriyorlar, özgürlük toplantılarını ve hatta şehir sokaklarında hareketi kısıtlayın …

Çin'de salgını durdurmayı mümkün kılan bu stratejiydi: Yeni COVID-19 vakalarının ve ölümlerinin eğrisinin DÜNYA / ÜLKELER / ÇİN'de düşmeye başlaması ancak neredeyse iki haftalık katı karantinadan sonra oldu.

Ya ülkemde henüz karantina yoksa?

tanıtılabileceğini anlamalısınız. Bu nedenle, şimdi kendi kendine izolasyon olasılığını düşünmeye değer.

COVID-19 havadaki damlacıklar tarafından yayılır, bu nedenle kalabalık yerlerden kaçınmak önemlidir: metrolar, havaalanları, tren istasyonları, okullar, süpermarketler (her gün küçük alımlar yapma alışkanlığından haftada bir toplu alımlara geçmeye çalışın), hastaneler.

Unutmayın, bir pandemi sırasında ne kadar az dışarı çıkıp diğer insanlarla tanışırsanız, hayatta kalma olasılığınız o kadar artar.

Yine de bir ziyaret gerekliyse, en ıssız zamanı seçin ve temel hijyen kurallarına kesinlikle uyun:

• ellerinizi daha sık yıkayın - sabun ve ılık suyla en az 15-20 saniye;
• hapşırırsanız, yumrukla değil, dirseğin kıvrımında yapın;
• gözlerinize, burnunuza veya ağzınıza dokunma alışkanlığından kendinizi vazgeçirin;
• bir süreliğine insanlarla - emin olduğunuz kişilerle bile - tokalaşma geleneğinden vazgeçin;
• Yeterince uyuyun, bol sıvı tüketin, sağlıklı yiyecekler yiyin, stresi en aza indirmeye çalışın ve fiziksel olarak aktif olun. Bu sağlıklı alışkanlıklar bağışıklık sisteminizi destekleyecektir.

Yetkililer karantina uygularsa ne olur?

Bu, durumun gerçekten ciddileştiği anlamına gelir. Karantina ve karantinanın farklı olduğu akılda tutulmalıdır.

Kural olarak, ilk aşamalarda yetkililer okulları, anaokullarını, üniversiteleri, eğlence merkezlerini kapatır ve ayrıca normalden daha acil bir şekilde vatandaşlardan temasları sınırlamalarını ister. Bu elverişsizdir, ancak yine de çok kritik değildir: ofisler, mağazalar, ATM'ler her zamanki gibi çalışır, toplu taşıma çalışır, kamu hizmetleri görevlerini yerine getirir.

Bu, enfeksiyonun yayılmasını durdurmak için yeterliyse, birkaç haftalık küçük rahatsızlıklardan sonra karantina iptal edilecek ve hayat normal ritmine dönecektir.

Ancak zaten bu aşamada, şunu anlamanız gerekir: virüsle ilgili durum düzelmeyebilir, ancak daha da kötüleşebilir. Ve sonra karantina önlemleri daha katı hale gelecek - birçok mağazanın, ofisin olası kapanması, toplu taşımanın iptal edilmesi, kamu hizmetleri ve diğer hizmetlerde aksamaların yanı sıra panik tarafından kışkırtılan kaos ve isyanlarla. Bu nihai gelişme için hazırlanın.

Evden daha az sıklıkta ayrılın

Mesleğiniz bu seçeneği içeriyorsa, uzaktan çalışmaya başlamayı deneyin. Bu mümkün değilse, en az 2-3 hafta tatil yapmayı deneyin.

Evde bir yiyecek kaynağı oluşturun

Belki de bir süre kapıdan çıkmadan yaşamak zorunda kalacağınız beklentisiyle. ABD Federal Acil Durum Yönetim Ajansı (FEMA), Pandemi'nin iki haftalık bir tedarik tutmasını tavsiye ediyor. Bu tavsiyeler influenza pandemisi ile ilgiliydi, ancak bugün alakalı olarak kabul edilebilirler.

Ve COVID-19'un kuluçka süresi ve seyrinin gripten daha uzun olduğu göz önüne alındığında, güvenli oynamak daha iyidir. Mağaza raflarından kibrit-tuz-karabuğday toplamaya değmez, ancak süpermarkete her gittiğinizde normalden daha fazla yiyecek satın alın. Göreviniz 4 ila 6 haftalık bir süre için malzeme yapmak. Yiyeceklerin son kullanma tarihine dikkat edin ve bozulabilir hiçbir şey saklamayın.

İlaç satın al

Bu özellikle kronik hastalıkları olan insanlar için geçerlidir. İlk yardım çantanızın şunları içerdiğinden emin olun:

• 1-2 ay boyunca düzenli kullandığınız ilaçlar;
• ağrı kesiciler - ibuprofen, parasetamol, aspirin;
• öksürük ve soğuk algınlığı ilaçları;
• sorbentler;
• Mide rahatsızlıkları için aldığınız ilaçlar.

Ayrıca, dehidrasyon için gerekli olan rehidron ve izotonik içecekler (muhtemelen yüksek sıcaklık döneminde) ve ayrıca vitaminler (onlar hakkında bir terapiste danışın - telefonla daha iyi) gereksiz olmayacaktır.

