Hayatta anlam nasıl bulunur

2024 Yazar: Malcolm Clapton | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 04:13

Silikon Vadisi'nin en yaratıcı insanı Michael Ray, her gün için kurallar sunuyor. Bunlar hayatın anlamını bulmanıza yardımcı olacak içsel tutumlardır.

Hayatın anlamını veya en yüksek amacı arayışı, tüm insanları birleştiren şeydir. Bir kişi mutsuz hissediyorsa, ne için yaşadığını henüz anlamamış demektir. Nihai hedef, geleneksel başarı tanımlarının ötesinde bizi her zaman beklemektedir.

Hayat size sıkıcı ve kasvetli görünüyorsa, muhtemelen toplumun size söylediklerini yaparak başka birinin amacını izliyorsunuzdur. Ve bu yavaş yavaş içsel benliğinizi yok eder. Sonuçta, gerçek mutluluk ödül, şöhret veya tanınma değildir. Mutluluk içe doğru giden yoldur.

Silikon Vadisi'nin en yaratıcı insanı Michael Ray, her gün için kurallar sunuyor. Bunlar hayatın anlamını bulmanıza yardımcı olacak içsel tutumlardır. Bu kuralların her birini hafta boyunca takip edin, hayatınız daha anlamlı ve daha mutlu olacak.

1. Sadece yapmayı sevdiğiniz şeyi yapın

Bu kriterlere uyan etkinliklere mümkün olduğunca çok zaman ayırın:

• hafif ve hoş, zahmetsiz;
• başlangıçta sizin için önemli;
• bu doğal görünüyor;
• zamanın geçişini hızlandırmak;
• merakla beklenen;
• hayatın harika olduğunu hissettirmek;
• dünyanın en iyileri olduğunu düşündüğünüz;
• tamamlanmaya yaklaştıkları için değil, yürütme sürecinde zevklidir;
• yaşam amacınızın gerçekleşmesine katkıda bulunduğunuza inanmanıza izin verir.

Tam olarak ne yapmaktan hoşlandığınızı belirleyin ve hayatınızı bu aktivitelere harcanan bir dizi an haline getirmeye çalışın. Bunlar kesinlikle sıradan şeyler olabilir. Oturmaktan ve pencereden dışarı bakmaktan, insanları izlemekten veya nefesinizin altında bir şeyler mırıldanmaktan hoşlanıyorsanız, bunu yapmaktan çekinmeyin. Ruh halinizin yavaş yavaş nasıl iyileştiğini fark edeceksiniz.

2. Yaptığınız her şeyi sevin

Nefret dolu ve sıkıcı şeyleri ilgiyle yapmak kolay değil. Ama bu sanatı öğrenebilirsin. Başlangıç olarak, ilgi çekici olmayan durumları hedeflerinizin daha geniş bağlamında değerlendirmeye çalışın. Örneğin, bir öğrenci belirli bir kursu üniversiteden mezun olmak ve ruhu olan işi yapmak için gerekli bir adım olarak görebilir.

İlgi çekmeyen görevleri canlandırmanın bir başka yolu da onlara en sevdiğiniz etkinliklerle eşlik etmektir. Örneğin, en sevdiğiniz müziği dinlerken bulaşıkları yıkayabilir veya duvarları boyayabilirsiniz. Yumuşak bir battaniyeye sarılmış, doğada yazmak için sıkıcı bir rapor.

Nefret ettiğiniz aktivitelerle bir oyun oynayabilirsiniz: önce en zor, en sinir bozucu ve sıkıcı görevi deneyin, ardından daha az sıkıcı bir sonraki göreve geçin. Sonraki her görevin bir öncekini tamamlamanın bir ödülü olduğu ortaya çıktı.

3. Duygularınızı bilinçli olarak algılayın

Size ne olduğunun bilincinde olun. Duygularınızı yazın ve keyfini çıkarın, arkadaşlarınızla tartışın. Her aktiviteden ne elde ettiğinizi daima kendinize sorun. Sadece hiçbir şey yapma.

4. Doğal davranın

Kendinizi gözlemleyin. Ne zaman mutlu hissediyorsun? Bu muhtemelen düşünmeden doğal davrandığınız her zaman olur. Bu sadece bir kez başınıza gelse bile, bu duyguyu unutmayın. Bunu başka durumlara da getirebilirsiniz. Bu, hiçbir şey yapamayacağınız ve hiçbir şey için iyi olmadığınız yanılsamasını ortadan kaldırmanıza yardımcı olacaktır. Hayatınızda ne kadar doğal spontane hareketlere sahip olursanız, o kadar mutlu olursunuz.

"" kitabına dayanarak