Kendinizi bir antrenmana sokmanıza yardımcı olması garantili 5 hayat tüyosu

2024 Yazar: Malcolm Clapton | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 04:13

Kendinizi spor yapmaya ve sağlıklı bir yaşam tarzı sürdürmeye zorlayamıyorsanız, muhtemelen “çok meşgulsünüz”, “çok işiniz var”, zaten “çok yorgunsunuz”. Bu hayat tüyoları sadece en yoğun olanlar içindir. Özellikle tembeller için.

Bir kez daha spor salonuna gitmenin gerçekten harika olacağını düşünüyorsunuz ve bir kez daha gitmemek için bir nedeniniz var. Anlaşılabilirsin. Modern bir insanın yaşam ritmi, ek istihdam söz konusu olduğunda gerçekten bazı zorluklar yaratır. Evet, internette sizi spor yapmaya, rüşvet vermenin ne kadar havalı ve kullanışlı olduğunu motive eden birçok ipucu var, ama … hala spor salonunda değilsiniz.

İşte motivasyonunuzun bir başka (umarım nihai) fırtınası. İdeal olarak, bu hileler, kendinizi eğitime çekmenizi engelleyecektir.

1. Bir abonelik satın alın

En kolay yol. Ayda katılmayı planladığınız belirli sayıda ders için ödeme yaparsınız. Kaçırılan dersler için ödeme yapma ihtimali kimseyi memnun etmeyecek, bu yüzden büyük olasılıkla kendinizi antrenmanlara gitmeye zorlarsınız. Ve abonelik haftanın belirli günleri için tasarlanmışsa, bunu sadece düzenli olarak değil, sistematik olarak da yapacaksınız.

2. Koçun hizmetleri için ödeme yapın

İlk olarak, bir antrenmanı atlamak istiyorsanız, “Gelmezsem benim hakkımda ne düşünürler? Bir dahaki sefere benimle çalışmaya başlayacaklar mı? Benim yüzümden koçun programında bir boşluk var. Ayrıca, koçun hizmetleri için ödemiş olduğunuz tutarı da düşüneceksiniz. İkincisi, koç spor salonunda kalmanızı kolaylaştıracak (tabii ki size de çok yüklenecek, ama şimdi başka bir şeyden bahsediyoruz). Eğitmen, bir eğitim programı hazırlamanıza, dengeli beslenme konusunda tavsiyelerde bulunmanıza ve kurumun kurallarını tanımanıza yardımcı olacaktır. Gerçek sonuçlar için eğitime gelecek ve bir başarı ve içsel tatmin duygusuyla ayrılacaksınız. Sporun bir zevk olduğu durum.

3. Kendinizi akranlarınıza adayın

Basketbol takımı sana güveniyor! Nasıl gelmezsin? Üniversite boks antrenman partnerinizi nasıl hayal kırıklığına uğratırsınız?

Takım arkadaşlarınıza veya takıma karşı yükümlülükleriniz varsa, antrenmanları düzenli olarak atlayamazsınız.

Aynı şey bir partnerle yapılan ikili antrenmanda da geçerlidir. Taahhütler verin ve kesinlikle kendinizi antrenmana çıkarmak zorunda kalacaksınız.

4. Ekipman satın alın

Sambo savaşına girmeye kesin olarak karar verdiniz mi? Harika, o zaman hemen bir sambovka, kemer, şort, boks eldiveni, ağız koruyucu, kask, bacak koruyucu ve bandaj satın alın. Özel ekipman için zaten iyi bir miktar ödediğinizi bilmek, eğitimden vazgeçmenize izin vermeyecektir.

5. Niyetinizi herkese açık olarak belirtin

Facebook'ta bir söz yazın veya Twitter'daki çabanızı bize bildirin. Uzun süre tanıdıklarınızın sizinle dalga geçmesini istemiyorsanız, sözünüzü yerine getirmek zorunda kalacaksınız.

6. Tartışmak

Antrenmanları atlarsanız, arkadaşınıza söz verilen tutarı ödersiniz veya yapmaktan nefret ettiğiniz bir şey yaparsınız. Riskli ama spor buna değer, değil mi? Ve arkadaşlar sadece bu gibi durumlar içindir ve ihtiyaç duyulur.

Zihin ve motivasyon çalışmayı bıraktığında, hileler ve hayat hileleri devreye girer. Dene. En azından meraktan.