90 yaşına kadar yaşayan insanlar neye değer verir ve pişman olur?

2024 Yazar: Malcolm Clapton | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 04:13

Her yaşta işe yarayacak yaşam tavsiyesi ve bilgeliği.

Hayat hızla ilerler ve günlük endişelerde önemli şeyleri unutmak kolaydır. Bu nedenle bizden yaşça büyük insanlarla iletişim kurmak çok değerlidir. İniş ve çıkışlarını zaten deneyimlediler ve artık neyin gerçekten önemli olup neyin olmadığı hakkında sonuçlar çıkarabilirler.

Onlar için gerçekten önemli olan

1. Öğrenmeye devam edin

2017 yılında, 94 yaşındaki İskoç kadın Jean Miller The Guardian ile yaptığı röportajda, 9 ya da 90 yaşında olursanız olun yeni bilgiler edinmenin önemli olduğunu belirtti. süreç, bu kötü” dedi. “Zamanla, olaylara farklı bakmayı öğrendim.”

Jean, spora gittiğini, Almanca kurslarına katıldığını ve "Üçüncü Çağ Üniversitesi" programına katıldığını söyledi. Yaşlı insanların birlikte öğrenmelerine ve eğlenmelerine yardımcı olmak için uluslararası bir harekettir. Örneğin, Jin bir drama kulübüne katılır. Hayatı zenginleştiren ve hala genç hissetmeye yardımcı olan şeyin sürekli yeni bilgi ve deneyim arayışı olduğunu söylüyor.

2. Arkadaşlarınız ve ailenizle güzel bir akşam yemeği

Çoğu zaman o kadar meşgulüz ki, arkadaş toplamak veya aile ile oturmak için zaman bulamıyoruz. Sonunda, bunlar en çok değer verdiğimiz anlar olsa da. Aynı röportajda "En büyük zevklerimden biri ailem ve arkadaşlarımla akşam yemeği yemek" diyen 91 yaşındaki Sheila Keating böyle söylüyor.

3. Çocuklarla zaman

Yazar Lydia Sohn, 2018 yılında 90 yaş üstü insanlarla röportaj yaptı. Ona göre birçok kişi, çocuklarının küçük olduğu ve onlarla birlikte yaşadığı en mutlu zamanları aradı. "Fakat bu, stresin en yüksek olduğu zaman değil mi?" diye sordu. Herkes hemfikirdi ama şüphesiz o günlerin en mutlu günleri olduğunu söylediler.

4. Yardımcı olun

90 yaşındaki Krishnamoorty Dasu, hayatındaki en neşeli anların başkalarına yardımcı olduğu zaman geldiğini söyledi. Bu, çok sayıda çalışma ile doğrulanmaktadır. Örneğin, insanların cömert bir davranışta bulunduktan sonra kendilerini daha mutlu hissettiklerine dair kanıtlar var. Bu anlar, yaşlı insanların sıcaklıkla hatırladığı anlar.

5. Barış içinde yaşayın

En sık duyulabilecek tavsiye, sevdiklerinizle zamana değer vermek ve işte sürekli kaybolmamaktır. Örneğin, 99 yaşındaki Don Anderson, mutluluğun anahtarının sessiz bir iş bulmak olduğunu söyledi. “Ana ders ölçülü ve rahat yaşamak, çok fazla acele etmemek ve farklı durumlarda çok fazla endişelenmemektir” diye ekledi.

6. Başkalarına yardım edin

Birçok insan işin en önemli şey olmadığını söyledi. Ancak çalışmaları başkalarının hayatlarını gerçekten etkileyenler onu sevgiyle anarlar. Örneğin, itfaiyeci olarak çalışan 90 yaşındaki Howard Howie. Hayat kurtarmak, evleri kurtarmak, birbirimizi kurtarmak için birlikte nasıl çalıştığımızı hatırlıyorum. Biz bir takımdık” diyor.

