Yeni başlayanlar için kalp atış hızı monitörlü 7 fitness aleti

2024 Yazar: Malcolm Clapton | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 04:13

Elbette, önemli deneyime sahip bir sporcu ya elektronik cihazlar olmadan egzersiz yapmayı ya da Garmin gibi bir şey edinmeyi tercih edecektir. Benzer bir gadget'a ihtiyacınız olup olmadığına karar vermek için daha uygun fiyatlı aksesuarlara yakından bakmalısınız. Aynısı amatör sporcular ve en önemlisi, gerçekten isteyen, ancak şu veya bu spora başlayamayanlar için de geçerlidir.

Kalp atış hızı monitörlü spor aletleri iki kategoriye ayrılır: profesyonel ve amatör. Genel yayın yönetmenimiz Pyotr Didenko, sporla aktif olarak ilgilenen kişi olduğu için ilklerini biraz sonra anlatacak. Ben çok daha tembel bir yaratığım, bazen kat edilen mesafe hakkında bilgi sahibi olmayı, örneğin: "Bugün 35 kilometre yürüdüm ve ekmek için gitmeyeceğim" demek için can atıyor. Bugün, temel işlevlere sahip birçok benzer amatör cihaz var. Bununla birlikte, aralarında yalnızca kalp atış hızı monitörü ile donatılmış cihazları seçmeye değer.

Bütçe aksesuarlarındaki optik kalp atış hızı sensörü (kalp atış hızı monitörü), kalp atış hızını ışık darbeleri kullanarak kaydeden bir tür flaştır ve bunu oldukça yüksek bir hatayla (% 5 ila 25 arasında) yapar. Ancak onsuz, spor bilekliklerinin işlevlerinin çoğu anlamsızdır. Pratikte görüldüğü gibi, yalnızca böyle bir sensörle donatılmış cihazlar, uykuyu az çok doğru bir şekilde izleyebilir, evrelerini ayırt edebilir ve zamanında uyanabilir. Ve kalp atış hızını hesaba katmadan koşmak pek kullanışlı değil. Bu nedenle, bugün ele alacağımız bileklik-kalp atış hızı monitörleridir.

Xiaomi Mi Band 1S

En ucuz, en popüler, en basit ve en güvenilir. Birçok şikayete rağmen daha dengeli bir cihaz bulmak çok zor. Android, iOS ve hatta Windows Phone ile harika çalışır (uygulamanın amatör bir bağlantı noktası vardır). Ölçümler her zaman doğru değildir, ancak gadget'ın maliyeti buna gözlerinizi kapatmanıza izin verir. Ek olarak, bileziği akıllı teraziler ve spor ayakkabılarla bağlayarak Xiaomi ekosistemine dahil etmek için çok güzel bir fırsat var. Akıllı bileklik kilidi açma ve özelleştirilebilir bildirimler gibi doğru akıllı telefonla (Android 5.0 ve üstü, MUI OS) kullanıldığında kullanılabilen ek işlevler de çok büyük bir artı.

37 Derece L18

Birazdan daha ayrıntılı olarak inceleyeceğimiz çok ilginç bir Çin yeniliği. Her şeyi Mi Band ile aynı şekilde yapabilir, ayrıca basıncı ölçme yeteneği bildirilir (daha doğrusu, kalp atış hızı sensörünün okumalarına göre hesaplanır). Ayrıca L18, yalnızca Android 4.3 ve sonraki sürümleri, iOS 7 ve sonraki sürümleri çalıştıran akıllı telefonlarla birlikte çalışabilir.

TW64 Profesyonel

Fitbit Charge HR'nin tam kopyası. Daha iyi bilinen, bir noktada Mi Band ile başarılı bir şekilde rekabet eden Pro ön eki olmayan önceki sürümdür. Güncellenmiş TW64 Pro, Xiaomi cihazında olduğu gibi bir kalp atış hızı monitörü ile donatılmıştır ve genel olarak, yalnızca saati gösteren küçük bir ekranın varlığında ondan farklıdır. Ekran, cihazın pil ömrü üzerinde en iyi etkiye sahip değildir - en fazla 7 gün (Mi Band 1S için 15-20 güne karşılık). Ancak bileklik üzerindeki ekranı kullanarak akıllı telefonun kamerasını uzaktan kontrol edebilirsiniz.

