Stres gerçekten sindirimi etkiler mi?

2024 Yazar: Malcolm Clapton | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 04:13

Life hacker, gastroenterolog Anna Yurkevich'ten sınavlardan ve mülakatlardan önce neden yemek yemek istemediğimi öğrendi.

Bazı insanlar stresten mide ağrısı çeker, bazıları boğazından bir parça alamaz. Tepkiler değişkendir ve bir uzmana bunun neden olduğunu ve karnımızın deneyimlerle nasıl ilişkili olduğunu sorduk.

Stres nedir? Bazıları için bu metroda bir yolculuk, diğerleri için - uçakla uçuş. Her durumda, gastrointestinal sistem, otonom sinir sisteminin etkisi nedeniyle heyecana bir şekilde tepki verecektir.

Otonom sinir sistemi iç organların çalışmasından sorumludur, özerk ve sürekli çalışır. Düşünce gücüyle bağırsakların, midenin ve diğer organların işleyişine etki edemeyiz. Bu nedenle beğensek de beğenmesek de deneyimlere tepki olarak adrenalin gibi stres hormonları üretilir.

Etkisi altında gastrointestinal sistemin kasları gevşer, hareketlilik yavaşlar, sfinkterler kasılır. İşte stresten sonra sağ hipokondriyumdaki ağrının açıklamalarından biri: Bu alanda, sadece beslenmedeki hatalara değil, aynı zamanda strese de duyarlı olan sfinkterleri olan safra kanalları yansıtılır.

Sindirimin kendisine gelince, stres anında, aynı hormonların etkisi altında "savaş ya da kaç" modu etkinleştirilir. Ana kan akışı kalbe, beyne, kaslara gider, böylece bir şey olursa kaçmak veya savaşmak için zamanınız olur. Böyle bir durumda, gastrointestinal sistem yeterli kan akışını almaz, bu nedenle sindirim süreci yavaşlar.