Bir insan mutlu olmak için ne tür arkadaşlara ihtiyaç duyar ve onları nasıl bulur?

2024 Yazar: Malcolm Clapton | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 04:13

Yanlış arkadaş olabilirsiniz.

Yıllarca süren araştırmalar, arkadaşsız mutlu olmanın neredeyse imkansız olduğunu ikna edici bir şekilde kanıtladı.

Onlara sahip insanlar, ortalama olarak, sosyal olarak yalnız olanlara göre mutluluk düzeylerini neredeyse %60 daha yüksek olarak değerlendiriyor.

Mutlu hissetmek için düzinelerce arkadaşınız olması gerekmez. Örneğin yaşla birlikte yakın arkadaş sayısı azalır ve bunun bir nedeni vardır: İnsanlar iletişimde daha seçici hale gelir.

Bir arkadaşın sadece bir eş veya partner olmaması da önemlidir. Ve arkadaşlık türü de bir rol oynar.

Arkadaşlık nedir

Arkadaşlar farklı olabilir. Bazılarınız yeni bir anekdot veya saçma sapan bir fikri paylaşmak için her gün yazıp arıyor. Başkalarını yılda bir kez ararsınız. Bazı arkadaşlarınız, olmak istediğiniz kişidir. Başkalarını gerçekten seviyorsun, ama genellikle takdire şayan değilsin.

Arkadaşlar size tam olarak aynı şekilde davranır. Birincisi, her zaman iyi tavsiyeler veren veya maaş çekine para atabilen bir arkadaşsınız. Ve biri sizi bir avukat olarak algılıyor - en değerli sırrın açığa çıkabileceği bir kişi.

Farklı ilişkilerden farklı şeyler elde ederiz. Sorun değil.

Belki de en iyi ve aynı zamanda en özlü dostluk sınıflandırmalarından biri Aristoteles'e aittir. Filozof bunu Nicomachean Ethics'inde tanımladı.

Antik Yunan düşünürü, dostluğu bir tür piramit olarak hayal etti.

Duygusal bağların en zayıf olduğu en alt düzeyde, işte veya sosyal hayatta karşılıklı faydaya dayalı rasyonel bir ortaklık türü vardır. Meslektaşlar, iş projesi ortakları veya sadece birbirlerine her türlü hizmeti verebilecek kişiler bu şekilde arkadaş olurlar.

Bir sonraki adım, hayranlığa dayalı dostluktur. Bu durumda, bir kişiye bağlanırsınız, çünkü onda sizi memnun eden nitelikler görürsünüz. Örneğin, keskin bir zihin veya iyi bir mizah anlayışı.

Aristoteles'in en üst düzeyine mükemmel dostluk denir. Bu ilişki sadece manevi yakınlığa dayanmaktadır. Birbirlerine karşı açıklanamaz samimi bir çekim dışında, bunların altında yatan başka bir sebep yoktur.

Üç tür arkadaşlık birbirini dışlamaz. Örneğin, bazı özelliklerinden dolayı size hayran olan bir kişiyle karşılıklı yarar sağlayan bir iletişim kurabilirsiniz. Ancak, ilişkiyi en belirgin düzeyde tanımlamak önemlidir.

Hangi tür arkadaşlık mutluluk için kritiktir ve hangisi değildir?

Kelimelerle tarif etmek zor, ama muhtemelen mükemmel arkadaşlığın ne olduğunu anlıyorsunuz. İşle, parayla veya hırsla hiçbir ilgisi yoktur ve çoğu zaman bir şeye ortak bir sevgiden kaynaklanır. Böyle derin bir ilişki mutluluğun önemli bir parçasıdır.

Gerçek (mükemmel) arkadaşlığın aksine, rasyonel arkadaşlık çok daha az tatmin edicidir. İçinde bir kişi kendini tam olarak ortaya koyamaz. Örneğin, bir meslektaşınız veya iş ortağınız ile arkadaşsanız, profesyonel olarak kendinizi göstermelisiniz. Karmaşık bir kişisel konuşma ile önemli bir iş ilişkisini bozma riskiniz yoktur.

