Sizi mutsuz eden 8 inanç

2024 Yazar: Malcolm Clapton | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 04:13

Daha iyi hissetmek için pozitif düşünce geliştirmeniz gerekmez. Kesin olmayan ve mantıksız düşünceleri tanımayı ve kontrol etmeyi öğrenmek yeterlidir.

1. Herkes seni sevmeli

Hayır, aslında. Bu tutum, insan yaşamının diğer kabile üyeleriyle ilişkilere ve bir kabilede olmaya bağlı olduğu tarihöncesi çağlarda geçerliydi. Ancak o zamandan beri birçok yeni seçeneğimiz oldu.

İnternette makaleler yayınlamaya başladığımda, en kötüsünü bekleyerek nefret edenlere hazırlanıyordum. Ama bu olmadı. Evet, biri sözlerimi beğenmedi. Ama belirli ilgi alanlarını paylaşan insanları bulmam gerekiyordu ve onları buldum. Herkesi memnun etmeye çalışsaydım, yazılarım o kadar boş ve aldatıcı olurdu ki kimse takılmazdı.

8. Sorumluluktan ve zorluklardan kaçınmak, onları kabul etmekten daha kolaydır

20 yaşımdayken bu inancın yanlış olduğunu anladım. Dişim ağrıdı ama çekmeye korktum. Sonunda dişçiye gittim ve sandığım kadar acımadı. Ayrıca, sorun bir kez ve herkes için ortadan kalktı. O zamandan beri, zorluklarla baş etmenin, onlardan kaçınmaya çalışmaktan daha kolay olduğunu biliyorum.

Başka bir örnek ebeveynlikle ilgilidir. İlk yıllar zordur. Ama bu zamana ne kadar çok yatırım yaparsanız, o kadar kolay olacağına inanıyorum. Çocuklar küçükken çok çalışmanız gerekiyor ama büyüdüklerinde daha bağımsız ve özgüvenli olacaklar. Sorumluluk alarak gelecekte kendiniz için hayatı kolaylaştırırsınız.

Tüm bu mantıksız düşüncelerin farkına varmak zaten çok büyük bir adım. Bir dahaki sefere onları yakaladığınızda, sadece işaretleyin. Hedeflerinize ulaşmanıza yardımcı olup olmadıklarını düşünün. Sakinleşmelerine izin verin. Böylece zihniniz yavaş yavaş daha doğal, daha sağlıklı inançlara doğru ilerleyecektir.