Withings Darbe O2

Adımları, mesafeyi ve kaloriyi ölçmeyi bilir… Ayrıca fonksiyonlar arasında nabız ölçümü ve kandaki oksijen seviyesi de vardır. Ancak bunun için cihazı bileklikten çıkarmak gerekir ki bu da elverişsizdir. Gadget, güzel bir OLED ekrana sahiptir ve normal bir saat işlevi görebilir. Aralarından seçim yapabileceğiniz birçok değiştirilebilir bilezik ve çeşitli tasarım seçenekleri var - şık bir aksesuar olarak bu gadget Mi Band ile rekabet etmeye hazır. Ancak cihazın işçiliği ve zayıf pili çok fazla eleştiriye neden oluyor.

Fitbit Şarj İK

Kardiyo antrenmanı sırasında mükemmel işlevsellik, kalp atış hızı monitörünün yüksek doğruluğu (ancak kuvvet antrenmanı sırasında düşük doğruluk). Dezavantajları, nem korumasının olmamasıdır - cihaz yalnızca su sıçramalarına karşı korunur. En önemli modlardan birinin varlığında - nabzın sürekli ölçümü. Bu, cihazı profesyonel spor aletlerine yaklaştırır. Tüm işletim sistemleriyle çalışır, şarj olmadan arka arkaya üç ila dört gün dayanabilir, senkronizasyon sorunu yoktur. Birçok aktivite türünü nasıl ayırt edeceğini bilir, uykuyu iyi kontrol eder. Biraz pahalı, ancak mükemmel yazılım sayesinde, daha ucuz olan birçok muadillerine ışık tutacaktır.

Mio alfa 2

Belki de kalp atış hızı monitörüne sahip en başarılı amatör aktivite izleyicilerinden biri. Analoglara kıyasla nabzı sürekli ve çok hassas bir şekilde nasıl izleyeceğini bilir. Antrenman sırasında ve uykuda vücudun durumunu takip etmek için yeterince işlevsel bir yazılıma sahiptir. Büyük bir ekran yardımıyla saati (tarih gösterilmez), atılan adım sayısını, yakılan kaloriyi, mesafeyi ve plana göre kalan mesafeyi görebilirsiniz. Ek olarak, bileklik suya batırıldığında 2 atmosfere kadar dayanabilir ve hipoalerjenik plastikten yapılmış rahat bir bileziğe takılır.

Microsoft Bandı

Mükemmel "doldurulmuş" gadget: normal jiroskop, ivmeölçer ve kalp atış hızı monitörüne ek olarak, bir termometre, pusula ve ışık sensörü bile var. Hava durumunu, saati ve gerekli tüm bilgileri kendi renkli ekranında gösterir. Windows 10'da bir masaüstü bilgisayarın kilidinin nasıl açılacağını bilir (tıpkı Mi Band'in bir akıllı telefonun kilidini açması gibi - işlev bir parola yerine kullanılabilir). Microsoft'un tüm işletim sistemleriyle çalışır, ayrıca Android ve iOS için bir uygulama vardır (birçok inceleme, doğru çalışmanın yalnızca yerel işletim sisteminin en son sürümüyle mümkün olduğunu, ancak tüm kullanıcıların sorunları olmadığını söyler). Ek özellikler arasında SMS, Facebook ve e-postaları doğrudan gadget'ın ekranında okuma yeteneği yer alır. Kalp atış hızı monitörü biraz yatıyor.

Tabii ki, bu cihazların hiçbiri birden fazla bileşene sahip profesyonel aktivite izleyicilerle karşılaştırılamaz. Bununla birlikte, birçoğu profesyonel bir cihaza yapılan harcamaların haklı olup olmayacağını anlamanıza izin verecek ve sizi spor yapmaya motive etme konusunda oldukça yeteneklidir.