Basit bir sabah alışkanlığı, herhangi bir soruna çözüm bulmanıza yardımcı olabilir

2024 Yazar: Malcolm Clapton | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 04:13

Bilinçaltı zihniniz tüm soruların cevaplarını bilir. Ama onları bilinç alanına nasıl getirebiliriz? Basit bir sabah alışkanlığı, bilinçaltınızdan ipuçları almanıza ve yaratıcı problem çözme geliştirmenize yardımcı olabilir.

Bilinçaltı zihniniz sürekli çalışır: hem uyanıkken hem de uyurken.

Napoleon Hill Amerikalı başarı yazarı

Bilinçaltı zihin asla dinlenmez, kalp atışınızı, kan dolaşımınızı ve sindiriminizi kontrol ettiği için sürekli tetiktedir. Vücudunuzun hayati süreçlerini ve fonksiyonlarını düzenler ve tüm sorularınızın cevaplarını bilir.

Bilinçaltı düzeyde olan şey, bilinçte de kendini gösterir. Başka bir deyişle, bilinçaltında içinizde olan şey kesinlikle sizin gerçeğiniz olacaktır.

Amacınız sizi endişelendiren soruna çözüm bulmak için bilinçaltınızı yönlendirmektir. Ve işte bunu yapmanıza yardımcı olacak basit bir egzersiz.

yatmadan 10 dakika önce

Bilinçaltı bir istek olmadan asla uykuya dalmayın.

Thomas Edison Amerikalı mucit ve girişimci

Dünya çapında birçok başarılı insanın bilinçaltını uyurken çalıştırması yaygın bir uygulamadır.

Yatağa gitmeden önce meditasyon yapmak veya cevaplamak istediğiniz soruları yazmak sadece birkaç dakikanızı alacaktır.

İlginizi çeken soruları listeleyin. Soru ne kadar doğru formüle edilirse, cevap o kadar doğru olur. Siz uyurken bilinçaltınız bu konu üzerinde çalışmaya başlayacaktır.

uyandıktan 10 dakika sonra

Araştırmalar, prefrontal korteksin en aktif olduğunu ve uykudan hemen sonra yaratıcı kararlar verebildiğini doğrulamaktadır. Bilinçaltı zihniniz uyku sırasında çalışarak bağlamsal ve geçici bağlantılar yaratır ve yaratıcılık beynin farklı bölümleri arasındaki bağlantılardan doğar.

Yakın tarihli bir röportajda, Amerikalı bir satranç oyuncusu ve Taijiquan ustası olan Josh Waitzkin, bu sabah beklenmedik çözümler ve bağlantılar bulmak için bilinçaltını kullanma alışkanlığından bahsetti.

Uyandıktan sonraki ilk 15 dakika içinde akıllı telefonlarını kontrol eden 18-44 yaş arası insanların %80'inin aksine, Vaytskin sakin bir yere gidiyor, meditasyon yapıyor ve günlüğüne "düşüncelerini atıyor".

Çoğu insanın bildirimlerini kontrol ettiği gibi dışarıya odaklanmak yerine içeriye odaklanır. Bu şekilde, yüksek düzeyde bir netlik, öğrenme yeteneği ve yaratıcılık elde eder - "kristalize zeka" olarak adlandırdığı bir duruma.

Düşüncelerinizi yazmaya alışık değilseniz, “fikirleri sıfırlamak” sizin için zor olabilir. Prensip olarak, belirli bir sorunu çözme konusundaki düşüncelerinizi yazmanız yeterlidir.

Şimdi yatmadan önce bilinçaltınıza gönderdiğiniz isteği düşünün. İlginizi çeken tüm soruları hatırlayın. Bir düşünün ve öğrenmeniz gerekenleri yazın. Ondan sonra yatağına git.

Sabah ilk iş sizi endişelendiren sorunla ilgili aklınıza gelen her şeyi yazmaya başlamak.

Böylece, herhangi bir soruya cevap bulabilirsiniz: zor bir iş sorununun nasıl çözüleceği, çocuklarınız için nasıl en iyi ebeveyn ve eşiniz (veya eşiniz) için en iyi hayat arkadaşı nasıl olunur, kiminle tanışmaya ve iletişim kurmaya değer, nasıl ilişkileri geliştirmek.

Tabii ki, bu beceride ustalaşmak için pratik yapmalısınız. Ancak zamanla bilinçaltınızdan cevaplar almanız, onlarda yaratıcı çözümler bulmanız ve sezgilerinize güvenmeniz kolaylaşacaktır.

Çözüm

Bir kişi koşulları değiştiremez, ancak düşüncelerini değiştirebilir ve dolayısıyla dolaylı olarak koşulları değiştirebilir.

James Allen İngiliz yazar ve şair

Düşünceleriniz, her gün inşa ettiğiniz hayatınızın planıdır. Düşüncelerinizi bilinçli ve bilinçsiz olarak kontrol etmeyi öğrendiğinizde, hedeflerinize ulaşmayı kaçınılmaz kılan koşulları yaratırsınız.

Sonsuzluğunuzun yaratıcısı sizsiniz. Bu basit alışkanlık, neyi başarmak istediğinizi ve bunu nasıl yapmak istediğinizi anlamanıza yardımcı olacaktır.