Okuduğunu nasıl unutmazsın

2024 Yazar: Malcolm Clapton | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 04:13

Yeni bilgileri unutmamak için öncelikle neye ihtiyacınız olduğunu tam olarak belirleyin. Ve özel ezberleme yöntemlerini ihmal etmeyin.

Uygulamada kazanılan bilgileri kullanın

Sadece iyi okunmak için çok okumak, özgüveninizi şımartmanın bir yoludur. Bilgileri sırf gösteriş için ezberlemeye çalışmayın. Edindiği bilgileri pratikte uygular.

Peter Sage girişimci, konuşmacı, yazar

Bilmek ve yapmamak, bilmemekle aynı şeydir.

Bilgiyi tam olarak ihtiyacınız olduğunda bulmak önemlidir: bu şekilde çok daha iyi hatırlanacaktır. Bunun neden olduğunu görelim.

İki tür hafıza vardır:

• bilinçli olarak korumaya çalıştığımız anılar;
• bir tür deneyimin bir sonucu olarak bizim tarafımızdan çaba harcamadan oluşturulan anılar.

Birinci türden hatıralar hipokampusta depolanır. Adını unutmamak için kendinize "İvan, İvan, İvan" ı tekrarlarsanız, yeni komşunuzun adı hakkında bilgi depolanacak.

İkinci tip hatıralar (izlenimler) neokortekste depolanır. Hafızadan silinmezler çünkü hafızanın tüm parçaları korteksin farklı kısımlarında depolanır. Örneğin, birlikte bir kafeye gittiğinizde anneannenizin size aldığı dondurmanın tadı “tat” bölgesinin sinapslarında depolanır; bu kafenin içi görsel sinyallere duyarlı bir bölgededir.

Beynin farklı bölümlerinde ne kadar çok sinaps yer alırsa, şu veya bu anıyı hatırlamamız o kadar kolay olur. Bu yüzden hipokampüsünüzü gerçeklerle tıkamaya çalışmayın.

İçgörüleri deneyimlere dönüştürmek için bilgiyi uygulamaya koyun. Böylece okuduklarınızı tam olarak hatırlayacaksınız.

Ezberleme hilelerini kullanın

Bir şeyi hatırlamak için iyi bir nedeniniz olduğunda (örneğin, bilginin iş için kullanılması gerekir), ezberleme süreci çok daha kolay hale gelecektir. Joshua Foer, Einstein Walks on the Moon adlı kitabında, okuduklarınızı hatırlamanıza yardımcı olacak dört püf noktası daha açıklıyor.

1. Molalar

Yeni bir komşuyla tanıştıktan sonra "İvan, İvan, İvan" diye mırıldanarak onun adını hala hatırlamıyorsun. Beynin daha iyi ezberlemek için molalara ihtiyacı vardır.

Yeni bilgileri hatırlamak için, geldikten birkaç gün sonra geri dönmek için kendinize bir hatırlatıcı ayarlayın.

2. Bitmemiş eylemler

Beyin tamamlanmamış eylemleri daha kolay hatırlar. Buna Zeigarnik etkisi denir.

Örneğin, dört saatlik yoğun matematikten sonra ara verirseniz, bilinçaltınız takıldığınız son görevi işlemeye devam edecektir. Böylece ertesi gün dişlerinizi fırçaladığınızda karar size gelebilir.

Kesintilerin iki faydası olduğu ortaya çıktı: doğru bilgi akışı sıklığı, daha iyi hatırlamanıza yardımcı olacak ve beyin de otomatik olarak doğru zamanda size hatırlatacak.

3. Bilginin bloklara bölünmesi

1711200131121999 sayı dizisini hatırlamak zordur. Ancak bunu iki tarihe ayırırsanız - 2001-17-11 ve 1999-31-12, ezberleme süreci hemen basitleşecektir. Özellikle bu tarihleri bazı olaylarla ilişkilendirirseniz: örneğin, bir arkadaşınızın doğum günü ve Yeni Yıl.

Bu yöntem sadece tarihleri ezberlemek için uygun değildir. Büyük bilgi bloklarını küçük parçalara ayırın ve bunları bir tür bağlam içine koyun.

4. Hafıza Sarayı

Ayrıca loki yöntemini ("hafıza sarayı" veya "zihinsel yürüyüş" olarak da bilinir) kullanarak bilgileri ezberleyebilirsiniz. Görselleştirme tabanlıdır.

Aklınızda iyi bildiğiniz yolu takip edin ve yol boyunca hatırlamak istediklerinizi bırakın. Örneğin, evde, odadan odaya yürüdüğünüzü ve bir alışveriş listesindeki yiyecekleri farklı yerlere yerleştirdiğinizi hayal edin. Soğanları çorap çekmecesine koyar, ekmeği mutfak masasına bırakır, limonları dolaba saklarsınız.

Mağazaya geldiğinizde, her bir öğeyi hafızanızdan "çekerek" bu zihinsel yolu tekrarlayın. Bu sayede hiçbir şey almayı unutmayacaksınız.

sonuçlar

Sadece bir kitap veya makale okumayın. İlk olarak, bu bilgiyi hatırlamanın sizin için neden önemli olduğunu düşünün. Belirli verilere neden ihtiyaç duyduğunuzu bildiğinizde, bunları hatırlamanız çok daha kolay olacaktır.