Hiperglisemi nasıl tanınır ve ne yapılır?

2024 Yazar: Malcolm Clapton | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 04:13

Kan şekeri seviyelerinde tehlikeli bir artış elde etmek için bazen sadece oturup gergin olmak yeterlidir.

Hiperglisemi Hiperglisemi - StatPearls kelimenin tam anlamıyla antik Yunancadan tercüme edilmiştir - "çok tatlı kan". Eski Yunanlılar Drakula'nın ayak izlerini takip etmediler, ancak Helen Aesculapius bir zamanlar şunu fark etti: bazen insanlar hastalandığında kanları tatlı bir tat alır.

Modern bilim adamları genellikle Yunanlılarla hemfikirdir. Hiperglisemi, kan şekeri seviyelerinin keskin bir şekilde yükseldiği bir duruma diyorlar.

Hiperglisemi neden tehlikelidir?

Hemen söyleyelim: her birimiz günde birkaç kez şeker seviyelerinde bir sıçrama yaşarız. Glikozun güçlü bir akımla kana karışması için besleyici bir şeyler yemek yeterlidir.

Doğru, kandaki şeker uzun süre kalmaz: beyin, akciğerler, kalp, diğer iç organlar ve glikozun ana yakıt olduğu dokular tarafından hızla emilir. Bu tür durumlar tamamen doğal ve güvenlidir.

Bir nedenden ötürü glikoz seviyesinin yükselip yükselmediği ve az çok uzun bir süre boyunca yüksek kalması başka bir meseledir. Dünya Sağlık Örgütü Diyabet ve Hiperglisemi tarafından tanımlandığı gibi, hiperglisemi, aşağıdakilerin olduğu bir durumdur:

• Aç karnına, yani son atıştırmanızdan 7-8 saat sonra kan şekeriniz 7 mmol/L (126 mg/dL) üzerinde kalır.
• Şeker seviyeleri yemekten 2 saat sonra 11 mmol/L'yi (200 mg/dL) geçer.

Bu tür durumlar zaten tehlikelidir. Kanda uzun süreli glikoz fazlalığı kan damarlarına ve sinir liflerine zarar verir, bu da sonuçta Hiperglisemiye yol açarak kardiyovasküler sorunlara, görme azalmasına, iç organların arızalanmasına ve ölümcül metabolik bozukluğa (ketoasidoz) yol açabilir.

hiperglisemi belirtileri nelerdir

Kan şekeri seviyelerinde uzun süreli bir artışı tanımak zor değildir: hipergliseminin oldukça karakteristik belirtileri vardır.

İlk olarak, aşağıdaki Hiperglisemi semptomları ortaya çıkar:

• Sürekli susuzluk - hasta çok içer.
• Sık idrara çıkma.
• Görme sorunları - çoğu zaman gözlerin önünde sis şeklinde.
• Sürekli açlık.
• Bacaklarda uyuşma veya karıncalanma.

Hiperglisemi günler veya haftalarca sürerse, ek belirtiler ortaya çıkar:

• Zayıflık, yorgunluk, güçsüzlük hissi - bir zamanlar tanıdık faaliyetlerde bile.
• Düzenli baş ağrıları.
• Kronik kabızlık veya ishal.
• Bulantı kusma.
• Azaltılmış konsantrasyon, dikkat dağınıklığı.
• Ağızda sürekli kuruluk hissi.
• Deri ve vajinal (kadınlarda doğal olarak) enfeksiyonların görünümü.
• Alt ekstremitelerde saç dökülmesi ve erektil disfonksiyon (bu sadece erkekler için geçerlidir).
• Uzun ömürlü çizikler ve kesikler.

Hiperglisemi nereden geliyor?

Diyabette hiperglisemiye neden olabilecek birkaç Hiperglisemi nedeni vardır. Spoiler uyarısı: En yaygın olanı listenin sonundadır.

1. Çok yiyorsun

Ve özellikle karbonhidratlı yiyeceklere basın. Organlar ve dokular kandan ihtiyaç duydukları kadar glikoz alırlar. Ve dozlarını aldıktan sonra kanlarında hala çok fazla şeker varsa, gelişir - hiperglisemi.

2. Çok pasifsin

Düşük hareketlilik nedeniyle, kandaki glikoz uzun süre talep edilmeden kalır.

3. Bunaldınız ve buna devam ediyorsunuz

Beyniniz tehlikede olduğunuzu düşündüğünde, savaş ya da kaç tepkisini tetikler. Kaçmak veya savaşmak için enerji gereklidir, bu nedenle vücut çarpıcı biçimde yükselir Kan şekeri seviyeleri birçok nedenden dolayı dalgalanabilir, kan şekeri seviyeleri organlara ve dokulara besin sağladığından emin olmak için.

