Paylaşılan ritüellerle ilişkiler nasıl geliştirilir?

2024 Yazar: Malcolm Clapton | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 04:13

Düzenli aile yemekleri ve gün boyu yapılan gündelik yazışmalar insanları birbirine daha da yakınlaştırır.

ortak ritüeller nelerdir

Ortak ritüeller planlanır, birbirini seven insanların hayatlarında tekrar eden sembolik olaylar, aralarındaki ilişkinin düzenli olarak hatırlatılmasıdır. Birlikte yaratılırlar ve sevgi ve ilgiyi ifade ederler. "Ritüeller" terimi genellikle İngilizce konuşulan literatürde kullanılır, Rusça konuşanlar için "gelenekler" kelimesi daha tanıdık gelir. Buluşmada neredeyse otomatik bir kucaklaşma ya da Mayıs tatillerinde tüm aile ile mangal yapma geleneği olabilir.

Ritüeller, ilişkiler için karşılıklı sorumluluk, aidiyet, güven ve sempati duygusu oluşturur, ilişkiden duyulan memnuniyeti artırır ve bunun yanı sıra anlamın daha derinden anlaşılmasını sağlar ve “ikisinin kültürünü” geliştirir. Bu tür eylemler, ilişki aile düzeyine taşındığında da yararlıdır. Sonuçta, bir aile bir grup insandır ve grubun ritüelleri ne kadar güçlüyse, Powell M. Romantikler için Ritüeller o kadar güçlü olur. Psikoloji Bugün kendi başına.

Bu geleneklerin çoğu düzenli olarak tekrarlanır ve rutin unsurları içerebilir. Ancak bu olaylar günlük etkileşimin ötesine geçtiği için insanlar bunlara sembolik anlamlar yükleme eğilimindedir.

Ortak ritüeller neden önemlidir?

2020 tarihli bir makalede, Illinois araştırmacıları, paylaşım ritüellerinin ortakların birbirlerini yeni bir ışık altında görmelerine ve birbirlerine ne kadar iyi uyduklarını değerlendirmelerine olanak tanıdığını savunuyor. Yazarlar, çiftler halinde benimsenen geleneklerin “aile” etkileşimlerinin sayısını artırdığına, ilişkilerin özünün anlaşılmasını ve çatışmaları çözme yeteneğini geliştirdiğine inanıyor.

Araştırmacılara göre, ilk tarihlerden itibaren, insanlar çiftler halinde belirli eylemler-ritüeller gerçekleştirirler: toplantılara giderler, birbirlerine hediyeler verirler, birbirleri hakkında daha fazla şey öğrenmeye çalışırlar. Buna dayanarak, bu ilişkinin bir geleceği olup olmadığına karar verirler. Evlilik öncesi dönemde gelenekleri paylaşmak, sevgi ve karşılıklı sorumluluk duygusu oluşturmaya, güvensizliklerin üstesinden gelmeye ve endişe duygularını hafifletmeye yardımcı olabilir.

Tabii ki, paylaşılan ritüeller tek Robinson B. E. Evlenmek mi Evlenmemek mi? Psikoloji Bugün gelecekteki aile yaşamını belirleyen bir faktördür. Aşk deneyimleri ve karakter uyumluluğu ile birleştirilmelidirler.

Aynı zamanda, çiftte ortaya çıkan ritüellerin faydaları, insanlar hayatlarını evliliğe bağlamaya karar verdikten sonra bile devam ediyor. Yani kendi gelenekleri olan ailelerde ilişki daha güçlü Robinson B. E. Evlenmek mi Evlenmemek mi? Psikoloji Bugün ve daha dayanıklı. Robinson B. E olabilir. Evlenmek mi Evlenmemek mi? Psikoloji Bugün yıldönümleri, doğum günleri ve diğer tatiller, düzenli akşam yemeği partileri veya hafta sonları sinemaya gitmek. Ritüeller Gottman J., Silver N. Evliliği Çalıştırmaya İzin Verir: Ülkenin En Önde Gelen İlişki Uzmanından Pratik Bir Kılavuz. Uyum Kitapları. 2015 eşler birbirlerini daha iyi anlıyor ve birbirleriyle daha fazla iletişim kuruyor. Harvard Business School'daki araştırmacılara göre, küçük, işbirlikçi eylemler bile, kayıp ve başarısızlık stresinin üstesinden gelmenize önemli ölçüde yardımcı olabilir.

Önemli bir gerçek, çocuk yetiştirmede aile geleneklerinin önemli olmasıdır. Çocuğu ortak işlere dahil ederek sorumluluk duygusunun gelişmesine yardımcı olurlar. Ve ortak tatiller ona bir güvenlik ve istikrar duygusu verir. Ayrıca ritüellerin sağlık üzerinde olumlu bir etkisi vardır. Örneğin, kendi geleneklerine sahip ailelerde çocuklar daha sık yatmakta, daha iyi uyumakta, solunum yolu hastalıklarını daha kolay tolere etmekte ve genellikle okul öncesi çağda daha sağlıklı olmaktadır.

