Açlığı öldürecek ve kilo vermenize yardımcı olacak vitaminli içecek

2024 Yazar: Malcolm Clapton | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 04:13

Bu makale, bu yaz vücutlarını forma sokma ve harika görünme ümidini çoktan yitirmiş olanlar içindir. Umutsuzluğa kapılmak için çok erken! Bu içeceği dene.

Avluda zaten yaz, yani deniz gezisi yaklaşıyor (ya da yakınlarda yaşıyorsanız sahile günlük geziler). Ve birçoğumuz çılgınca hızlı bir şekilde forma girmenin ve kış mevsiminde biriken tüm bu gereksiz birikintileri ortadan kaldırmanın yollarını arıyoruz.

Biri daha iyi yapar, biri daha kötü. Ancak bugün size nispeten kısa sürede fazla kilolardan kurtulmanıza yardımcı olabilecek çok etkili bir yöntemden bahsetmek istiyorum. Ana özelliği, karındaki fazla birikintileri çıkarmanız gerektiğinde çok etkili olduğu bir içecekten bahsediyoruz.

İçecek tarifi

İçindekiler:

• 8, 5 su bardağı süzülmüş su;
• 1 çay kaşığı rendelenmiş zencefil (veya 1 çay kaşığı toz zencefil kökü);
• 1 orta boy salatalık (ince dilimlenmiş)
• 1 orta boy limon (ince dilimlenmiş)
• 12 nane yaprağı.

Hazırlık

Tüm malzemeleri büyük bir kapta karıştırın, bir gece bekletin ve sabah limon, zencefil ve nane parçalarını çıkarın. Şimdi içebilirsin.

Günün geri kalanında tüm içeceği içmenizi tavsiye ederim. Vaktiniz yoksa, buzdolabına koyabilirsiniz, ancak iki günden fazla saklamayın.

İçeceği dört hafta boyunca her gün içmelisin. Bu süre istenmeyen vücut yağlarından kurtulmak için oldukça yeterlidir.

Nasıl çalışır ve içeceğin neden bu kadar etkili olduğu

İçeceğin tüm bileşenleri besin açısından zengindir. Bir araya getirildiklerinde etkileri artar ve vücudun kendini temizlemesine yardımcı olan bir tür "bomba" elde edilir.

Her bir bileşene ayrı ayrı bakalım.

Salatalıklar

Her şeyden önce, salatalıkların kalorileri çok düşük ve suları yüksektir. Yani kilo alımına katkıda bulunmazlar, aksine idrar söktürücü görevi görürler. Salatalık kabukları bir diyet lifi kaynağıdır. Salatalık ayrıca vücudumuzda çok önemli bir elektrolit olan çok miktarda potasyum içerir.

Zencefil

İnsan Beslenmesi Enstitüsü'ndeki bilim adamları, zencefil içmenin açlığı azaltabileceğini deneysel olarak kanıtladılar. Ve düzenli olarak zencefil tüketen insanlar aşırı yemeye daha az eğilimlidir.

Limon

Bizim için en ilginci limonun pektin içermesi. Pektin iştahı körelten bir maddedir. Bu gerçek, Brock Üniversitesi'nden bilim adamları tarafından kanıtlanmıştır.

Ama bir limonun yapabileceği tek şey bu değil. Limon suyu vücudun toksinlerden kurtulmasına yardımcı olur.

Sitrik asit, vücutta kalsiyum ile birleşerek kalsiyum sitratı oluşturan tek asittir. Kalsiyum sitrat, alkali özelliklere sahip bir tuzdur. Ve alkali vücudun asidik ortamını korur. Asit dengesizliği ciddi sağlık sorunlarına yol açar. Bu nedenle bugün birçok doktor güne bir bardak su ve limon suyu ile başlamanızı tavsiye ediyor.

nane

Nane hakkında çok şey duymuşsunuzdur, ancak iştahımızı kontrol etmemize yardımcı olabilecek başka bir bitkisel ürün olduğunu hiç düşünmediniz. Nane ayrıca açlığı öldürür ve midenizi zararlı bir şeyle doldurma dürtüsünü kontrol etmeye yardımcı olur.

Suçlu

Suyun faydalı özellikleri herkes tarafından iyi bilinir: yaşamı destekler, vücudu nemlendirir, egzersiz sırasında eklemleri yağlar. Ama bizim için asıl olan düzenli su kullanımının açlık hissini köreltmesidir.

Peki neyimiz var

Temel bileşenler açısından nispeten ucuz, hızlı hazırlanabilen ve obeziteye karşı etkili bir içeceğimiz var.

Bu içeceği bugün içmeye başlayabilirsiniz ve ilk olumlu sonuçları sadece birkaç gün içinde göreceksiniz.