Hayatınızda köklü değişikliklere hazırlanın

Su kaynakları oluşturun. Şimdi böyle bir önlem gereksiz görünebilir. Ancak zorlu bir karantina döneminde çok olası bir durum hayal edin. Su şebekesinde, servisler aralıklı olarak çalıştığı için tamir edilecek kimsenin olmadığı bir kaza var. Size içme suyu sağlayan şirket geçici olarak kapatılmıştır. Süpermarketlerde su tükeniyor. sundunuz mu?

Kişi başına günde yaklaşık 4 litre su bekleyin. Bu, yemek içmek, yıkamak ve hazırlamak için en uygun miktardır.

Stephen Redd Grip Savaşçısı: ABD Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezlerinden Dr. Stephen Redd, olası ısınma ve elektrik kesintilerine karşı mevsime uygun sıcak battaniyeler ve giysiler hazırlanmasını da tavsiye ediyor. Ayrıca pille çalışan bir radyo satın alın. Ve elbette, mobil cihazları şarj etmek için yeterli sayıda pil ve harici akü.

Bir diğer önemli ipucu da evde nakit bulundurmaktır: ATM'ler aralıklı olarak da çalışabilir. Aracınız için olası bir yakıt sıkıntısına hazırlıklı olun ve önceden benzin stoklayın.

Ama karantina sırasında evde kalamazsam?

Enfeksiyondan korunmak için maske takmak iyi bir fikirdir. Tıbbi tek kullanımlık ve daha ciddi araçlar uygundur. Örneğin, 95 No'lu Solunum Koruyucu Maske, havada bulunan küçük parçacıkların %95'inden fazlasını bloke eder. Bir solunum cihazı takmak için, kit ile birlikte gelen talimatları kesinlikle izleyin. Erkekler bu durumda daha zorlanacak: kıllar veya sakal nedeniyle maske sıkıca oturmayabilir. Bıçaklarınızı ve tıraş kreminizi önceden saklayın.

Ancak biyolojik ve kimyasal koruma giysisi çok fazla. Doğru kullanmak için talimatlara sıkı sıkıya bağlı kalmak gerekir. Bunun için yeterli zamanınız ve sabrınız olması muhtemel değildir.

Ya hasta olursam?

En önemlisi, bir süper yayıcı gibi davranmayın (hastalık için ortalamadan daha fazla insana bulaşanlara dedikleri gibi). Ebola'nın son salgını sırasında, hastaların sadece %3'ü, enfekte olan tüm insanların %61'inin 2014-2015 Batı Afrika Ebola salgını enfeksiyonundaki aşırı yayılma olaylarının Mekansal ve zamansal dinamiklerinin nedeni oldu.

Patojenin yayılmasından az sayıda insan sorumludur. Bu nedenle, hastalığın ilk belirtilerinde, ikamet ettiğiniz yerdeki bir terapistle, yani kliniğe başvurun. Bir nüans var: Siz veya konuştuğunuz kişiler, son iki hafta içinde koronavirüsün yayıldığı ülkelerden (Çin, İtalya, İspanya, Fransa, Almanya …) döndüyseniz, ambulans çağırmalısınız.

Muayeneden sonra bir koronavirüsünüz bulunmamış ve ARVI tedavisi için eve gönderilmiş olsanız bile, halka açık yerlerden kaçınmaya çalışın.

Başkalarına bulaştırmamak için evde kalsanız iyi olur. Soğuk algınlığından bahsediyor olsak bile.

Sizinle yaşayan sevdiklerinizi koruyun. Mümkünse hastalığınız süresince ayrı bir odaya alın ve tıbbi maske takın. Maskenin virüsü topladığını unutmayın, bu yüzden 2-3 saatte bir değiştirmekte fayda var. Aynısı 95 No'lu tek kullanımlık solunum maskeleri için de geçerlidir.

Bütün bunlar ne kadar sürecek?

Salgının ne kadar süreceğini bilmek zor. Çinli uzmanlar, ülkeler harekete geçerse Coronavirus pandemisinin "Haziran ayına kadar bitebileceğini" ve etkilenen ülkeler harekete geçer ve sıkı karantinalar uygularsa, dünya çapındaki COVID-19 salgınının Haziran ayına kadar sona erebileceğini söyledi.

Ancak bu iyimser senaryo gerçekleşse bile hastalık bir dizi nüksle geri dönebilir. En iyi ihtimalle, bilim adamları virüsü tedavi etmek için bir aşı veya ilaç geliştireceklerdir. Ama aylar hatta yıllar alacak.

HIV ve bize aşina hale gelen diğer birçok hastalık gibi hastalığın yaygın olarak kalması mümkündür.

Bu ipuçlarının bana yardımcı olacağından emin misiniz?

Sizin durumunuzda neyin işe yarayacağını kimse bilemez. Ama önlem almaktan zarar gelmez. Salgının yarattığı tehditleri ciddiye alın. Ve kendinize ve sevdiklerinize iyi bakın.

Koronavirüs. enfekte sayısı:

242 972 175

dünyada

8 131 164

Rusya'da Haritayı görüntüle