Kıskançlığın üstesinden gelmek için 5 adım

2024 Yazar: Malcolm Clapton | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 04:13

Warren Buffett veya Usain Bolt değilseniz, dünyada her zaman sizden daha zengin, daha hızlı, daha güçlü ve daha başarılı biri vardır. Hangi işi, projeyi veya fikri geliştirirseniz geliştirin, onu daha iyi yapan biri olacaktır. İsteyerek veya istemeyerek rakibinize veya rakibinize kıskanç bir iç çekişle bakacaksınız. Tüm modern tüketim kültürü ve bir bütün olarak toplum yaşamı, rekabet ruhuyla doludur: “Daha hızlı, daha yüksek, daha güçlü” artık sporla ilgili değil. Bunlar para, güç, güzel ve pahalı bir araba (genellikle krediyle satın alınsa da, ancak sadece komşuların gözlerini “soymak” için), doğada daha büyük bir ev, bir kartvizit ve daha yüksek bir pozisyon hakkında (bazen de olsa) büyük bir şirkette çalışmak, hayatında karşılaşacağın en büyük kötülüktür).

İnsan, geri çekilmeye alışık olmayan ve bu nedenle daha iyi, daha başarılı olmak, öne geçmek, yetişmek, geçmek, başarılı olmak isteyen hırslı bir hayvandır … Kıskançlık, fark edilmeden dünya görüşümüzün vazgeçilmez bir parçası haline gelir., hayatımızı zehirlese de, genellikle normal arkadaşlıklara, iş ve aile ilişkilerine müdahale eder. Nasıl başa çıkılır bununla?

Başlamak: kıskançlık kendini başkalarıyla karşılaştırma alışkanlığından gelir (ancak bu genellikle sadece yardımcı olmakla kalmaz, aynı zamanda hem hayatta hem de kariyer basamaklarında ilerlemeye zarar verir). Bu alışkanlığı bırakmak kolay değil, ancak kıskançlığı dizginlemek ve kontrol etmek için atabileceğiniz en az 5 adım var.

1. Kıskanç olma eğiliminde olduğunuzu kendinize itiraf edin. Kıskançlık duygularının size yabancı olmadığını kabul etmek, bazı durumlarda kendi zayıflığınızı ve güvensizliğinizi ve ayrıca kıskandığınız kişilere karşı ortaya çıkan düşmanlığı kabul edebileceğiniz anlamına gelir. Bir kişi, zihinsel olarak normalse, kendisini bir süpermen olarak hayal edemez; bu, zayıflık ve güvensizliğin diğer karakter özellikleri ve kişisel nitelikleri kadar “Ben”inizin doğal parçaları olduğu anlamına gelir.

2. Gururun sadece kıskançlığın diğer yüzü olduğunu anlayın.… İş arkadaşınızın sizinkinden daha iyi bir arabası varsa, ancak aynı zamanda ondan (veya ondan) daha güzelseniz - bu sadece gelecekteki kıskançlığın ilk adımıdır. Er ya da geç, sizden ve “kaybeden” meslektaşınızdan daha pahalı bir araba ve daha çekici bir görünüme sahip bir kişi iş başında olacak. Ve sonra başarısız olacaksın ve kıskançlık dizginlerini serbest bırakacak.

Sadece başarılı yaşam koşullarının veya iyi kalıtımın bir sonucu olarak ortaya çıkan gerçeğiyle gurur duymamalısınız.

Gurur duyduğunuz şeylerin veya kişisel niteliklerin çoğunun yalnızca geçici olduğunu ve bu boyutlarda her zaman sizden daha iyi birinin olacağını anlayın.

3. Kıskançlığı başka birinin başarısına farklı açılardan bakma ve onunla empati kurma yeteneğiyle değiştirin. Tanıdıklarınıza, hatta yabancılara, ancak ünlü insanlara ne kadar para, şöhret, görünüm, mutlu (ilk bakışta) bir aile veya parlak bir kariyer verildiğini asla kesin olarak bilemezsiniz.

Bazen herkesin imrendiği başarıya veya mutluluğa giden yolda büyük fedakarlıklar, hatalar, büyük küçük trajediler olur. Bunu anladıktan sonra kıskanılacak bir şey olmadığını anlayacaksınız: kim bilir, bu "başarılı" insanların yaşadığı sıkıntıların ve imtihanların onda birini yaşamamış olabilirsiniz.

Böyle bir fiyata böyle bir şöhret, başarı ve zenginlik ister misiniz?

4. Mümkünse kendini geliştirmek için yakıtı kıskandırın. Evet, bazen kıskançlık, zorlu geçmişimizi, zor çocukluğumuzu, yakın veya uzak geçmişteki trajik olayları, parasızlık veya kötü ebeveynleri değiştiremez. Ancak, kendinize acıyarak, kadere ağıt yakarak ve sizinkinden daha iyi olan birini kıskanmaya devam ederek bu nedenleri sonsuza dek araştırmamalısınız - ve aynı zamanda hiçbir şey yapmayın, sadece arkanıza yaslanın.

İşinizden, yaşam tarzınızdan, ilişkilerinizden veya maddi refahınızdan memnun değil misiniz? Sadece ayağa kalk ve hakim yaşam biçimini kırmak için bir şeyler yap!

5. Minnettarlık duygusunu ve başarınızın tadını çıkarma yeteneğini unutmayın. Bu, bir meslektaşınızdan veya komşunuzdan daha başarılı işler ve değişiklikler yapıp yapmadığınızı bir hesap makinesiyle saymanız gerektiği anlamına gelmez. Her küçük zaferin sizin kişisel büyük başarınız ve hayatınızdaki önemli bir olay olduğunu unutmayın.