7. Sebepsiz yere kutlayın

Sadece belirli tarihleri kutlamaya alışkınız: tatiller, doğum günleri, yıldönümleri. Ancak insanlar en sevdikleri anları hatırladıklarında, onlar için partinin şerefine ne olduğu önemli değildir - duygular yakalanır. 100 yaşındaki Ruth'un 2011'de dediği gibi, "Takvime bakma, her günü tatil yap."

8. Kökenleriniz hakkında bilgi edinin

Florida'dan 93 yaşındaki Lori L., hissettiği en keyifli deneyimlerden birinin kendi hikayesini öğrenmek olduğunu söyledi. Laurie, annesi çok küçük olduğu ve ona bakamadığı için evlat edinildi. Kız Kuzey Dakota'da bir çiftlikte büyüdü. Ve şimdi Laurie, başkalarına, büyükanne ve büyükbabalarından başlayarak aile tarihlerini incelemelerini şiddetle tavsiye ediyor.

Pişman oldukları şey

1. Daha çok sevilmeyen şey

Bir röportajda pişmanlıklarla ilgili bir soru sormaya hazırlanan Lydia Son, kaçırılan kariyer fırsatlarını duyacağını varsaydı. Ancak katılımcılardan biri yanıt olarak tamamen farklı bir ifade söyledi: "Hayır, biraz sevdiğime pişmanım."

2. Çocuklarının birbirleriyle ilişkilerini güçlendirmelerine yardım etmemiş olmaları

Uyku ayrıca pişmanlıkların çoğunun aile ile ilgili olduğunu buldu. Birçoğu çocuklarıyla kendi ilişkilerini veya birbirleriyle olan ilişkilerini farklı görmek ister. Katılımcılardan biri, çocuklarının 20 yılı aşkın süredir birbirleriyle konuşmadığını söyledi. "Geceleri beni uyanık tutan tek şey bu," diye ekledi.

3. Sağlıklarını izlemediklerini

Tabii ki 90 yaşına kadar yaşamış bir insan açıkça doğru bir şey yapıyordu. Ancak Krishnamurti Dasu, örneğin, geçmişte kendisine öğüt verebilseydi, "okuyarak, meditasyon yaparak ve yürüyerek zihninizi ve bedeninizi formda tutun" diyeceğini kaydetti.

4. Daha önce ertelemeye başlamayanlar

Çok azı geçmişte daha çok çalışmak istediğini söylerken, çoğu daha fazlasını ertelemek ve daha erken başlamak istediklerini söyledi. 94 yaşındaki Pam Zeldin, genç benliğine genç yaştan tasarruf etmesini tavsiye ediyor, "böylece yaşlılığında finansal olarak istikrarlı olabilirsin ve sonra endişelenme."

5. Evde olduğumuzu

Pam ayrıca kendisine tavsiyesine "evde kalmayın, mümkün olduğunca sık seyahat edin" de eklerdi. Gerçekten de, çok az insan dünyayı çok fazla keşfettiklerine pişman olur.

6. Ne yaşadın

Florida'dan 94 yaşındaki Betty C.'nin yorumladığı gibi, "Gülümsemeyi unutmayın ve endişelenmeyin, çünkü endişelenmek işe yaramaz!"

7. Erken emekli olduklarını

İş hakkında endişelenmek zararlıdır, ancak hayatta bir amaç duygusunu kaybetmek de zararlıdır. Dünyanın en yaşlı hekimi olarak tanınan Japon doktor Shigeaki Hinohara'nın dediği gibi, "Hiç emekli olmanıza gerek yok, ama yaparsanız 65 yaşından çok daha geç."

8. Maddi eşyalara nelere önem verdiler?

Hinohara ayrıca bir şeyler biriktirerek kendinizi fazla kaptırmamanızı tavsiye etti. “Unutma, kimse sırasının ne zaman geleceğini bilemez ve biriktirdiklerini yanında götüremezsin” dedi. Hinohara 105 yaşına kadar yaşadı.