Toplu taşıma araçlarında virüs nasıl yakalanmaz?

2024 Yazar: Malcolm Clapton | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 04:13

Çoğu zaman bu basit kuralları unutuyoruz. Ve boşuna.

Hava için giyin

Soğukta giyinmek kolaydır çünkü evinizin yakınında durmak kötü bir fikirdir. Zamanınızın çoğunu ulaşımda geçirseniz bile.

Yaklaşan minibüste neyin beklediğini asla bilemezsiniz: havasızlık ve ezilme veya nemli zemin ve açık pencereler. Oradan hem nemli hem de tamamen donmuş olarak çıkabilirsiniz, bu da bazı raporlara göre viral bir enfeksiyona yakalanma riskini artırır.

Kendinizi hastalıktan koruyun

Taşımada kendinizi tamamen emniyete almanız mümkün değildir. Ancak riskleri azaltabilirsiniz. Ayrıca, kabinin diğer ucuna gitmek, biri hapşırdığında veya öksürmeye başladığında sadece arkanı dönüp birkaç saniye nefesini tutmak kadar etkili değildir.

Virüsler ve bakteriler anında kabine dağılır, ancak hızla yerleşir. Enfeksiyon hala havadayken burun, göz ve ağzın mukoza zarlarını korumak önemlidir.

Aynı nedenle, kuyrukta saklanmaya çalışmayın: fizik yasalarına göre, virüslerle birlikte hava akımları nihayetinde oraya yönlendirilir. Kapıda sürekli bir hava akımı hipotermiye neden olabilir. Bu nedenle ortadaki yerler en güvenli yerlerdir.

Çevredeki nesnelere daha az dokunun

Korkulukları daha az kavramak için oturur pozisyonda sürmeye çalışın. Diğer yolcuların hapşırma ve öksürmesinden sonra havaya yayılan virüsler ve bakteriler onlara yerleşir.

Mümkünse, faturalarda ve madeni paralarda kaç farklı mikrop yaşadığı konusunda endişelenmek istemiyorsanız, elektronik kartla seyahat için ödeme yapın. Kart sadece nakitten daha kullanışlı değil, aynı zamanda daha güvenlidir.

Ellerinizi yıkayana veya antiseptik kullanana kadar yüzünüze veya saçınıza dokunmayın.

Evet, eve dönüşte ayakkabılar da ılık su ve sabunla yıkanmalıdır. Büyük olasılıkla, gardırobunuzun diğer öğelerinden daha fazla enfeksiyon var.

Tıbbi maskeye güvenmeyin

Modern doktorların tıbbi maskelere karşı belirsiz bir tutumu var. Örneğin, ABD Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezlerindeki (CDC) uzmanlar, başkalarını enfeksiyondan korumak için yalnızca soğuk algınlığı, hapşırma ve öksürüğü olanlara takmalarını tavsiye ediyor. Dünya Sağlık Örgütü'nden uzmanlar ekliyor: Maske, ARVI'lı bir kişiye bakan, yani onunla düzenli ve yakın temas halinde olanlar için de faydalı olabilir.

Diğer durumlarda maske kullanımı çok etkili değildir. Ancak, sizi yanlışlıkla burnunuza veya ağzınıza kirli ellerle dokunmaktan koruyacaklardır.

Giymek ya da giymemek - kendiniz karar verin. Maskenin nefes almaktan nemlendiği anda yenisiyle değiştirilmesi gerektiğini unutmayın (kural olarak bu 2-3 saat sürer).

Toplu taşıma araçlarında yemek yemeyin veya içmeyin

Aksi takdirde bakterilerin vücudunuza girmesi için doğrudan bir yol açmış olursunuz. Ellerinizi yıkayabileceğiniz evinize veya ofisinize sabırlı olun. Ve en azından toplu taşıma araçlarında yemek yemek uygun değil.

Kara taşımacılığını seçin

Bir salgın sırasında metro en iyi ulaşım aracı değildir. Yeni arabaların zaten bir dekontaminasyon sistemi olmasına rağmen, metro genellikle daha nemli ve bayat havadır. Bu gibi durumlarda, patojenler mükemmel bir şekilde çoğalır ve metroda toplanan çok sayıda insanın organizmalarına kolayca bulaşır.

Kalabalıktan kaçının

Kalabalık minibüsü atlayın ve bir sonrakini bekleyin. Hız pahasına da olsa geniş bir tramvay veya otobüs seçin. Yabancılarla ne kadar az temasa geçerseniz, hastalığa yakalanma şansınız o kadar düşük olur.

Mesafe izin veriyorsa, yürümeye çalışın. En azından salgınlar sırasında - kendinizi enfeksiyonlardan kurtaracaksınız. Ayrıca, yürümek başlı başına faydalıdır.