Menstrüasyon nasıl teşvik edilir

2024 Yazar: Malcolm Clapton | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 04:13

Gerçekten etkili ve nispeten güvenli tek bir yol var.

Dönemler kontrol edilebilir. Örneğin, döngünün ilk ve en zor günlerinin bir yarışma veya düğün gibi önemli bir olayla çakışmaması için onları programın öncesinde çağırın. Veya, yine de, hamilelik nedeniyle değil (bu tür deneyler ölümcüldür), planları bozar ve sizi gerginleştirir. Ancak hamile olmasanız bile, oyunun muma değip değmediğini bir kez daha düşünün.

Menstrüasyona neden olmak neden tehlikelidir?

Bunu anlamak için adetin nasıl çalıştığını anlamak önemlidir.

Kadın vücudu yumurtlama yaşarken, rahim döllenmiş yumurtayı almaya ve daha fazla bölünme ve büyüme için en rahat koşulları yaratmaya hazırlanır. Hormonların (esas olarak östrojen ve progesteron) etkisi altında, rahmin astarı - sözde endometrium - yumurtanın tutunabilmesi ve besin bulabilmesi için daha kalın, daha yumuşak ve daha gevşek hale gelir.

Yumurta başarılı bir şekilde döllenirse, uterusa iner ve hazırlanan gevşek endometriuma yerleşir - fetüsün gelişimi başlar.

Aksi takdirde yumurta ölür. Kalınlaşmış endometrium artık gerekli değildir ve vücut ondan kurtulur. İlk olarak, mukoza zarının beslenmesinin bağlı olduğu progesteron seviyesi keskin bir şekilde azalır. Besin eksikliği nedeniyle, endometrium atrofi, atrofiler. Onu rahme bağlayan damarlar incelir ve sonunda yırtılır. Kanamanın başlaması, uterustan gereksiz bir mukoza zarı tabakasını yıkar.

Aynı zamanda, östrojen seviyeleri yükselir. Bu durumda, rahmi kasılmaya zorlar ve gereksiz her şeyi dışarı iter.

Gördüğünüz gibi, adet görmenin sadece iki yolu vardır:

1. Hormonal, yani mukozal red için koşullar yaratacak hormonal bazlı ilaçlar almak. Bu yöntem, önemli bir olaya hazırlanıyorsanız ve birkaç ayınız kaldıysa iyidir.
2. Fiziksel, yani endometriyumu rahim duvarlarına bağlayan damarların yırtılacağı koşullar yaratmak.

Ne birinci ne de ikinci yöntem kesinlikle güvenli olarak adlandırılamaz. İlk durumda, hormonal arka plana çarptınız ve bunun sonuçlarını tahmin etmek zor.

İkincisinde, suni olarak mukozal rejeksiyona neden olarak, büyük damarların yırtılması ve rahim kanamasına neden olma riskini taşırsınız. Özellikle hamilelik şansı varsa.

Hamilelik testi yaptığınızdan emin olun. İki şerit gösteriyorsa, riske atmayın ve doktora gidin!

Her neyse, herhangi bir şey yapmadan önce jinekoloğunuza danışın.

Menstrüasyon hormonal bir şekilde nasıl indüklenir

Adetinizi doğru zamanda tetiklemenin en etkili ve en güvenli yolu, önceden hazırlanmaktır.

Önünüzde tatil veya yarışma gibi önemli bir olay varsa, birkaç döngü öncesinden hormonal doğum kontrolü almaya başlayın. Doğal olarak, jinekoloğun size önerecekleri. Hormon seviyelerine herhangi bir müdahalenin olumsuz sonuçları olabilir, bu nedenle kişisel olarak sizin için doğru olan hapları seçmek son derece önemlidir.

Adetinizi reçete etmek istediğiniz günden birkaç gün önce, ilacı almayı bırakın (veya serbest bırakma formu tarafından sağlanıyorsa emziklere geçin). Hormonal dengeniz değişecek ve erken adet kanamasına, daha doğrusu çekilme kanamasına neden olacaktır.

İkinci bir seçenek de var: Kesintisiz (plasebo almadan) yeni bir pakete başlayın ve ardından doğru zamanda çıkın.