Ne yazık ki modern şehir hayatı, insanları mükemmel değil, faydalı (akılcı) dostluklar kurmaya teşvik ediyor. Gerçekten de: birçoğu haftada en az 40 saat iş veriyor. Yani, iş arkadaşlarıyla, ofis dışındaki aile veya arkadaşlardan çok daha fazla iletişim kurarlar. Böylece "karşılıklı olarak faydalı" arkadaşlar, mükemmel olanları kolayca dışlayabilir.

Gerçek arkadaşlar nasıl bulunur ve hayatınızı nasıl daha mutlu edersiniz

Sağlıklı bir dostluk dengesini yeniden kurmanın adımları oldukça basittir.

1. Gerçek arkadaşlarınız olup olmadığını analiz edin

Kaç kişinin sizi gerçekten iyi tanıdığını kendinize sorun. Örneğin, kim (yakın akrabalar dışında!) Biraz rahatsız veya biraz üzgün olduğunuzu fark edebilir ve içtenlikle her şeyin yolunda olup olmadığını sorabilir?

Cevap "Hiç kimse" ise, bu konuda yalnız olmadığınızı bilin. 2018'de yapılan bir anket, Amerikalı yetişkinlerin %54'ünün "her zaman" veya "bazen" kimsenin ilgilenmediğini ve kimsenin onları iyi tanımadığını hissettiğini ortaya koydu.

Ve işte gerçek dostluk için başka bir test. Partneriniz veya eşiniz dahil değil, çok kişisel, gerçekten heyecan verici konular hakkında kolayca konuşabileceğiniz birkaç kişinin adını vermeye çalışın. Ve birkaç isim saymayı başarmış olsanız bile, en son ne kadar zaman önce bu tür konuları tartıştığınızı hatırlayın. O zamandan bu yana bir aydan fazla zaman geçtiyse, göründüğünüz kadar yakın olmayabilirsiniz.

2. Mevcut arkadaşlıkları kullanışlılığın ötesine taşıyın

Eşim ve ben daha derin dostluklar kurmanın ikimiz için de önemli olduğunu anladık ve sosyal hayatımızı biraz yeniden yapılandırdık.

Arkadaşlarla buluştuğumuzda, sohbeti tatiller, alışveriş, onarımlar gibi günlük, potansiyel olarak yararlı konulardan daha kişisel konulara yönlendirmeye çalıştık: mutluluk, aşk, ahlaki ilkeler, maneviyat hakkında. Bazı arkadaşlarımızla yakınlaşmamıza yardımcı oldu. Ve diğer durumlarda, tam tersine, uzun vadede bile tam teşekküllü bir ilişkinin (o mükemmel dostluk) imkansız olduğu ortaya çıktı. Ancak hangi insanların bize gerçekten yakın olduğunu ve kimlerle daha sık görüşmemiz gerektiğini anlayabildik.

3. Daha "işe yaramaz" arkadaşlar edinin

Mükemmel arkadaşlığı kurmanın anahtarı, ilişkiyi başka bir şey için bir basamak taşı olarak değil, çabalamak için ayrı bir iyilik olarak görmektir. Mesleki veya eğitim çevrenizin dışından arkadaşlar bulmaya çalışın.

İlgi göstermek, dinlemek ve iyi bir arkadaş olmak dışında sizin için hiçbir şey yapamayacak biriyle arkadaş olun.

Kariyerinizin, işinizin veya sosyal hedeflerinizin önemli olmadığı yerlerde daha fazla zaman geçirmeye çalışın. En kolay yol, tutkularınızı paylaştıkları yerlerde yeni bir şirket aramaktır. Ve ilginç biriyle tanıştığınızda, tereddüt etmeyin ve onu yerinize davet edin.