Bir çocuğun hayatının ilk yılında zamandan ve emekten nasıl tasarruf edilir

2024 Yazar: Malcolm Clapton | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 04:13

Bir çocuğun hayatının ilk yılı, genç bir aile için gerçek bir meydan okumadır. Nasıl yorgun bir ebeveyn olunmaz - makalemizdeki ipuçları.

Modern genç ebeveynler genellikle bebeklerle iletişim kurma konusunda çok az deneyime sahiptir ve en yakın deneyimli insanlar, bir çocuğun hayatının ilk yılında tüm genç ebeveynlerin uyumadığından, yemek yemediğinden ve eskisi kadar yorgun olduğundan emin olan yeni yapılmış büyükannelerdir. mümkün. Bir makalenin tüm ebeveynleri mutlu ve uykulu yapabileceğini söylemeyeceğim ama muhtemelen biraz daha rahat hissedeceksiniz.

Bebek uyurken uyu

Hiçbir temizlik ve yemek, uyuyan bir eş ve anneden daha önemli değildir. Dinlenmiş olmanın daha fazlasını yapabileceğinden bahsetmiyorum bile. Bir çocuğun hayatının ilk aylarında en önemli şeyi seçmem istenseydi, uyuyan bir anne derdim. Tabii ki uykusuz da baş edebilirsiniz, hemen hemen herkes baş edebilir. Ama inanın bir gün en önemli şeyin uyku olduğunu anlayacaksınız.

Doğumdan sonra saçlarınız çok dökülebilir

Panik yapma! Hamilelik sırasında, bir kadının vücudundaki östrojen içeriği yükselir, bu nedenle saçın ömrü uzar. Birçok insan saçlarının dökülmeyi bıraktığını fark eder. Şık bir saç başını sevin, ancak doğumdan birkaç ay sonra östrojen seviyeleri normale döndüğünde saçlar demetler halinde dökülmeye başlarsa panik yapmayın. Yakında yenileri yerlerine büyüyecek. Vitamin iç, özellikle emziriyorsanız, uzun saçlarınız çok seyrek görünüyorsa saçınızı kesin ama sakin olun. Bir ay sonra ayrılıkta bir miktar yeni saç görmezseniz paniklemeye başlayabilirsiniz, ancak bu oldukça nadiren olur.

Balkonda yürüyüşleri uykuyla değiştirin

İlk aylarda çocuklar yürüyüşlerde uyur, neden balkonda olmasın? Çocuğa sürekli hareket ve hareket tutması olmadan uyumayı öğretmek biraz acı alacaktır, ancak buna değer. Bu tavsiye, özellikle doğum izninde uzaktan çalışmaya devam eden anneler için faydalıdır. Ancak temiz havaya ve güneşe de ihtiyacınız olduğunu unutmayın. Balkon yürüyüşlerine kendinizi fazla kaptırırsanız, göz altı morlukları olan bir gulyabani olursunuz. Güneşli havalarda dışarıda, yağmurlu günlerde balkonda yürüyün.

Çocuğunuza her şeyi öğretebileceğinizi unutmayın

Komutla tencereye işemek, emziksiz uykuya dalmak, hareket tutması olmadan, sizin katılımınız olmadan beşiğinizde uykuya dalmak, yuvarlanmak - ortalama bir ebeveyni şaşırtabilecek şeylerin listesi sonsuzdur. Her şeyi yapabilirsin, ama hepsini bir anda değil. Bu tür yeteneklerin her biri, her şeyden önce sizden belirli ahlaki ve fiziksel kaynaklar ve güçlü bir disiplin gerektirecektir. Hangisinin daha önemli olduğuna karar vermelisiniz, özellikle de gün içinde size ev işlerinde kimse yardımcı olamıyorsa. Aile içindeki iklim ve kendi sağlığınız sizin için önemliyse, birkaç temel nokta seçin ve bunların uygulanması için çalışın, gerisini feda etmeniz gerekecek. Daha fazlasını yapabilenleri kıskanmayın - ne bağışladıklarını neredeyse hiç bilmiyorsunuz.

Banyo suyunu kaynatmaya gerek yok

Şehir su temini koşullarında, çocukların cildini kurutan klorun en azından bir kısmını tutmak için bir musluk filtresi satın almak daha iyidir. Banyo için köpük, bir dizi kaynatma - tüm bunlar, bebekle banyoyu renkli bir çorbaya dönüştürmenin (ve muhtemelen ayrıca ısıtma sistemi tarafından zaten tükenmiş cildi kurutmanın) yollarıdır. Çocuğun günlük yıkanması hijyenik bir işlem değildir. Bir günde nerede kirlenebilir? Sadece bağırsak hareketlerinden sonra yıkamak hijyen nedeniyledir ve banyo yapmak en iyi şekilde çocuğu yatmadan önce yormanın bir yolu olarak görülür. Suya aktif olarak sıçramasına izin verin.

