Ebeveynleriniz size çocuk gibi davranırsa ne yapmalısınız?

2024 Yazar: Malcolm Clapton | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 04:13

Anne ve baba için biz her zaman küçüğüz. Ancak bazen bu davranış ötesine geçer ve rahatsızlık vermeye başlar.

Bu makale Bire Bir Projesinin bir parçasıdır. İçinde kendimizle ve başkalarıyla olan ilişkiler hakkında konuşuyoruz. Konu size yakınsa - hikayenizi veya görüşünüzü yorumlarda paylaşın. Bekleyecek!

"Bu adamla çıkmasan iyi olur." "O süveteri çıkar, yeşil sana yakışmıyor." "Lyuba teyzeni ara, kabul ettim, seni işe götürecek." Görünüşe göre bu tür ifadeler bir çocuğa veya gence hitap edebilir, ancak bazen yetişkinler de onları duyar. Ebeveynler zaten bir yetişkin olduklarını fark etmiyorlar ve eğitmeye ve işaret etmeye devam ediyorlar. Bunun neden olduğunu ve nasıl etkilenebileceğini anlıyoruz.

Anne baba neden böyle davranır?

1. Büyüdüğünüz gerçeğiyle henüz anlaşamadılar

Çocuğun gitmesine izin vermek ve tamamen bağımsız olduğunu ve ebeveyn tavsiyesi olmadan istediğini yapma hakkına sahip olduğunu kabul etmek zor olabilir. Bir oğlunun veya kızının başının belaya girebileceği korkusu, kaygıyı ve ilgilenme arzusunu tetikler.

Ailede bir veya iki çocuk varsa, ebeveynleri çok çocuklu olanlardan daha fazla boş yuva sendromu ile karşı karşıya kalma riskiyle karşı karşıyadır. Çocuklar büyüyüp evden taşındıklarında oluşan derin bir üzüntü, yalnızlık ve korku hissidir. Rahatsızlıkla başa çıkmak için, bazıları zaten yetişkin olan kişiye hala küçükmüş gibi yoğun bir şekilde bakmaya devam ediyor.

2. Gerçekten büyümedin

Aksine, 18 yaşındasın ama bir genç gibi davranıyorsun. Kendinize tam olarak bakamaz, dürtüsel kararlar veremez, ebeveynlerinizden para çekemezsiniz, çatışmalarda yetişkin değil kaprisli bir çocuk pozisyonunu alırsınız.

Amerikan Psikoterapistler Birliği üyesi Dr. Sue Kolod, çocuksu davranışların ve çocuksu sosyal tutumların, ebeveynleri yetişkin çocuklarına küçük bir çocuk gibi davranmaya teşvik ettiğini söylüyor. Uzman bu duruma regresyon diyor. Annen ve baban sana patronluk taslamaya çalışıyor, bu sana geçmişi hatırlatıyor ve bağımsızlığını şiddetle savunan asi bir gencin durumuna düşüyorsun. Anne babana şöyle diyorsun: "Kendi başımın çaresine bakabilirim, artık küçük değilim!" Ve onlar için bu, henüz olgunlaşmadığınızın bir işareti olur, bu yüzden sizinle buna göre etkileşim kurmanız gerekir.

3. Sağlıksız bir ilişkiniz var

Anne-babanın bu davranışı pekala ilginin dışavurumu değil, kılık değiştirmiş psikolojik şiddet olabilir. İstismarcılar sadece ortak olamaz. Anne ve baba bazen aynı şekilde manipüle eder, zorbalık eder, değersizleştirir, özgüvenini sarsar, çaresizlik aşılamaya çalışır, çocuğun dünya ile iletişimini sınırlandırır ve onu daha sıkı bağlar.

İstismar karşılıklı bağımlı ilişkilere dayanır. Yetişkin çocuklar ve ebeveynleri de dahil olmak üzere insanlar, sözde Karpman üçgenine girerler: sırayla zulmeden, kurban ve kurtarıcı rollerini denemeye çalışırlar. Sonuç olarak, kendilerini, kendi başlarına kaçmaları son derece zor olan bir kısır döngü içinde bulurlar.

