ödevini nasıl daha hızlı yaparsın

2024 Yazar: Malcolm Clapton | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 04:13

Bu ipuçları, yaştan bağımsız olarak okul çocuklarına, ebeveynlerine, öğrencilerine ve okuldaki herkese yardımcı olacaktır.

Ev ödevine ne kadar zaman ayrılmalı

Bu konudaki görüşler farklı olabilir. Ancak Rusya'da yürürlükte olan sıhhi kural ve normlara göre, birinci sınıfta ödev vermeye gerek yoktur. Ve gelecekte, yürütülmesi aşağıdakilerden fazlasını almamalıdır:

• Günde 1, 5 saat - 2-3. sınıflarda;
• günde 2 saat - 4-5. sınıflarda;
• Günde 2, 5 saat - 6-8 sınıfta;
• Günde 3, 5 saat - 9-11. sınıflarda.

Karşılaştırma için, Amerika Birleşik Devletleri Ulusal Eğitim Birliği 10 dakikalık kurala bağlı kalır: sonraki her sınıf bir ödev için bir öncekinden 10 dakika daha fazla harcar. Bu nedenle, birinci sınıf öğrencisi 10 dakika, ikinci sınıf öğrencisi - 20'de buluşmalıdır. Altıncı sınıfta derslere hazırlık 1 saat ve mezuniyet için - onikinci - 2 saat sürer.

Amerika Birleşik Devletleri'nde yapılan araştırmalar, daha büyük okul çocuklarının bile ders kitaplarının başında 2 saatten fazla oturmasının kontrendike olduğunu gösteriyor. Akademik performans bundan artmaz, ancak yorgunluk birikir ve bununla birlikte öğrenme arzusu buharlaşır.

Ödevini hızlı yapmanı engelleyen nedir?

Kural olarak, süreç aşağıdaki faktörler tarafından yavaşlatılır:

• çok karmaşık program;
• konsantre olamama;
• zamanı uygun şekilde tahsis edememe;
• tükenmişlik;
• Motivasyon eksikliği.

İlk nokta - program belirli bir öğrenci için çok zor olduğunda - eğitim sürecinin ciddi bir şekilde gözden geçirilmesini gerektirir. Öğretmenlerle konuşmanız, öğretmenler bulmanız ve hatta daha basit bir eğitim kurumuna geçmeniz gerekebilir.

Ancak, kural olarak, mesele hala diğer dört nedende. Okul yılının başında bunlara dikkat ederseniz, o zaman önemli bir konuyu başlatma - ve kronik olarak geride kalanlar arasında olma - şansı en aza indirilecektir.

Odaklanmanıza nasıl yardımcı olunur

1. Rahat bir iş yeri düzenleyin

Çok yüksek veya alçak masa üstü, rahatsız edici oturma, yabancı sesler - tüm bu küçük şeyler tahriş eder, konsantrasyonu azaltır ve genel olarak refah üzerinde kötü bir etkiye sahiptir.

İdeal olarak, ev ödevi için pencerenin karşısında ayrı bir masaya ihtiyaç vardır. Sandalye, maksimum konfor sağlamak ve sırtı rahatlatmak için sabit ve ayarlanabilir olmalıdır. Ayaklarınız yerde durmuyor, ancak havada sallanıyorsa, özel bir stant satın alın.

2. Masanızı ve çekmecelerinizi düzenleyin

Bu bir ön koşuldur. İlk olarak, dağınıklık dikkati dağıtır. İkincisi, elinizin altında olması gereken gerekli öğeleri bulmak daha fazla zaman alır. Gereksiz her şeyi kaldırarak, not defterlerini, kitapları ve ödevi tamamlamak için ihtiyacınız olan her şeyi rahatça düzenleyebilirsiniz.

3. Cep telefonunuzu bir kenara koyun ve sosyal ağlarla bağlantısını kesin

Hiçbir şey ev ödevlerinden anlık mesajlaşma programları, mobil oyunlar ve akıllı telefonun diğer hediyeleri kadar dikkati dağıtamaz. Derslere hazırlanırken cep telefonunuzu olabildiğince uzağa koyun ve Rahatsız Etmeyin modunu ayarlayın. Her ihtimale karşı, matematik sınavına hazırlanırken bile size ulaşabilecek kişilerin bir listesini yapın.

Bir bilgisayarda bir görev yapıyorsanız, tüm sosyal ağlardan bağlantınızı kesmeyi alışkanlık haline getirin.

4. Rahat giysiler giyin

Bir şey ne kadar az baskı yapar, sürtünür, deler ve hareketi engellerse, asıl şeye odaklanma şansınız o kadar artar. Bu durumda, ev ödevi.

5. Klasik müzik açın

Bu ipucu herkes için işe yaramayabilir, ancak denemeye değer. Bazı çalışmalar Dersler Sırasında Müziği destekler: Öğrenciler Daha İyi Öğrenecek mi? klasiklerin bilginin yoğunlaşmasını ve asimilasyonunu desteklediğini.