Yazar, psikoterapist ve Doğu Kaliforniya Üniversitesi profesörü Brian Robinson, Robinson B. E. Evlenmek mi Evlenmemek mi? Psikoloji Günümüzde bu ritüeller, yeni ilişkiler kurmaya ve mevcut ilişkileri güçlendirmeye yardımcı oldukları için pandemi zamanlarında son derece önemlidir.

Hangi ritüeller özellikle ilişkiler için faydalıdır?

Evlilik öncesi gelenekler genellikle aile geleneklerine benzer, ancak Amerika Birleşik Devletleri'nden araştırmacılar ayrıca birkaç spesifik olanı da adlandırdı. Bu nedenle, aşık insanlar genellikle birlikte planlar yapar ve gelecek hakkında hayal kurar ve ayrıca birbirlerinin akrabalarını da tanırlar.

Hem evli olmayan çiftler hem de aile ilişkileri için faydalı olan ritüeller arasında, çalışma yazarları şunları önermektedir:

• Ortak keyifli aktiviteler: tarihler ve romantik akşam yemekleri, film ve TV şovları izlemek, hobiler ve hatta alışveriş.
• Yakınlık ifadeleri: aşk beyanları, iltifatlar, dans, masaj, öpüşme, seks vb.
• Birbiriyle iletişim ve ilgi: gün boyunca aramalar ve yazışmalar.
• Alışkanlıklar ve yerleşik kurallar: ev işlerinin dağılımı, olağan günlük rutin.
• Ortak ev işleri: köpeği gezdirmek, yıkamak vb.
• Sadece çiftlerin anlayabileceği şakalar.
• Birbirinizle yalnız zaman geçirmek için fırsatları değerlendirmek.
• "Seçilmiş" yerleri ziyaret etmek (en sevilen kafeler, restoranlar, plajlar, tatil köyleri), "imzalı" yemekler pişirmek.
• Ortak tatiller ve hafta sonları.
• Sunmak.
• Karşılıklı yardım ve destek: örneğin, ortaklardan biri çok büyük bir eğitim veya iş yükü ile karşı karşıya kaldığında.

Robinson B. E. Evlenmek mi Evlenmemek mi? Bugün Psikoloji ve Brian Robinson:

• Gadget'larınızla aynı anda düzenli yemek yiyin.
• Birlikte ruhsal ve entelektüel olarak geliştirin. Örneğin, meditasyon yapın, çevrimiçi eğitim etkinliklerine katılın veya okuyun.
• Birlikte geçirdiğiniz zamanın güzel anılarını canlandıracak dinlenmek için bir yer bulun. Düzenli olarak oraya dönün.
• İkinizin de zevk aldığı tatil gelenekleri yaratın. Örneğin, Yeni Yılı evde sıcak bir şirkette (hatta birlikte) kutlayın.

İngiliz psikolog ve Duygusal Odaklı Terapinin kurucu ortağı Sue Johnson, Johnson S'yi tamamlıyor. Beni sıkı tut. Yaşam için aşk için 7 diyalog. M. 2017 aşağıdaki yönergeleri içeren bu liste:

• Düzenli ve dikkatli bir şekilde sarılın; el ele tutuşmak; uyandığında öp ve yat, evden çık ve geri gel. Dokunma ve sarılmalar, özellikle de bize kayıtsız kalmayanların dokunuşları sağlığımız için iyidir.
• Birbirinize notlar ve mektuplar yazın. Bu, özellikle bir tartışmadan geçici olarak ayrıldığınızda veya toparlandığınızda önemlidir.
• İstediğiniz veya tartışmanız gereken herhangi bir şey hakkında kalpten kalbe konuşun. Bunun için özel bir zaman ayırabilirsiniz.
• Sadece ikiniz için özel anlar bulun. Örneğin, hafta sonları yatakta kahvaltı yapabilir, kimsenin sizi rahatsız etmemesini sağlayabilirsiniz.
• Düzenli olarak tarih atın. Ayda en az bir kez.
• En küçük başarılar için bile birbirinizi övün.
• Birbirinizi nasıl sevdiğinizi ve birlikte olmaktan ne kadar mutlu olduğunuzu, toplum içinde de dahil olmak üzere konuşmaktan çekinmeyin.

Güçlü ve kalıcı bir ilişkinin sırrı elbette sadece ritüellerle sınırlı değildir. Bununla birlikte, birlikteliğinizi daha güçlü ve duygularınızı daha sıcak hale getirebilirler. Bu nedenle, birlikte daha fazla zaman geçirme fırsatını ihmal etmeyin, aile geleneklerinden vazgeçmek ve birbirinizi sevmek için acele etmeyin.