Sizi rahatsız eden biriyle iletişim kurmanın 8 sırrı

2024 Yazar: Malcolm Clapton | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 04:13

Dünyanın en arkadaş canlısı insanı olsanız bile, er ya da geç sizi rahatsız edecek biriyle tanışacaksınız. Başarılı insanlar bu durumla nasıl başa çıkacaklarını bilirler.

Birinden hoşlanmıyorsanız endişelenmeyin. Hepimiz farklıyız. Ve bu tepki bize kimsenin mükemmel olmadığını hatırlatıyor. Kendimiz dahil.

1. Herkesle anlaşamayacağınız gerçeğini kabul edin

Bu iyi. Biri senden hoşlanıyor ama biri sana tahammül etmiyor. Bu, sizde veya başkalarında bir sorun olduğu anlamına gelmez. Sadece her birimizin kendi tercihlerimiz var.

Bundaki belirleyici rol, karakterdeki farklılık tarafından oynanır. Dışa dönük bir içe dönük sıkıcı bulabilirken, ikna olmuş bir realist, bir iyimserin mükemmel ruh halini yetersiz bulabilir.

Sevdiğimiz şeylere yatırım yapma eğilimindeyiz. Bir tanıdığınız veya iş arkadaşlarınızdan rahatsız olduğunuzu varsayalım. Tabii ki, onunla tanışmak ve iletişimde kalmak istemeyeceksiniz. Ancak bazen bu yaklaşım açık düşmanlığa dönüşebilir.

2. muhatabı anlamaya çalışın

Belki de kayınvalideniz sizin her zaman düşündüğünüz gibi anlamsız olduğunuzu düşünmüyordur. Ve meslektaşınız gerçekten size komplo kurmaya çalışmıyor. Daha yakından bakın, belki de eylemlerinin nedenlerini anlayacaksınız, hatta bazı yararlı tavsiyeler alacaksınız.

Sizi eleştirmek için gerçekten iyi bir neden varsa, kızmayın. Sadece kendini olumsuz göstereceksin. Bunun için sözümüze güvenin ve eleştirel bir yorumu hizmete alın.

3. Duygularınızı kontrol altında tutun

Bu veya bu duruma tepkiniz sadece size bağlıdır. İzin verirseniz sizi çileden çıkarabilir. Enerjinizi boşa harcamayın.

Biri seni incitirse veya seni kızdırmaya çalışırsa pes etme. Bazen “gülümse ve el salla” en iyi yöntemdir.

İlk başta tanıştığınız herkese saygılı davranmak çok önemlidir. Bu, her zaman yönlendirilmeniz ve herkesle aynı fikirde olmanız gerektiği anlamına gelmez.

Diğer insanlara karşı kibar olmalısınız. Böylece ikna olmazsınız, sakin kalırsınız ve avantaj sizden yana olur.

4. Her şeyi ciddiye almayın

Çoğu zaman bir kişiyi yanlış anlarız. Belki de fikrini tam olarak tam olarak ifade edemedi veya sabahları günü yolunda gitmedi. Biriyle ara vermeyin, çünkü size cevap olarak kırabilir. Bu sadece durumu daha da kötüleştirecektir. Bunun üzerinde olun, muhatabın uygunsuz tepkisine dikkat etmeden eyleme konsantre olun.

Yorgun ve yorgun hissediyorsanız, mola verin, yürüyüşe çıkın. Kişisel alanınız için kimsenin sizi rahatsız edemeyeceği bir çerçeve oluşturun.

5. Sakin konuşun

İletişimimiz çoğu zaman söylediklerimizden çok daha önemlidir. Durum tırmandıysa, o zaman bunun hakkında konuşma zamanı. Ancak diyalog agresif olmamalıdır. “Ben”, “ben”, “ben” kelimeleriyle başlayan cümleler kullanmak daha iyidir, örneğin: “Bunu yapman beni rahatsız ediyor. Farklı davranabilir misin? Büyük olasılıkla, muhatap sizi dinleyecek ve ayrıca görüşlerini ifade edecektir.

Bazen yardım için üçüncü bir tarafa başvurmaya değer. Başka bir kişi durumu objektif olarak değerlendirebilir. Belki diyalogdan sonra, çatışmanın olgunlaştığı kişiyle arkadaş olmayacaksınız, ama en azından normal bir şekilde iletişim kurabileceksiniz.

Anlaşmakta zorlandığınız insanlarla çalışmak, size sorunlarla nasıl başa çıkabileceğinizi gösterecek tatmin edici bir deneyimdir.

6. Önceliklendirin

Her şey zamanınızı ve dikkatinizi hak etmiyor. Şu veya bu kişiyle gerçekten iletişim halinde olmak isteyip istemediğinize veya örneğin işte konsantre olmanın daha iyi olup olmadığına karar vermelisiniz.

Durumu tartın. Zamanla daha da kötüleşecek mi? Er ya da geç, sorunun çözülmesi gerekecek. Çatışma tesadüfen olgunlaşırsa, onunla çabucak başa çıkabilirsiniz.

7. Savunmaya geçmeyin

Bir tarafta kendinizden sürekli bir memnuniyetsizlik hissediyorsanız, biri sadece sizin eksikliklerinize odaklanıyorsa, bu kişiye yumruklarla acele etmemelisiniz. Bu bir çözüm değil. Bu davranış sadece onu kışkırtacaktır. Bunun yerine, kendisine tam olarak neyin uymadığını doğrudan sormak daha iyidir. Dedikodu veya taciz, birinin sizi manipüle etmek, hatta gücünü göstermek istediğinin bir işareti olabilir.

Bir insan kendisine saygıyla davranmanızı istiyorsa, o da size aynı şekilde davranmalıdır.

Bir psikolojik numara var: Biriyle anlaşmazlığınızı ifade ederken hızlı konuşun. Bu, muhatabın yanıt vermesi için daha az zaman verecektir. Sizinle aynı fikirde olmaya hazır olduğunu düşünüyorsanız yavaşlayın.

8. Kendi mutluluğunuzun yaratıcısı olduğunuzu unutmayın

Tabii ki, birisi sinirlerinizi çok fazla bozuyorsa, durumu ayık bir şekilde değerlendirmek zordur. Ancak, başkalarının sizi aşağı çekmesine asla izin vermeyin.

Birinin sözleri seni gerçekten incitiyorsa, çöz. Belki kendinize güvenmiyorsunuz veya bazı iş anları için endişeleniyor musunuz? Eğer öyleyse, sizin için önemli olan sorunları çözmeye odaklanın.

Kendinizi başkalarıyla kıyaslamayın, çünkü hepimiz farklıyız.

Başarılarınızı kendinize daha sık hatırlatın ve kimsenin küçük bir şey için ruh halinizi mahvetmesine izin vermeyin!