Yaratıcılık hakkında bilinmesi gereken 7 olağandışı şey

2024 Yazar: Malcolm Clapton | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 04:13

Made to Create: Uncovering the Secrets of the Creative Mind'in yazarları Scott Barry Kaufman ve Carolyn Gregoire, önemsiz fikirlerin olağandışı kökenlerini belirlediler.

Meditasyon gibi tekniklerin yaratıcılığımızı açığa çıkardığı gerçeğini herkes bilir. Bununla birlikte, daha yaratıcı düşünmenize yardımcı olacak daha az belirgin ancak eşit derecede güçlü yollar vardır.

Bulutlarda gezinmek. Takılmak. Amaçsız merak. Sevdiklerini kaybetmenin üzüntüsü. Bütün bunlar bize çoğunlukla olumsuz çağrışımlara neden olur. Ama aslında yaratıcılığımızı şaşırtıcı ve olumlu bir şekilde etkiliyor.

Yaratmak için Kablolu: Scott Barry Kaufman ve Carolyn Gregoire tarafından yazılan Yaratıcı Aklın Gizemlerini Çözmek, yaratıcı düşünceye ilişkin son araştırmalara kapsamlı ve erişilebilir bir genel bakış sağlar. Ünlülerin hayatından ve gerçek tarihi şahsiyetlerden birçok örnek içermektedir. İşte kitabın yazarlarının buldukları.

1. İnsanların %72'sine içgörü ruhta gelir

Gerçekten çalışıyor! Sıcak suyun altında çıplak durduğumuzda, çoğu zaman aklımıza gerçekten parlak düşünceler gelir. Belki de duş kabini bizi diğerlerinden ayırıyor ve meditatif bir etki yaratıyor, bu da onu yeni fikirler için bir tür kuluçka makinesi yapıyor.

Yaratıcılığı artırmanın bu yolu, Woody Allen tarafından aktif olarak desteklenmektedir. Ve o tek kişiden uzak. 2014 yılında yapılan bir araştırmaya göre, dünyanın dört bir yanından yanıt verenlerin %72'si kalplerinde bir tür aydınlanma olduğunu doğruladı. Bu muhtemelen Kaufman ve Gregoire'ın bir sonraki keşfinden kaynaklanıyor.

2. İçine kapanıklar yaratıcılık hakkında çok şey bilir

Gruplar halinde çalışmak çok verimli olabilir. Ancak araştırmalar, beynimizin en iyi fikirleri yalnız olduğumuzda bulduğunu gösteriyor. İşte böyle anlarda yapıcı yansıma yeteneğine sahibiz - yaratıcılık ve fikir üretimi için son derece önemli olan bir bilinç durumu.

Dış dünyadan gelen tüm uyaranlar "kapatıldığında" beynimiz belirli bağlantıları daha iyi kurar, gerekli detayları hatırlar ve bilgiyi işler.

3. Yeni bir şey denediğinizde daha yaratıcı olursunuz

Yeni şeylere açık olmak yaratıcılığınızı artırır. Örneğin, Beatles, sitar ve mellotron gibi farklı ses efektleri ve yeni ve sıra dışı enstrümanlar deneyerek müzikte radikal bir atılım yaptı.

Jack Kerouac gibi beat yazarları edebi kuralları ihmal etmekten korkmadılar ve yepyeni bir yön oluşturabildiler.

Bu bağlantının bilimsel bir temeli olduğu ortaya çıktı. Yenilik arzusu, diğer şeylerin yanı sıra motivasyon ve yeni beceriler öğrenme ile de ilişkili olan nörotransmitter dopaminin çalışmasıyla ilişkilidir. Aynı zamanda psikolojik esnekliği, yeni şeyleri kabul etme ve öğrenme eğilimini de destekler.

Kitapta bahsedilen çalışmaların çoğu, bu dünyayı tüm tezahürleriyle keşfetme arzusunun muhtemelen yaratıcı başarıları belirleyen ana kişisel faktör olduğunu öne sürüyor.

4. Bazen sezginize güvenmelisiniz

Tıp ve saykodelik kültürle ilgilenenler için, kimyager Albert Hofmann'ın LSD'yi nasıl keşfettiğini ve ardından tarihteki ilk ünlü asit yolculuğuna nasıl çıktığını iyi bilir. Ancak çok az insan başka bir gerçeği biliyor: ilk kez beş yıl önce LSD-25'i (daha sonra yarattığı birkaç kimyasal kombinasyondan biri) sentezledi, ancak kendisi için ilginç bir şey ortaya çıkarmadı.

Beş yıl sonra, Hofmann tekrar deney yapmaya geri döndü. Niye ya? Dediği gibi, bir "önsezi" tarafından üstesinden gelindi.

Bu tür bir sezgi, Steve Jobs'un güvendiği bilinçaltı bir sinyaldir (bu arada, o da LSD hayranıydı). Jobs, bu sinyallerin zekadan daha güçlü olduğuna inanıyordu.

Sezgi, müzik ve popüler kültür üzerinde büyük etkisi olan bir maddenin yaratılmasına yol açtı. CIA bile, bilinç üzerindeki etkisine dair bir dizi ciddi çalışma yürüten LSD ile ilgileniyordu.