Menstrüasyon fiziksel yollarla nasıl indüklenir

Tekrarlamak gerekirse, hamilelik testi size iki şerit gösteriyorsa, doktorunuza gidin. Fetüs zaten gelişmeye başladı, bu da endometriyumu rahim duvarlarına bağlayan damarların oldukça büyük olabileceği anlamına geliyor.

Kan damarlarının yırtılması, geniş rahim kanaması ve ölümcül kan kaybı ile doludur.

Hamilelik yoksa, ancak gecikme varsa, panik yapmayın. Adetinizin daha geç gelmesinin bir düzine nedeni vardır. Bunlar arasında stres, iklimlendirme, diyet, yorgunluk, fiziksel zorlanma vardır … Bu tür durumlar hormonal arka planı etkiler ve bazen adetin başlamasını geciktirir. Bu yüzden belki sadece beklemeniz gerekir: birkaç gün içinde adet kendi kendine gelir.

Ancak ne hamilelik ne de zaman yoksa süreci hızlandırmayı deneyebilirsiniz. Bununla birlikte, Bir Dönemi Başlatmanın 12 Doğal Yolu fiziksel yöntemlerinin hiçbirinin bilimsel olarak etkili olduğu kanıtlanmamıştır.

1. Portakal yiyin

Veya herhangi bir turunçgil ve C vitamini yönünden zengin diğer meyve ve sebzeler: siyah kuş üzümü, brokoli, ıspanak, Brüksel lahanası, kırmızı ve yeşil biber… Askorbik Asitin Östrojen / Progesteron Düzeylerine Etkileri Hakkında Bir Görüş Var Östrojen seviyelerini artırabilen ve progesteron seviyelerini azaltabilen İzole Tavşan Uterin Kasında. Yani endometriumun ölmeye başlaması ve uterusun aktif olarak kasılması mümkündür. Ve adetiniz daha hızlı gelecek.

2. Zencefil veya maydanoz çayı için

Küçük bir parça soyulmuş ve ince doğranmış zencefil kökünü bir bardak suda 5-7 dakika pişirin. Süzün, tadına şeker veya bal ekleyin.

Maydanoz çayı da yapabilirsiniz: 2 yemek kaşığı ince kıyılmış taze otları bir bardak kaynar su ile dökün ve yaklaşık 5 dakika demlenmesine izin verin.

Her iki içecek de rahimde hafif kasılmalara neden olabilir. Ve bu belki de adetin gelişini hızlandıracaktır.

3. Sıcak bir banyo yapın

İlk olarak, yüksek bir sıcaklık, pelvik organlar da dahil olmak üzere kan dolaşımını iyileştirecektir. Bu, uterus kasılmaları riskini ve hızlı bir menstrüasyon başlangıcı şansını artıracaktır.

İkincisi, sıcak bir banyo rahatlatır ve bazen adetin başlangıcını yavaşlatan stresi hafifletmeye yardımcı olur.

Karnınızın alt kısmına da sıcak kompres uygulayabilirsiniz. Çalışan bir dizüstü bilgisayar bile yapacak.

4. Düzgün rahatlayın

Bunun amacı da aynı stresi atmak. Bir gün izin alın, bir kitapla kanepeye uzanın, yoga yapın, herhangi bir gevşeme tekniği yapın veya kullanın.

Profesyonel bir sporcuysanız, yükü azaltın: aşırı efor, menstrüasyonun gecikmesine de neden olabilir. Vücudunuza bir mola verin.

5. Egzersiz yapın

Seçiminiz pelvik bölgedeki kan dolaşımını artıran egzersizler. Sadece aşırıya kaçmayın, aksi takdirde tam tersi bir etki elde edersiniz.

6. Seks yapın

İlk olarak, rahimdeki kan dolaşımını hızlandıracaksınız. İkincisi, stresi azaltın.

Acilen tıbbi yardım almanız gerektiğinde

Adetiniz çok ağırsa ve çok kan kaybettiğinizi düşünüyorsanız hemen bir ambulans çağırın.

Ayrıca pedin üzerinde büyük kan pıhtıları bulursanız veya adetiniz birkaç gün devam ediyorsa ve yoğunluğu azalmıyorsa mutlaka jinekoloğunuza başvurun. Bu, tedavi gerektirecek çeşitli bozuklukların bir işareti olabilir.