Bir çocukta soğuk ayaklar ve eller normaldir

Ayaklardaki ve avuç içlerindeki damarlar, ısıyı vücutta hapsetmek için daralır. Çocuğun vücudu, hareketsiz rolüne mükemmel bir şekilde uyarlanmıştır. Bir çocuğun kolları ve bacakları sıcaksa, çok sıcak ve soğumaya çalışıyor demektir. Bir çocuğu "bir yetişkin gibi artı bir kat" yürüyüşe çıkarma ilkesi bir efsanedir. Çocuklarda termoregülasyon, bir kat daha az giymek daha iyi olacak şekildedir. Bebeğinizi çok sıcak giydirip giymediğinizi anlamanın harika bir yolu koltuk altlarına ve bebek bezinin altına dikkat etmektir. Vücudun geri kalanından daha kırmızıysa, bebek aşırı ısınmıştır. Ve bu arada, belki de bu yüzden kuru ve iyi beslenmiş olsa bile ağlıyor.

Çocuğunuz kesinlikle koltuktan düşecek

Düşecek, kötü bir sesle vuracak ve ağlayacak. Bir sarsıntının belirtilerini hatırlayın:

• herhangi bir süre bayılma;
• 15-20 dakikadan fazla ağlamak;
• ışığa tepki vermeyen genişlemiş öğrenciler;
• kusma, sık kusma (kişisel norma kıyasla);
• uyuşukluk;
• iştahsızlık (yine kişisel normla karşılaştırıldığında);
• solgunluk, terleme;
• uzuvların seğirmesi.

İşaretlerden en az biri var - hemen bir ambulans çağırın. Bunda hiçbir şey yok - çocuğu sakinleştir ve yaşamaya devam et. Aynı zamanda, örneğin değişen bir masadan daha yüksek bir şeyden düşmediğinden emin olun. Çocuğunuzu masada başıboş bırakamazsınız. Hiçbir zaman. Hangi saniyede geliştirmede bir sıçrama olacağını tahmin edemezsiniz, bu da kenara düşmesine izin verir.

Yeterli sütünüz varsa ifade etmenize gerek yok

Vücudunuz artık tüm isteklere yanıt veriyor. Bebek daha fazla yemeye başlarsa daha fazla süt üretilir. Bir beslemeden sonra pompalayarak, süt miktarını artırmak için bir istek gönderiyorsunuz. Çocuk yemesi gerektiği kadar yer, gerisini durgunluktan kaçınmak için ifade etmeniz gerekir. Kendinizi bir kısır döngü içinde mi buluyorsunuz? Sütünüz azsa veya sık sık bebeğinizi sütten kesmeyi planlıyorsanız, sütü biberonda bırakmayı planlıyorsanız, sağma yararlı olabilir.

Çok kısa hayat hileleri

• Göbek yarası iyileştikten sonra çocuk kıyafetlerini ütülemek gerekli değildir.
• Çocuğunuz yürümeyi öğrenene kadar ayakkabı almayın.
• Sağlıklı bir bebek iyi beslenmiyorsa, onu daha az besleyin.
• 37–37, 3 ° C, bir çocuğun ilk yıldaki normal vücut ısısıdır.
• Hepsinden iyisi, çocuk soğuk bir odada sıcak giyinmiş uyur. Bu arada, yetişkinlerden farklı değil.

Erkekler için

Eşiniz geniş bir ailenin en büyüğü değilse veya en az birkaç ay çocuklara bakmadıysa (komşunun çocuğu uyurken onunla oturmak sayılmaz), çocuklar hakkında sizin kadar çok şey biliyor. yapmak. Cevapları birlikte arayın, iş yerindeki deneyimli annelere danışın, size daha mantıklı gelen seçeneği seçin.

Seks hayatınızın olabildiğince çabuk normale dönmesini ve sadece - geri dönmesini istiyorsanız, kadının bazen çocuğuna ara vermesine izin verin. Libidoda azalma nadiren hormonal değişikliklerden kaynaklanır, ancak doğum yapmamış olanlarda bile yorgunluk ve uyku eksikliği onu kışkırtır. Akşam çocuk bakımı rutinlerinizin en azından bir kısmını üstlenin. Örneğin, kendiniz yıkayın. Kadınınızın bu 20-30 dakikayı kendisiyle baş başa geçirmesine izin verin.

Karını tanımıyorsan, sorun değil. Kendini de tanımıyor. Hormonlar ve yorgunluk, modern kadını, bir arkadaşımın yerinde olarak "yemek için öldür, bölgeyi koru" olarak tanımladığı bir anne ve bebeğin temel ihtiyaçlarına geri getiriyor. Bu mekanizma, çocuğun hayatta kalmasını sağlamaya yöneliktir. Binlerce yıl çalıştı, bu yapılanmalara daha sadık kaldı. Bazı annelerde vücut, iyi tanımlanmış bir aç bebek ağlamasına anında süt üretimi ile yanıt verir. İlkel içgüdüleri olan bir çocuk için her şey yolundadır, ancak ebeveynler şok olabilir. Yavaş yavaş, hormonal ve duygusal arka plan normale dönecektir.

Ana şey, tüm zorlukların geçici olduğunu hatırlamaktır. Belki bir çocukla ilk yılınız bir dizi sorunla geçecek, ancak bugünün sorunlarının çok yakında sona ereceği konusunda kendinize güvence vermeye çalışın - çocuklar çok hızlı büyür. Birbirinizi desteklemeye ve anlamaya çalışın ve büyük olasılıkla bu zor yıl sizi gerçekten yakın insanlar yapacak.