Verimliliğinizi Artırmak için 9 Basit, Güçlü İpucu

2024 Yazar: Malcolm Clapton | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 04:13

Büyük olasılıkla, bu ipuçlarını zaten duydunuz, ancak onları tekrar hatırlamak gereksiz olmayacak. Her alanda yaşamı optimize etmeye yardımcı olacaklar.

1. Toplantıları uzatmayın

Beş kişiden fazlasını davet etmeyin ve toplantıları 30 dakikadan fazla uzatmayın. Böylece herkes konuşabilecek ama az zaman olduğu için insanların dikkati dağılmayacaktır. Toplantının sonunda, daha ileri adımlar veya görevler düşünülmelidir, aksi takdirde mutfaktaki sohbetlerden pek bir farkı olmayacaktır.

2. Yapılacaklar Listelerini Doğru Yapın

Her öğe için bir son tarih varsa yapılacaklar listeleri çok yararlıdır. Aksi takdirde, bir gün yapılacakların sonsuz bir listesi.

3. Sosyal medyada biraz zaman ayırın

Tüm bildirimleri kapatın ve sosyal ağlara gittiğinizde iyi tanımlanmış bir zaman ayırın. Bunu yapmazsanız, kendinizi bildirimler ve dopamin salınımlarından oluşan bir kısır döngü içinde bulacaksınız.

4. Yıkılmış bir temel üzerine yenisini inşa etmeye çalışmayın

Bazı sistemler çalışmadığında, hataları düzeltmeye veya baştan başlamaya çalışın. Ne hakkında konuştuğumuz önemli değil: geliştirilmekte olan uygulama veya eğitime yaklaşımınız.

5. En zoruyla başlayın

İşin zor kısmını sonraya bırakmayın, hemen yapın. Günün geri kalanını atlamayı veya işin geri kalanıyla uğraşmayı çok daha kolay hale getirecek. Aynı yaklaşım, ertelemenin üstesinden gelmenize yardımcı olacaktır.

6. Yeterince uyuyun

Uykudan fedakarlık ederek hedefinize yaklaşamazsınız. 8 saat uykuya ihtiyacınız varsa ve sadece 6 saat uyuduysanız, gün içinde daha üretken olmayacaksınız. İş gününe 2 saat eklemiş olabilirsiniz ama işin kalitesinden çok daha fazlasını almışsınız. Ayrıca sağlığıma da zarar veriyorlar.

7. Küçük şeyler için çok fazla zaman harcamayın

Bazen küçük meselelere o kadar saplanırız ki gerçekten önemli olan işleri unutur ve zamanın nasıl geçtiğini fark etmeyiz. Bunu önlemek için belirli bir yapılacaklar listesi yapın.

8. Sohbet sürenizi azaltın

Genellikle insanlar bir soru sorar, ardından ek sorularla mesajlar gönderir ve yazışmalar çok gergindir. Mektubunuzda, diğer kişinin sorabileceği soruları önceden yanıtlamaya çalışın. Kısa ve öz tutun.

9. İyi Uygulama Alışkanlıkları Yapın

Bu size büyük miktarda enerji ve sinir tasarrufu sağlayacaktır. Alışkanlıkları geliştirmenin anahtarı tekrar ve disiplindir. Bir eylemi birçok kez tekrarlarsanız, otomatik pilotta gerçekleştirmeye başlayacaksınız.

Örneğin, bazı sağlıklı alışkanlıkları deneyin:

• Gün aşırı 45 dakika spor yapın. Sadece beden için değil, zihin için de faydalıdır.
• Günün sonunda duygu ve düşüncelerinizi yazın. Gün içinde biriken kaygılardan kurtulacak, düşüncelerinizi yapılandıracak ve muhtemelen yeni fikirler bulacaksınız.
• İlgi alanlarınızdan veya profesyonel alanınızdan her hafta üç konuda yeni bir şeyler okuyun. Yavaş yavaş, bilginizi ve görüşlerinizi genişleteceksiniz.