Kendinizi gerçekten savaşa atarsanız veya kaçarsanız, bu şeker çabucak tükenecektir. Ancak gerginseniz, ancak hareket etmiyorsanız, glikozun gidecek yeri yoktur, çünkü vücudun hücreleri aç değildir ve ek enerjiye ihtiyaç duymaz. Bu nedenle, stres nedeniyle kan şekeri seviyeleri uzun süre yüksek kalır.

4. Vücudunuz bir iç enfeksiyon veya travma ile savaşıyor

Bu, vücudun fiziksel bir tehditle aynı şekilde tepki verdiği bir stres türüdür.

5. Karaciğer hastalığınız var

Karaciğer, beynin emriyle doğru zamanda kana atmak için glikoz biriktirebilir. Bununla birlikte, karaciğer hasar görürse, sürekli olarak yüksek kan şekeri seviyelerini korumak için komut vermeden hareket edebilir.

6. Şeker hastalığınız var

Bu, organların ve dokuların glikozu kabul edemediği ve kanda kaldığı bir hastalıktır. Buradaki nokta insülindir: Bu hormon, vücudun hücrelerini "açan" ve onlara glikoz sağlayan bir tür anahtardır.

Bazen vücutta insülin çok eksiktir, bu da hücrelerin "açacak" hiçbir şeyi olmadığı anlamına gelir - bu durumda tip 1 diyabetten bahsederler. Bazen oradadır, ancak hücreler buna duyarsızdır (insüline dirençli) - bu tip 2 diyabetin özüdür.

Çoğu zaman, hiperglisemi, diyabet türlerinden birinin bir sonucudur.

Hipergliseminiz varsa (veya şüpheleniyorsanız) ne yapmalısınız?

İlk adım bir terapist görmektir. Seviyeyi belirlemek için kan şekeri testi yaptırmanız istenecektir. Hiperglisemi doğrulanırsa, doktor nedenleriyle ilgilenmeye başlayacaktır. Ve yukarıda belirtildiği gibi, diyabetten veya ondan önceki bir durumdan şüphelenme olasılığı yüksektir.

Teşhisinize bağlı olarak ilaç reçete edilebilir. Çoğu zaman, glikoz seviyelerini düşürmek için insülin veya diğer ilaçlar. Ek olarak, durumunuzu izlemek ve uzun süreli hiperglisemi nöbetlerini önlemek için kan şekerinizi düzenli olarak ölçmeniz gerekecektir. Doktor bunun nasıl yapılacağı konusunda ayrıntılı talimatlar verecektir.

Ama sadece ilaçlarla değil. Basit yaşam tarzı değişiklikleri yaparak şekerinizi normale döndürebilirsiniz.

1. Bol su için

Sıvı, daha sık idrara çıkarak kandaki fazla şekerin atılmasına yardımcı olur.

2. Yeme alışkanlıklarınızı değiştirin

Hızlı karbonhidrat miktarını (özellikle kekler, hamur işleri, unlu mamüller, şekerli içecekler) azaltmanın yanı sıra porsiyon boyutlarını küçültmeli ve ara öğünler içermeyen normal öğünlere geçmelisiniz. Sağlıklı bir diyet reçete etmenize yardımcı olması için bu adımda nitelikli bir beslenme uzmanının yardımına ihtiyacınız olabilir.

3. Daha fazla hareket edin

Aktif olduğunuzda, organlar ve dokular daha fazla glikoz tüketir. Bu, kandaki şeker seviyesinin düştüğü anlamına gelir. Ancak önemli bir uyarı var: Bazı diyabet vakalarında fiziksel aktivite istenmez.

Bu nedenle, bir spor salonuna kaydolmadan veya sabah koşusu için dışarı çıkmadan önce mutlaka doktorunuza danışın. Size ne sıklıkta ve ne kadar egzersiz yapabileceğinizi ve hangi egzersizlerin tercih edildiğini söyleyecektir.

4. İlaçlarınızı almayı unutmayın

Bu önemli. Yanlışlıkla kaçırılan bir insülin enjeksiyonu, glikozunuzu yükseltecek ve durumunuzu kötüleştirecektir. Aksine, ilacı zaten kullandığınızı unutur ve tekrar kullanırsanız, hipoglisemi riski vardır - hipervaryantından daha az tehlikeli olamayacak bir durum.

5. Rahatlamayı öğrenin

Sizin işiniz stresin sizi ele geçirmesini engellemek. Sadece birkaç dakika içinde sakinleşmenizi sağlayan birçok gevşeme tekniği vardır. Onları kullan.