Uygunsuz ebeveyn bakımına nasıl yanıt verilir?

İşte psikologlardan bazı ipuçları.

1. Bir yetişkin gibi davranmaya çalışın

Kendinize iyi bakın, plan yapmayı ve para kazanmayı öğrenin, sorunlarınızı ve sorumluluklarınızı net bir ihtiyaç duymadan anne ve babanıza yüklemeyin. Kendinize yardım teklif etmekten çekinmeyin - mutlaka finansal değil. Bana evde yiyecek sipariş etmenin, tatil kuponu veya bulaşık makinesi seçmeye yardımcı olmanın, temizlik veya onarımda yer almanın daha iyi olduğunu söyleyin. Bu, anne ve babaya bağımsız ve sorumlu bir insan olduğunuzu gösterecektir; bu, sizinle iletişim kurarken biraz “dizginleri bırakabileceğiniz” anlamına gelir.

2. Çatışmalar sırasında sakin olun

Ayaklarınızı yere vurmadan ve bir yetişkin olduğunuzu haykırmadan önce, yetişkinlerin bu şekilde davranmadığını kendinize hatırlatın. Çığlık atmadan çıkarlarını ve kişisel sınırlarını nasıl savunacaklarını bilirler.

Ebeveynlerin söylediklerini dikkatlice dinleyin, konumlarını anlamaya çalışın, arkasında hangi güdülerin ve duyguların olduğunu anlayın ve hemen düşmanca algılamayın. Duygularınızı ve düşüncelerinizi sakince, kendi kendinize mesajlar kullanarak ve suçlamalardan kaçınmaya çalışarak dile getirin.

3. İlerlemenizi gösterin

"Yetişkinliğinizin" ve bağımsızlığınızın kanıtını sık sık ebeveynlerinizle paylaşın. İşyerinde takdir edilip edilmediğinizi ve maaşınızın artırılıp artırılmadığını bize bildirin. Bir araba satın almak veya ipotek almak istiyorsanız ve bunun için para biriktirmeye başladıysanız bana bildirin. Hobilerinizden, zamanınızı nasıl harcadığınızdan, sağlığınıza nasıl dikkat ettiğinizden, hayatınızı nasıl planladığınızdan ve sorunları nasıl çözdüğünüzden bahsedin. Bu, size yakın olanların artık size bakmak zorunda olmadıklarından emin olmalarına yardımcı olacaktır.

4. Ailenizin yapacak bir şey bulmasına yardımcı olun

Önlenemez endişelere neden olabilen boş yuva sendromuyla baş etmenin bir yolu yeni hobiler bulmak, yeni hedefler belirlemektir. Anne ve babayı nazikçe bu yöne yönlendirebilirsiniz - elbette ilgi ve ihtiyaçlarına dikkat ederek.

Annem her zaman sanata ilgi duydu mu? Ona bir sanat müzesine ya da çizim derslerine bir bilet verin. Babam psikolojiyi daha iyi anlamak ister mi? İyi kurslar, kitaplar, eğitim programları için onunla arama yapın. Ya da belki ailen bir köpeğe sahip olmayı veya daha fazla seyahat etmeyi hayal etti? Bu, onlara bir köpek yavrusu vermek ve ilginç bir rota oluşturmalarına yardımcı olmak için bir bahane.

5. Mesafenizi koruyun

Aile ilişkileri çok sağlıklı değilse ve konuşmalar, istekler ve diğer önlemler durumu değiştirmenize yardımcı olmuyorsa, ebeveynlerinizle etkileşimi sınırlamak daha iyidir. Ayrı yaşamaya başlayın, henüz taşınmadıysanız, daha az görüşün, telefonla iletişim kurun.

6. Yardım alın

Kendinizi toksik bir ilişki içinde sıkışıp kalmış halde bulabilir, sınırlarınızı belirlemenizi, kendinizi savunmanızı ve ayrılmanızı zorlaştırabilirsiniz. Bu durumda, bir psikoterapistle ve mümkün olan en kısa sürede iletişime geçmeye değer. Sorunları çözmenize yardımcı olacaktır.