Sadece çalışmayı değil, aynı zamanda dinlenmeyi de öğrenmek

2024 Yazar: Malcolm Clapton | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 04:13

Bu basit ipuçları, sürekli acil durumda yaşayanlardan biri olmamanıza ve akrabalarınızın doğum günlerini unutmaya başlamanıza yardımcı olacaktır.

Öncelik ver

Başarının anahtarı doğru öncelik vermektir. Bu sadece iş için değil, genel olarak tüm hayatınız, kısa ve uzun vadeli planlarınız için geçerlidir. Hedeflerinizi bir günlüğe yazın, onlara ulaşmak için ilk etapta ne yapılması gerektiğini ve daha sonra nelerin ertelenebileceğini düşünün. Plana göre net bir şekilde hareket ederseniz, istediğinizi elde etmek daha hızlı ve daha kolay olacaktır.

Görevlerin bir listesini yapın

Bu aynı zamanda yapılması gereken veya katılmanız gereken yıl için etkinliklerin bir listesini de içerir. Bu listeye düzenli olarak bakarak, işleri son anda düşünmeyi bırakacak ve acele işlerin sayısını azaltacaksınız.

İletişim kurmak

İşyerinde zorluk yaşıyorsanız, kendinize çekilmeyin: sevdiklerinize onlardan bahsedin. O zaman sabah ve akşam kasvetli sessizlik yerine her türlü desteği alacaksınız. Tavsiyeye ihtiyacınız varsa, bunu bir meslektaşınızdan istemekten çekinmeyin. Ne de olsa aktif iletişim, depresyondan çıkmanın adımlarından biridir. Ayrıca yeni yararlı bağlantılar kurmanıza yardımcı olabilir.

Dinlen

Sıkı bir çalışma programınız ve dinlenmek için az zamanınız olsa bile, asla bir tatili iptal etmeyin veya bir gün izin almayın. Yıllarca yıpranarak çalışırsanız, er ya da geç duygusal tükenmişlik gelir: artık görevlerinizi yerine getiremeyeceksiniz, yaratıcı fikirler kafanızda belirmeyi bırakacak ve hiç çalışmak istemeyeceksiniz. Yeni yerlere seyahat etmek kafanızı boşaltmanın en iyi yoludur.

Görevleri devret

Yaptığınız işte dahi olsanız bile, yine de tüm işi kendiniz yapamazsınız. Kendi işinizi yürütüyorsanız, önemli şeyleri birine emanet etmek başta korkutucu gelebilir, ancak onsuz yapamayacağınızı anlamanız gerekir. Çalışmak ve yeni faaliyet alanları geliştirmek, temas kurmak için boş zaman ayırabilirsiniz - tek kelimeyle, birkaç gün içinde kendi başınıza bir düzine rapor yazmaya çalışmaktan çok daha yararlı olan şey.