Ancak tüm klasik müzikler eşit derecede faydalı değildir. Örneğin, zengin ses ve dinamikleri ile senfoni konserleri, dikkati asıl görevden uzaklaştırma olasılığı daha yüksektir. Ancak Mozart, Poulenc veya Debussy'nin piyano parçaları dersler için mükemmel bir arka plan olabilir. Aynı Mozart'ın yaylı dörtlüsü, Bach'ın lavta süitleri ve gitar müziği de iyidir.

Doğru zaman nasıl tahsis edilir

1. Ev ödevinize mümkün olduğunca erken başlayın

Her şeyi dersten hemen sonra yapmak en uygunudur - edinilen bilgi henüz hafızadan kaybolmamıştır.

2. Görevleri önem ve aciliyete göre düzenleyin

Her zaman yarına ertelenebilecek bir görev vardır. Ve bugün tüm hacmi yapmak için hala zamanınız olmayacağına dair büyük bir risk varsa, yanan şeye daha fazla zaman ayırmak daha iyidir. Örneğin, yarınki teste hazırlanmak.

3. En zorlu zorluklarla başlayın

Ödevinize ne kadar uzun süre oturursanız, verimliliğiniz ve konsantrasyonunuz o kadar düşük olur. Ve bu anlaşılabilir bir durumdur: yorgunluk yavaş yavaş birikir. Zor görevlerle başlamak mantıklıdır: Onları taze bir zihinle daha hızlı yapabilirsiniz. Ve sonra daha basit bir şeye geçin.

4. Mola verin

Burada bir çelişki var gibi görünüyor: Daha hızlı bir şey yapmanız gerekiyorsa, neden molalarda zaman harcıyorsunuz? Ancak araştırmalar, kısa sapmaların odağı büyük ölçüde iyileştirdiğini defalarca doğruladı, araştırmacılar bir duraklamadan sonra odaklanma yeteneğinin ve çalışma verimliliğinin arttığını keşfettiler. Bu, sorunun daha kısa bir zaman diliminde çözülebileceği anlamına gelir.

Bu ilke, modern zaman yönetiminin temel yöntemlerinden biri olan Pomodoro tekniğinin temelidir. “25 dakika sıkı çalışma - 5 dakika dinlenme” şeması da eğitim süreci için uygundur. Zaman periyotları farklı olabilir, ancak anlam aynı kalır.

yorgunluk nasıl giderilir

1. Gücünüzü güçlendirin

Okulda geçen zor bir günün ardından derslere aç karnına oturmak istenmez. Enerji eksikliği nedeniyle kitap üzerinde uykuya dalacak ve bir salyangoz hızında görevlerin üstesinden geleceksiniz. Hafif bir atıştırmalık ve bol su, dayanıklılığınızı yenilemeye ve beyninizi canlandırmaya yardımcı olacaktır.

2. Odayı havalandırın

Yorgunluk oksijen eksikliğinden kaynaklanabilir. Odada sürekli temiz hava dolaşıyorsa iyidir. Soğuk havalarda her saat başı en az 5 dakika pencereleri açın.

3. Daha sık hareket edin

Molalar sırasında, ısınmak ve kas gerginliğini azaltmak için sandalyenizden kalktığınızdan, yürüyüşe çıktığınızdan veya birkaç egzersiz yaptığınızdan emin olun.

Motivasyon nasıl geliştirilir

1. Ev ödevinin faydalarını unutmayın

Uygulanması yararsız ve amaçsız bir eğlence değildir. Bilgiyi pekiştirmek, yeni bilgiler edinmek ve daha güvende hissetmek için ev ödevi gereklidir. Yaptığınız şeyin önemini kendinize hatırlatmak süreci daha canlı hale getirir.

Harris Cooper, Duke Üniversitesi'nde Psikoloji ve Sinirbilim Profesörü, Ev Ödevi Etkinliği Araştırması Başkanı

Düzenli olarak ödev yapmak, zaman yönetiminden kendi kendine eğitim becerilerine ve sürekli yeni bir şeyler öğrenme ihtiyacına kadar birçok yararlı beceri geliştirir.

2. Molalarda kendinizi mutlu edin

Messenger'da sana yazdıklarını oku. Şekeri ye. Veya en sevdiğiniz film müziğini dinleyin. Beş dakikalık molanızdan en iyi şekilde yararlanın.

3. Övgüyü eksik etmeyin

Bir çocuğa - eğer ebeveynseniz. Kendinize - eğer bir öğrenciyseniz. Çözülen her problem, yazılan makale veya öğrenilen ayet, en azından kısa ama samimi bir zevke layıktır: "Aferin!"

4. Dışarıdan yardım almadan yapmaya çalışın

Zorluk durumunda, her zaman konuda daha bilgili olan ebeveynlerden veya tanıdıklardan yardım istemek için bir cazibe vardır. Alışılmadık bir şekilde kendi başınıza çalışmanız daha uzun sürebilir. Ancak yavaş yavaş gerekli bilgileri ve çözümleri kendi başlarına bulma becerisi gelir. Bu da özgüveni artırır.

5. İlginç bir şey planlayın

Akşam için keyifli planlarla kendinizi veya çocuğunuzu cesaretlendirin. Dersleri bitirir bitirmez nihayet dondurma yiyebilir, bilgisayar oyunu oynayabilir, ziyarete gidebilirsiniz. Listeye devam etmek kolaydır.