2020'nin kaçırmış olabileceğiniz en iyi 10 kurgusal olmayan kitabı

2024 Yazar: Malcolm Clapton | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 04:13

Yazarları, etkili öğrenme ve kariyer krizleri, yaşlanma ve kadınlığın yanı sıra diğer ilginç ve önemli şeylerden bahsediyor.

Geçen yıl neredeyse her gün bize meydan okudu. İşi, sağlığı ve en azından göreceli huzuru korumak o kadar kolay değildi ve bazılarımız kitaplarda acil soruların cevaplarını aradık. Daha önce yayınlanmış olsalar bile 2020'nin en çok satanları haline gelen 10 kurgusal olmayan eser topladı.

1. “Seçim. İnsanın özgürlüğü ve içsel gücü hakkında ", Edith Eva Eger

Bu kitap 2019'da yayınlandı, ancak 2020'de okuyucular arasında çok popülerdi.

"Choice", Polonya'nın Kosice kentinden bir toplama kampına düşen genç bir kız Edith'in hikayesidir. Açlık, yorucu çalışma, gardiyanlar tarafından zorbalık ve yakın ölüm tehdidi altındaydı: "Duşta dururken, şu anda su mu yoksa gaz mı geleceğini asla bilemezdik." Ama aynı zamanda bir seçeneği de vardı - kaybedilen için yas tutmak ya da olanı takdir etmek. Savaşın sonunu ve sevgilinizi hayal etmek. Ne olursa olsun başkalarına yardım edin, kendinize bağlı kalın.

Aynı zamanda dünyaca ünlü bir psikolog olan Dr. Edith Eger'in hikayesidir. Uzun yıllar boyunca korkunç anılara geri dönmemeyi, onları ruhuna gömmeyi, herkes gibi gülümsemeyi ve normal davranmayı tercih etti. Ancak ne kadar uzun süre sessiz kalırsak, travmatik deneyimin neden olduğu duyguları kendimizden bile saklarsak, bizim için o kadar kötü olur. Dr. Eger, birçok hastasının geçmişle konuşmasına, onu kabul etmesine, ondan kurtulmasına yardımcı oluyor. Edith Eger'in en çok satan kitabı metanet, kurban olmama, kendi travmalarımızı değersizleştirmeden hayatı seçme ve aynı zamanda onların bizi tanımlamasına izin vermeme olasılığı hakkındadır.

2. “Görünmez kadınlar. Neden sadece erkekler için rahat bir dünyada yaşıyoruz. Veri Eşitsizliği ", Caroline Criado Perez

2011 yılında İsveç'in Karlskog şehri, politikasını cinsiyet eşitliğine dayalı olarak yeniden yapılandırmaya karar verdi. Bu süreçte görevlilerden biri yanlışlıkla nerede ve nerede olduğuna dair şaka yaptı ve cinsiyetçi yaklaşımın savunucuları kesinlikle kar temizlemeye bağlı kalmayacaktı. Beni düşündüren şeyin bu şaka olması ironik: temizlik gerçekten kadın haklarını ihlal ediyor mu?

Ayrıca, nasıl ihlal edildiği de ortaya çıktı: genellikle kar, önce büyük otoyollarda, ardından kaldırım ve bisiklet yollarında kaldırıldı. Bununla birlikte, erkekler ve kadınlar şehirde farklı şekillerde hareket ederler: erkekler çoğunlukla arabaya biner ve “ev-iş-ev” rotasında ilerler. Kadınlar birden fazla yol boyunca hareket ederler: sabahları çocuklarını okula götürürler, öğleden sonra yaşlı akrabalarına doktora eşlik edebilirler, akşamları işten eve dönerken yiyecek de alırlar. Bu nedenle kar temizleme takvimini revize ederek yayaların ve toplu taşıma yolcularının menfaati ile başlamak daha adil olacaktır. Şehir yetkilileri bunu yaptı ve aynı zamanda buzlu kaldırımlara düşmeyle ilişkili yaralanmaların sayısı azaldı.

