2024 Yazar: Malcolm Clapton | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 04:13
Bu kitap, şüphesiz, insan yetenekleri ve kendi yeteneklerinizle ilgili anlayışınızda devrim yaratacaktır. Lüks fotoğraf kitabı, insanların katıldığı en zor 50 yarıştan oluşuyor. Bir maratonun veya tam bir IRONMAN'in insan yeteneklerinin sınırı olduğunu düşünüyorsanız, o zaman kesinlikle "En Zor Dayanıklılık Yarışı" na bir göz atmalısınız!:)
İşte kitapta anlatılan ve bende şok etkisi yaratan başlangıçlardan bazı örnekler:
- Norseman, buzlu suda başlayan, ardından rüzgar ve soğuk bisiklet sürüşü ile devam eden 226 km'lik bir triatlondur. Daha sonra 1883 m yüksekliğe taşlar ve zorlu bir yol üzerinde yokuş yukarı bir maraton.
- Trans Europe Footrace - Avrupa'da 4132 km koşu - Cebelitarık'tan İskandinavya'ya.
- Ö'den Ö'ye - katılımcıların suya 38 kez girip çıktığı 64 km'lik bir mesafe koşu ve yüzme. Çok soğuk su + 10 … + 16 ° С.
- Marathon des Sables, Sahra boyunca 240 km'lik bir mesafe boyunca altı günlük bir ultramaratondur. Bütün bu günlerde, katılımcılar kelimenin tam anlamıyla kumların üzerinde koşarlar, sıcak, soğuk, kum fırtınaları ve çölün diğer hediyeleriyle savaşırlar.
- Çin Seddi Maratonu sadece 42 km'lik bir maratondur, ancak Çin Seddi boyunca - 5165 basamak yukarı ve aşağı.
- Yak Attack - 12.000 m irtifa kazanımı ile Himalaya dağ geçidi boyunca 400 km'lik bir bisiklet yarışı.
- Ultraman Dünya Şampiyonası, toplam uzunluğu 514 km olan IRONMAN'ın gelişmiş bir versiyonudur. Hawaii'de ilk gün 10 km yüzüyor ve ikinci gün 145 km bisiklet sürüyorsunuz - ikinci gün 276 km bisiklet sürüyorsunuz ve üçüncü gün 2611 m tırmanıyorsunuz - 84 km koşuyorsunuz!
- Self Transcedence 3100 Mile Race, şimdiye kadarki en garip yarışma. İnsanlar New York'ta iki Queens mahallesinde 883 m uzunluğunda bir daire içinde 52 gün boyunca 4989 km koşarlar. Bunu neden anlamıyorlar ama okumak çok güzel:)
Tüm başlangıçlarla ilgili hikayelere, bunlara katılanların fotoğraf hikayeleri eşlik ediyor - hazırlık, duyumlar, gözlemler (işte bir örnek).
"Mann, Ivanov ve Ferber" in Rusça baskısında yurttaşlarımızın birçok hikayesi var.
Önerilen:
20 zorlu ve heyecan verici savaş filmi
Lifehacker, İskoçya'nın bağımsızlığı, I. ve II. Dünya Savaşları, Vietnam ve Somali'deki savaşların görüneceği savaş hakkında en parlak filmleri topladı
Kas kaybetmeden yağ yakacak 5 zorlu egzersiz
Metcon, kardiyo veya kuvvet antrenmanından daha fazla yağ yakmanıza ve dayanıklılığınızı bir sonraki seviyeye taşımanıza yardımcı olacaktır. Zor olacak ama buna değer
En basit ekipmanla ve ekipmansız 7 zorlu antrenman
Yoğun bir antrenman, serin bir spor salonuna gitmeyi hiç gerektirmez. Bu egzersiz setleri, temel ekipmanla veya bunlar olmadan yapılabilir
Delicesine zorlu 10 video oyunu patronu
Shao Kahn, Nameless King, Mike Tyson - bu rakiplerle yapılan savaşlar en yetenekli oyuncuları bile terletiyor
İNCELEME: “Kawasaki'nin kuralları. Rekabeti geride bırakmak isteyenler için zorlu bir rehber"
Kitap İncelemesi: "Kawasaki Kuralları. Rekabeti Geride Bırakmak İçin Zor Bir Kılavuz"