2024 Yazar: Malcolm Clapton | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 04:13
Tamamen uyanmak için sabahları canlandırıcı bir duş almaktan daha iyi bir şey yoktur. Zor bir günün ardından biraz rahatlamak için yatmadan önce duş almak daha az hoş değildir. Ancak, bu kadar sık duş almaya değer mi?
Birçok insan günlük duş olmadan hayatlarını hayal edemez. Bu, modern toplumda hijyen ve estetik kaygılarla belirlenen bir tür norm haline geldi. Ancak bu kadar sık duş almak gerçekten gerekli mi ve bu sağlığınızı nasıl etkiler?
Çoğu insan hijyenik ve estetik amaçlı duş alır. Duşun onları daha temiz ve sağlıklı yaptığından eminler, ancak bakteriyolojik araştırmalar bunu yalanlıyor.
Elaine Larson, bir bulaşıcı hastalık uzmanı ve Columbia Üniversitesi'nde araştırma için dekan yardımcısı.
2004'te yapılan bir araştırma, antibakteriyel sabunlar, keseler ve diğer kozmetiklerin çok sık kullanılmasının yarardan çok zarar verdiğini gösterdi. Uygulamalarının bir sonucu olarak, doğal koruyucu tabaka ciltten yıkanır, daha kuru ve daha ince hale gelir. Bu, deride çeşitli enfeksiyonların ve mikropların nüfuz edebileceği mikro çatlakların ortaya çıkması için verimli toprak oluşturur.
Bu görüş, George Washington Üniversitesi'nde dermatoloji yardımcı doçenti olan Dr. Brandon Mitchell tarafından desteklenmektedir. Çoğu insanın çok sık duş aldığını söylüyor.
Çeşitli kişisel bakım kimyasalları ile çok sık yıkamak, cildin doğal yağlarından mahrum kalmasına neden olur ve ayrıca bir kişinin doğal bağışıklık savunmasını yok edebilir.
Brandon Mitchell
Özellikle son zamanlarda yaygın olarak kullanılan antibakteriyel ajanlarla ilgili skandallar göz önüne alındığında, bu görüşe kulak vermemiz gerekiyor gibi görünüyor.
Aslında ne sıklıkla duş almalısınız? Dr. Mitchell, özellikle sağlık söz konusu olduğunda - görünüşünüz veya kokunuz değil - haftada bir veya iki kez yeterli olduğunu söylüyor. Vücudumuz yeterince akıllıdır ve günlük temizliğe ihtiyaç duymaz - aksine, ona zarar bile verebilir.
Elbette farklı durumlar var ve kirli üretimde veya el emeği ile çalışan bazı kişilerin çok daha sık duş almaları gerekiyor. Yine de Brandon Mitchell'in tavsiye ettiği gibi, çok fazla deterjan kullanmamalısınız. Sadece vücudunuzun kirlenen kısımlarını, koltuk altlarını ve mahrem bölgeleri köpürtün. Bu, hijyen gerekliliklerine uymak ve sağlığınıza zarar vermemek için oldukça yeterli olacaktır.
Önerilen:
Neden en önemli şeyleri bu kadar sık gözden kaçırıyoruz ve nasıl düzeltebiliriz?
Bilim adamlarına göre, dikkatsizliğimizin ortak bir nedeni "değişim körlüğü"dür. Size bütünsel algıyı başka nelerin engellediğini ve bununla nasıl başa çıkacağınızı anlatıyoruz
Neden daha sık çömelmemiz gerekiyor ve neden neredeyse bunu yapmayı bıraktık?
Çömelme, eklemleri yağladığı ve bağırsak fonksiyonunu iyileştirdiği için vücut için iyidir. Başka ne gibi faydaları olduğunu anlıyoruz
Sık sık geğirme ne diyor ve onunla ne yapmalı
Genellikle, yaşam tarzı veya diyet nedeniyle sık sık geğirme meydana gelir, ancak bazen bir patoloji belirtisidir. Bu durumda tedaviye ihtiyaç duyulacaktır
Neden buzdolabınız ne kadar büyükse, o kadar büyürsünüz
Buzdolabı ne kadar büyükse, masada o kadar taze yiyecek var mı? Eğer! Buzdolabı ne kadar büyükse, elektrik faturaları o kadar yüksek ve ağırlık o kadar fazla olur. Bu neden olur, bu makalede ele alacağız. Evrimin, gıda şirketlerinin ürettiği ve mağazaları renkli kutularla dolduran işlenmiş gıdaya vücudumuzu adapte edecek zamanı olmadı.
"Dişlerimizi ne kadar sık tedavi edersek, bizi onlar tarafından tanımlamak o kadar kolay olur": dişlerin bir kişinin yaşamı ve ölümü hakkında neler söyleyebileceği
İşte bir adli antropologun kitabından bir alıntı - kalıntılardan yaşam tarihini yeniden inşa edebilen bir adam. Sonuçta, dişler bize çok şey söyleyebilir