Bazen bilinçaltının gücünün ne kadar büyük olduğunu hayal etmemiz bile zordur.

Sezgi ve onunla ilişkili ani kavrayışlar hala tam olarak anlaşılamamıştır, ancak bunlar sinirbilimciler ve psikologlar arasında büyük ilgi görmektedir. 1992'de American Psychologist dergisinde yayınlanan araştırmaya göre, bilinçaltında gerçekleşen süreçler gerçekten de bilinçli düşünceye göre çok daha hızlı işleyebilir ve çok daha karmaşık bir yapıya sahip olabilir.

5. Psikolojik travma harika sonuçlar verir

Frida Kahlo, John Lennon, Paul McCartney, Truman Capote, Robin Williams, Jerry Garcia … Birçok ünlü yaratıcı kişilik bir gerçekle birleşiyor: yas, keder (ebeveynlerinin veya sevilen birinin ölümü) yaşadılar veya ciddi psikolojik sorunlar yaşadılar. faaliyetleri üzerinde büyük bir etkisi olan travma.

Psikologlar bu fenomene travma sonrası büyüme diyorlar. Düşüncemiz çoğu zaman bizim için zor olaylara öyle adapte olur ki, sorunlara önemsiz olmayan yeni çözümler bulur. Bu, hayatta kalmak için eski alışkanlıklarınızdan vazgeçmeniz gerektiğinde, yaşamın "yeniden yapılandırılması" sürecinin bir tür parçasıdır. Bu, yeni bakış açıları açar, neler olduğuna dair öncelikleri ve görüşleri değiştirir.

Birçok bilim insanı, çalışmalarını travma sonrası büyüme çalışmalarına adadı. Örneğin, 2014 yılında Journal of Traumatic Stress P. A. Linley, S. Joseph'te yayınlanan bir çalışma. …, bir tür travmatik olaydan başarıyla kurtulmayı başaran insanların %70'inin olumlu psikolojik değişiklikler yaşadığını gösterdi.

6. Beynimiz rüya gördüğümüzde bundan hoşlanır

Elbette önemli bir toplantı sırasında hayali mutluluk adasına zihinsel olarak takılıp kalmamalısınız. Ancak hayallerin yaratıcılığımız üzerinde harika bir etkisi vardır.

İş yerinizde, içinde eğlenen corgi yavrularıyla bir kale trambolini hayal ettiğinizde veya son tatilinizin en güzel anlarını canlandırdığınızda, kendinizi daha üretken hissetmiyor olabilirsiniz. Ancak, görünüşte anlamsız olan bu şeyleri yaparak beyinde ilginç süreçler başlatırsınız.

Psikologlar, on yıllardır olumlu-yapıcı hayal kurma üzerine çalışıyorlar. Bilim adamlarının dediği gibi, bulutlarda böyle bir gezinme, düşüncelerimiz ve yaratıcı fikirlerimiz için bir tür kuluçka dönemi yaratır. Ayrıca uzun vadeli planlama yeteneğimizi olumlu yönde etkiler ve özgüvenimizi artırır.

7. En iyi fikirlerden bazıları ilk başta alay konusu olur

Başlangıçta reddedilen ve daha sonra tanınan ve kabul edilen birçok keşif veya fikir örneği vardır. Galileo Galilei ve Giordano Bruno'nun hüzünlü hikayelerini herkes bilir. Macar hekim Ignaz Semmelweis, 19. yüzyıl için enfeksiyonların bakteriler tarafından yayıldığına dair radikal bir varsayım öne sürdü. Bundan sonra işinden kovuldu ve bir psikiyatri hastanesine gönderildi.

Yeni, geleneksel olmayan ve geleneğe aykırı bir şeye direnç, insan doğasının bir parçasıdır.

2009 yılında, Scientometrics dergisi, başlangıçta bilim topluluğu tarafından eleştirilen Nobel ödüllü fikir örneklerini sunan bir makale yayınladı. Bu çalışma, mevcut bilimsel anlayışa meydan okuyan teorilere karşı şüpheciliğin sistemik doğasını göstermiştir.

Cornell Üniversitesi'ndeki psikologlar, uygulanması pratik olmayan önemsiz fikirlere karşı önyargılı olduğumuzu doğruladılar. Bu eğilimin derin kökleri var gibi görünüyor.

XX yüzyılın 50'li yıllarında, bilim adamları, insanların çoğu zaman çoğunluk tarafından onaylanan bir görüşle aynı fikirde olduğunu buldular. Bu araştırmaya göre, okulda bize öğretilen ezber ve net yönergeleri takip etmek, kalıpların dışında düşünme yeteneğimizi de yok ediyor. Kaufman ve Gregoire'a göre, öğretmenler sadece yaratıcı olmaya daha az meyilli olan öğrencileri teşvik eder.

Yaratıcılığın geliştirilebileceği ve her zaman zor olmadığı ortaya çıktı. Sezginizi takip edin. Rüya. İhtiyacınız olduğunu düşünüyorsanız, kendinizle yalnız kalmak için kendinize biraz zaman verin. Hoş olmayan deneyimlerden bile olumlu deneyimler elde etmeye çalışın. Ve alay edilmekten korkma. Kim bilir, aniden fikriniz bu dünyayı alt üst edecek.