Caroline Perez'in kitabı, benzer, görünüşte önemsiz ama önemli örneklerden oluşuyor ve bu da bizi hem kadınların hem de erkeklerin davranış kalıplarını göz önünde bulundurma ihtiyacına götürüyor.

3. “İçimizdeki en iyisi. Dünyada neden daha az şiddet var”, Stephen Pinker

İyi haber, bu zorlu zamanlarda çok ihtiyaç var. Stephen Pinker, medya bizi aksine ne kadar ikna etmeye çalışsa da, savaşların, köleliğin, çocuk istismarının, sakat bırakma cezalarının ve cinayetin zamanla nasıl azaldığını inandırıcı bir şekilde gösteriyor. Pinker, şiddet konusunu araştırıyor ve doğal gerekliliği hakkındaki mitleri çürütüyor. Uzun tatiller için harika romanlara alternatif bir kitap.

4. “Homo Mutabilis. Beyin bilimi, klişelerin üstesinden gelmeme, kendime inanmama ve hayatımı büyük ölçüde değiştirmeme nasıl yardımcı oldu ", Nastya Travkina

Değişebilir miyiz: yaşam boyunca etkili bir şekilde öğrenebilir miyiz, çocukluk çağı travmalarının üstesinden gelebilir miyiz, erken yaşta öğrenilen olumsuz tutumları gözden geçirebilir miyiz? Nörobilim cesaret verici cevaplar sağlar. Bilim muhabiri Nastya Travkina, hayatından örnekler vererek, beynin işleyişini etkileyen hangi faktörlerin kontrol edilebileceğini ve hangilerinin kontrol edilemeyeceğini gösteriyor. Ve bazılarını yönetmek ve diğerlerinin sonuçlarıyla başa çıkmak için yöntemler sunuyor. En anlaşılır ve çok heyecan verici kitap.

5. “Bu normaldir! Kendini bulma, kariyer krizleri ve kendi kaderini tayin hakkında bir kitap ", Elena Rezanova

Sadece profesyoneller için değil, tüm profesyoneller için güncel bir kitap. Kariyer krizlerinin döngüsel olduğunu ve bunları doğal bir olay akışı olarak ele almanın önemli olduğunu hatırlatıyor. Bir profesyonel için kriz, kendi yörüngesini gözden geçirme ve düzeltme fırsatıdır. Ve aynı zamanda bir sonraki, daha yüksek kendini gerçekleştirme seviyesine geçiş için bir sinyaldir. Üstelik bu her zaman yeni bir şirkete geçiş, yeni bir pozisyon veya kendi işinizin açılması anlamına gelmez. Doğru yolu bulmak için kendinize doğru soruları sormak önemlidir. Elena Rezanova'nın kitabında bunlardan bolca var. Unutma, seninle her şey yolunda.

6. “Kolay ve basit. Yaklaşması korkutucu görevlerle nasıl başa çıkılır ", Timur Zarudny ve Sergey Zhdanov

Yeni Yıl yeni vaatlerin zamanıdır: nihayet İngilizce öğrenmek, her gün çıtayı ayarlamak, şekerden vazgeçmek ve zehirli alçaklarla iletişim kurmak. Timur Zarudny ve Sergey Zhdanov'un dostça el kitabı, Şubat ayının başında iyi fikirlerden vazgeçmemenize yardımcı olacak.

Öneriler sadece iyi alışkanlıklar edinmek için değil, aynı zamanda kişisel ve iş projelerinin uygulanması için de uygundur. Kitaptan yaşamı onaylayan düşünce: Bazen hedefler, onlara ulaşma sürecinde anlamlarını kaybeder. Onlardan vazgeçmeye karar verirseniz sorun değil - gerçekten önemli olan şey için daha fazla güç kalacaktır.

