2024 Yazar: Malcolm Clapton | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 04:13
Aynı anda yiyip içtiğinizde vücudunuzda neler olduğunu hiç merak ettiniz mi? İyi mi kötü mü? Bu sorunun cevabını bir tıp öğrencisi verdi.
Yemekle birlikte içseniz de içmeseniz de sindiriminiz üzerinde çok az etkisi vardır veya hiç etkisi yoktur. Zarar vermez (ölümcül miktarda su olmadığı sürece) veya fayda sağlamaz (susuz kalmadığınız sürece). Sindirim, gıdanın mekanik, enzimatik ve kimyasal olarak parçalanmasını ifade eden bir terimdir. Ve vücudunuzdaki hemen hemen her işlem su ortamında gerçekleştiğinden, az miktarda yiyeceğin ona yardımcı olacağını veya zarar vereceğini söylemek anlamsızdır.
Suyun mide asidini düşürdüğüne dair yaygın inanış sadece bir efsanedir. Vücuttaki mide suyunun konsantrasyonunu sadece acı verici bir şekilde değiştirebilirsiniz (örneğin, sindirim sistemine zarar vererek), ancak hiçbir şekilde yemekle birlikte bir bardak içme suyu ile değiştiremezsiniz. Midenizin PH'si birden az. Bu, midenizin asitliğinin, suyun asitliğinden (PH = 7) 1.000.000 kat daha güçlü olduğu anlamına gelir. Ona bir şekilde zarar vermek için litrelerce su içmemiz gerekecek.
Ayrıca midenizin sadece bir asit havuzu olduğunu düşünmeyin. Koklamak, çiğnemek ve hatta yiyecekleri düşünmek bile midenizdeki asit üretimini artırır. Bu nedenle, sadece vücudunuza güvenin ve o sizin için her şeyi yapacaktır.
Önerilen:
İçmek nasıl durdurulur
Belki sert likör içmiyorsun, ama her gün. Belki duraklıyorsunuz ama dereceler ve devir yükseliyor. Ne olursa olsun, içkiyi bırakma kararı doğru adımdır. Ama ilki. Aşağıdakiler daha zor olabilir
Stres gerçekten sindirimi etkiler mi?
Gastroenterolog Anna Yurkevich, stresin sindirimi etkileyip etkilemediğinden bahsetti ve sınavlardan ve mülakatlardan önce neden yemek yemek istemediğimi açıkladı
Sindirimi iyileştirmek için egzersizler: 3 basit asana
Sindirimi iyileştirmek için egzersizler: 3 basit asana
Sigara içen nasıl cezalandırılır? Bölüm 2. Başka nerede sigara içmek yasaktır?
1 Haziran 2014'te tütünle mücadele kanununun yeni hükümleri yürürlüğe girdi. Artık sadece asansörlerde, oyun alanlarında ve diğer halka açık yerlerde değil, barlarda, restoranlarda, uzun mesafeli trenlerde de sigara içmek yasaktır. Bu makalede, sigara içenlerle nasıl mücadele edileceğine ve bu yasanın işlemesine nasıl yardımcı olacağına dair pratik tavsiyeler bulacaksınız.
Bol su içmek için kendinizi nasıl eğitirsiniz?
Su içmenin vücuda faydalarını hepimiz biliyoruz. Ama buna rağmen her türlü zararlıyı içmeye devam ediyoruz. Bu makalede, vücudunuza zorbalık yapmayı nasıl durduracağınızı ve nihayet kendinizi yeterince su içmeye nasıl alıştıracağınızı okuyun.