Kompresyon çorapları doğru şekilde nasıl giyilir

2024 Yazar: Malcolm Clapton | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 04:13

İstediğimiz kadar kolay değil.

Varis çorapları, özel yoğun trikolardan yapılmış elastik iç çamaşırlardır. Bacaklardaki şişliği azaltmak, kan dolaşımını iyileştirmek, varisli damarları desteklemek ve tromboz riskini azaltmak için giyilirler.

Aşağıdan yukarıya veya tam tersine değişen farklı sıkıştırma derecelerine (kompresyon) sahip farklı çorap türleri vardır. Sadece bir doktor, çözmek istediğiniz bacak problemine göre iç çamaşırı seçmelidir.

Varis çoraplarının gerçekten etkili olması ve mümkün olduğunca uzun süre dayanması için onları doğru şekilde kullanmanız gerekir.

Varis çoraplarını kullanmadan önce bilmeniz gerekenler

Flebologların verdiği bazı basit kurallar.

• Çoraplarınızı satın aldıktan hemen sonra elde yıkayınız. Bu, örme kumaşı daha yumuşak ve daha elastik hale getirecektir.
• Ödeyebileceğinizden, aynı anda iki çift satın alın. Çoraplar her gün giyilmeli ve esnememesi için ıslak giyilmemelidir. Bu nedenle, ilk çiftin yıkanması gerektiğinde yenisinin olması iyi olur.
• Çoraplarınızı yatağınızın yakınında tutun. Bu şekilde uyandıktan hemen sonra onları giyebilirsiniz. Bu zamanda, bacaklardaki şişlik en azdır.

Kompresyon çorabı giymeden önce yapılması gerekenler

• El ve ayak tırnaklarınızın trikoyu bozmadığından emin olun. İdeal olarak, düz kesilmeleri veya dosyalanmaları gerekir.
• Ayak parmaklarınızın ve ayaklarınızın kaba nasır ve çapaklardan arınmış olduğundan emin olun. Onlar da çoraplara zarar verebilir ve hatta yırtabilir.
• Mücevherleri el ve ayak parmaklarından çıkarın.
• Mümkünse, kompresyon çorapları için özel eldivenler satın alın. Eczanelerde satılırlar ve sadece dar çorap giymeyi kolaylaştırmak için gereklidirler. Eldivenlerin parmaklarında yivli bir yüzey bulunur, böylece eller kumaştan kaymaz.
• Çorapları giymeyi kolaylaştırmak için önce bacak derisine biraz talk pudrası veya özel silikon losyon sürebilirsiniz. Bu tür ürünler eczanelerde de satılır ve örme kumaşın cilt üzerinde kaymasını arttırır.
• Sabahları herhangi bir nedenle çorap giyemediyseniz, şişliği azaltmaya çalışın. Bunu yapmak için ayaklarınızı kalp seviyesinin üzerine kaldırarak 5-10 dakika uzanın. Örneğin, onları bir yastığın veya kanepe minderinin üzerine yerleştirmek.

Kompresyon çorapları nasıl giyilir

Bu tür iç çamaşırlar bacakta çok sıkı. Bu nedenle, özellikle yüksek derecede sıkıştırmaya sahiplerse, çorap giymek hala bir görevdir.

Kapalı burun kompresyon çorapları nasıl giyilir

Çorabınızı veya golf sahanızı tamamen ters çevirin.

Çorap ayağını tekrar vidalayın. Ayağınızı oluşan "tüp" içine sokun ve topuğu kaplayacak şekilde çorabı yavaşça çekin.

Bu aşamada, çorabın gevşek tepesinden tutup basitçe bacağınızda açmak cazip gelebilir. Ama bunu yapamazsın.

Parmaklarınızla topuğun yakınından çorabı kavrayın. Ve kısa hareketlerle yavaş yavaş ve nazikçe bacağınızın üzerinden çekin.

Kırışmamaya dikkat edin. Gerekirse, bacağınızdaki çorabı okşama hareketleriyle düzeltin.

Burnu açık kompresyon çorapları nasıl giyilir

Bu tür modeller genellikle kaymayı kolaylaştıran özel bir "ipek" çorapla gelir. Varsa ayağınıza koyun.

Kompresyon çorabını tamamen ters çevirin.

Ardından çorabın alt kısmını ayağınızın uzunluğu kadar geriye sarın.

Ayağınızı oluşan "tüp" içine sokun ve topuğu kaplayacak şekilde çorabı yavaşça çekin.

Çorabın üst katmanını ayağınızın ortasından parmak uçlarınızla kavrayın ve örgüyü hafifçe bileğinizin üzerinden çekin. Kırışmamaya dikkat edin.

Formayı bacağınızın üzerinden geçirin, parmaklarınızla çorabı kavrayın ve kısa hareketlerle yukarı doğru çekin.

Kırışıklıkları gidermek ve slip çorabı sıkmak için avuç içlerinizle düzeltin.