7. “Kendime yumuşak geliyor. Kitap kendinize nasıl değer vereceğiniz ve kendinize nasıl bakacağınızla ilgili ", Olga Primachenko

Belki de bu yılın en çok ihtiyaç duyulan kitabı, edebiyata en iyi şekilde yardımcı oluyor. Olga Primachenko öz bakımın özelliklerini tartışıyor ve sağlığınızı iyileştirmek için basit sorular ve uygulamalar sunuyor. Örneğin, duygu akışıyla başa çıkmanıza nasıl yardımcı olabilirsiniz? Aptal görünmenizi umursamadan, çömelerek veya zıplayarak stres tepkisini sonlandırın. Tüm vücudunuzla sallayın veya kimsenin görmediği gibi dans edin. Şu anda size ne olduğunu adlandırın.

Son olarak şunu bir düşünün: Öfkeli, korkulu veya endişeli olmanız kötü bir insan olduğunuz anlamına gelmez - bu sadece şu anda sıfırda olduğunuzun bir işaretidir. Metnin son bölümünde, kendiniz için bir şefkat maratonu bulacaksınız - şu anda kendinize nasıl yardım edeceğinize dair otuz bir basit uygulama.

8. Scott Young'dan Süper Öğrenme

Birçoğuna, bir yılda lisans derecesi almanın yalnızca nadir geeklerin erişebildiği bir başarı olduğu görülüyor. Scott Young bunu kendi örneği ve öğrencilerinin deneyimiyle çürütüyor. 12 ayda MIT'de dört yıllık Bilgisayar Bilimleri dersinde ustalaştı ve aynı dönemde dört dil öğrendi.

Young, hızlı ve kaliteli kendi kendine eğitimin dokuz temel ilkesini tanımlar. Ana olan meta-öğrenmedir: neden bir konuyu incelemeniz veya bir beceri edinmeniz gerektiğini, hangi kavramlara ve pratik prosedürlere ihtiyaç duyulacağını ve bunlarda nasıl ustalaşacağınızı açıkça anlamalısınız.

9. “Kadınlara ne denir? Feminitives: tarih, yapı, rekabet ", Irina Fufaeva

Bilim dışı, ancak feminitive ihtiyacıyla ilgili suçlamalardan bıktıysanız, Rus Devlet İnsani Üniversitesi Irina Fufaeva'nın dilbilimcisinin çalışmaları kurtarmaya gelecek. Bu konudaki tutumunuzun değişeceği bir gerçek değil, ancak düşünülmesi gereken daha fazla veri olacak. Bazı "dişi" eklerin nasıl ortaya çıktığını, "yazar"ın neden "kadın-yazar"dan daha iyi olduğunu ve çoğunluğun neden kadınsılara bu kadar öfkelendiğini öğreneceksiniz.

10. “Saat yönünün tersine. Yaşlanma nedir ve bununla nasıl başa çıkılır ", Polina Loseva

Hepimizin yüzleşmesi gerekenlerle ilgili en ayrıntılı ve oldukça iyimser kitap. Polina Loseva vücudumuzun farklı seviyelerde nasıl yaşlandığını inceliyor: moleküllerden dokulara ve organlara. Beklenmedik bir şekilde, bozulma olarak gördüğümüz şey, daha yakından incelendiğinde, bir adaptasyon, yeni bir çalışma moduna geçiş olduğu ortaya çıkıyor.

Yaşlanmayı Hiç Yenebilecek Miyiz? Bilinmeyen. Bu fenomeni anlamada daha iyi olacak ve yaşlılıkta yaşam kalitesini iyileştirecek miyiz? Şüphesiz.

MyBook, tüm yeni kullanıcılara bir promosyon koduyla 14 günlük premium abonelik sunar MYBOOK2021artı 1 veya 3 aylık MyBook premium aboneliklerinde %25 indirim. Kodunuzu 20 Ocak 2021'e kadar kullanın - bunları veya herhangi bir 300 bin elektronik ve sesli kitaptan herhangi birini kısıtlama olmaksızın okuyun ve dinleyin.