2024 Yazar: Malcolm Clapton | [email protected]. Son düzenleme: 2024-01-13 03:17
Güzel, lezzetli ve sağlıklı yemek tarifleri içeren Green Kitchen Stories mutfak blogunu kesinlikle seviyorum. Piknik sezonu başlayınca brokoli, pancar ve havuçtan yapılan sebzeli ekmek tariflerini denemeye karar verdim. Sadece dört malzeme ve lezzetli ve sıra dışı bir sonuç!
brokoli ekmeği
İçindekiler:
- 1 baş brokoli;
- 100 gr badem unu veya öğütülmüş badem (ceviz yerine kullanılabilir);
- 4 yumurta;
- 1 çay kaşığı dilediğiniz kuru ot (kekik, kekik, limon biberi)
- tatmak için tuz ve karabiber.
Hazırlık
Fırını 200 dereceye ısıtın. Brokoliyi çiçeklere ayırın ve bir karıştırıcıda doğrayın (brokoli pirinç gibi görünmelidir). Bu karışımdan dört bardak ölçün, öğütülmüş badem, otlar, tuz ve karabiber ekleyin. Karışımı elinizle iyice karıştırın, ortasına küçük bir çöküntü yapın ve oraya yumurtaları ekleyin (önceden çatalla çırpmak daha iyidir).
Hamuru pürüzsüz olana kadar karıştırın. Standart olandan biraz daha ıslak olduğu ortaya çıkacaktır.
Bir fırın tepsisine pişirme kağıdı koyun, hamuru hizalayın ve elinizle yüzeye eşit şekilde yayın. 25 dakika ya da ekmek hafif altın rengi olana kadar fırına koyun. Bitmiş ekmeği dikkatlice çevirin ve kağıttan ayırın. Buzdolabında saklayın.
pancarlı ekmek
İçindekiler:
- 1 küçük baş karnabahar
- 2 orta boy pancar;
- 100 gr badem unu veya öğütülmüş badem (ceviz yerine kullanılabilir);
- 4 yumurta;
- ½ çay kaşığı tuz;
- tatmak için karabiber.
Hazırlık
Çiğ pancarları soyun. Brokoli ekmeği ile aynı adımları izleyin. Hamur biraz daha nemli olacak, ancak pişirme sırasında istenen duruma kuruyacaktır.
havuçlu ekmek
İçindekiler:
- 1 küçük baş karnabahar
- 1 büyük havuç;
- 100 gr badem unu veya öğütülmüş badem (ceviz yerine kullanılabilir);
- 4 yumurta;
- ½ çay kaşığı tuz;
- tatmak için karabiber.
Hazırlık
Çiğ havuçları soyun. Brokoli ekmeği ile aynı adımları izleyin.
Önerilen:
Beyaz ekmek siyah ekmek kadar sağlıklı
En son bilimsel araştırmalar, "doğru" tam tahıllı ekmeği veya normal beyaz ekmeği yemenizin hiçbir fark yaratmadığını kanıtladı
TARİFLER: Sebzeli Lazanya
İtalyan mutfağını seven ve aynı zamanda kilo vermek isteyenler için sebzeli lazanya harika bir yemektir
TARİFLER: Tatlı için 3 aromalı ekmek seçeneği
Bugün size çok sıra dışı bir tatlı - aromalı ekmek denemenizi öneriyoruz! Üç basit tariften birini seçin: muzlu ekmek, elma ve baharatlı balkabağı
TARİFLER: Sebzeli Sandviçler
Baharın ve sıcaklığın gelmesiyle birlikte sebzeli çeşitli sandviçler de iştahı kabarttı. Bu nedenle, lezzetli ve oldukça basit tarifler aramaya karar verdim. Üstelik Mayıs tatilinden sonra et yemeye kısa bir ara vermenin zamanı geldi;) ©
TARİFLER: Ev yapımı ekmek
Ev yapımı ekmeklerin hazırlanması kolay ve sağlıklıdır ve bunlara en sevdiğiniz baharatları, tohumları, süper yiyecekleri de ekleyebilir ve farklı un türlerini birleştirebilirsiniz