Bir mamutu evcilleştirmek veya başkalarının fikirleri hakkında düşünmeyi nasıl durdurabilirim

2024 Yazar: Malcolm Clapton | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 04:13

Başkalarının fikirleri hakkında o kadar çok düşünüyoruz ki “gerçek ben”imiz çoğu zaman kayboluyor. Başkalarına bakmaktan nasıl vazgeçilir ve bunu neden yapmanız gerekir.

Çocuklukta bile, belirli bir durumda, aklınızdan geçeni her zaman söyleyemeyeceğinizi anlıyoruz. Çoğunluğun görüşüne uymazsanız size gülerler. Tamam, hala okul yılları ama çocuklukta öğrenilen davranış kuralları yetişkinlikte de işlemeye devam ediyor. Dahası, kamuoyuna yönelme, dünya çapında kültürlerde yayılan gerçek bir histeridir. Bir yandan bunda yanlış bir şey yok, birçok insan hayatı boyunca böyle yaşıyor ama kendilerini dinleseler ve toplumdan korkmasalar NASIL yaşıyorlar ve nasıl yaşayabilirler?

Kamuoyu ile irrasyonel takıntı

Evrimde rastgele olaylar yoktur ve bu çılgınlığın gerçek nedenini anlamak için MÖ 50.000'e geri dönelim. M. Ö., uzak atanız küçük bir kabilede yaşadığında.

Bu kabilenin bir parçası olmak onun için çok önemli, hayatta kalması buna bağlı. Eski insanlar birlikte avlanır, birbirlerini korur ve dışlananlar ölür. Dolayısıyla uzak atalarınız için, kabile arkadaşlarınızla, özellikle de saygın alfa erkekleriyle anlaşmaktan daha önemli bir şey yoktur.

Herkesle aynı fikirde olmazsa ve kabilesinin insanlarını memnun etmezse, garip, rahatsız edici ve hoş olmayan biri olarak tanınır ve sonra kabileden tamamen çıkarılır ve tek başına ölüme terk edilir.

Kabilesinden bir kadının peşine düşerse ve ilişkileri başlamadan biterse, kabilenin tüm kadınlarına başarısızlığını anlatacaktır. Ve ilişki kurabileceği tüm kadınlar, başarısızlığı öğrendikten sonra da onu reddedecek.

O zaman toplumda kalmak her şeydi ve her şey kabul görmek için yapıldı.

Aradan yıllar geçti ama sosyal histeri insanlara eziyet etmeye devam ediyor. Artık herkesin onayına o kadar ihtiyacımız yok ama toplumsal onay arayışı ve diğer insanları sevmeme gibi felç edici korku genlerimizde kalmış ve hiçbir yerde kaybolmaya niyetli değil gibi görünüyor.

Bu saplantıya sosyal hayatta kalma mamutu veya içsel mamut diyelim. Şuna benziyor:

Uzak mağara atalarınız için, bir iç mamuta sahip olmak hayatta kalmanın ve refahın anahtarıydı. Basitti: Mamutu sosyal onayla iyi besleyin ve anlaşmazlık korkularını yakından izleyin ve her şey yoluna girecek.

Bu sistem MÖ 50.000'de mükemmel bir şekilde çalıştı. NS. Ve MÖ 30.000. e. ve hatta bundan 20.000 yıl sonra. Ama yavaş yavaş toplum değişti ve bununla birlikte ihtiyaçlar da değişti. Ve biyolojinin şimdiye kadar buna uyum sağlamak için zamanı yoktu ki bu gariptir.

Bedenimiz ve zihnimiz hala MÖ 50.000'de yaşayacakmışız gibi yapılmıştır. NS. Bu mağara adamı tarzı sosyal hayatta kalma artık geçerli değil, ama bize işkence etmeye devam ediyor.

Şimdi, 2014'te, hâlâ M. Ö. NS.

Aksi halde neden dört kıyafeti gözden geçiriyorsunuz ama ne giyeceğinize karar veremiyorsunuz?

Karşı cinsle yaşanan kötü deneyimlerle ilgili mamut kabusları, atalarınızı temkinli ve zeki yaptı, ama şimdi mamutun tavsiyesi sizi kararsız ve zavallı yapıyor.

Mamut, yaratıcılığın dürtülerine müdahale eder ve başarısızlık korkusuyla kendini ifade etmesine izin vermez.

Mamut sürekli korku patlamaları yaşar, kamuoyunun kınamasından korkar ve bu yaşamın birçok alanında büyük rol oynar.

Tek başına bir restorana veya sinemaya gitmekten korkmanızın nedeni budur, çünkü bu gariptir. Bunun nedeni, ebeveynlerin çocuklarının hangi üniversiteye gideceği konusunda çok endişeli olmalarıdır. Aşksız evliliklerin ve işine bağlılık ve tutku olmadan kazançlı bir kariyer nedeni.

Mamut beslenmeli ve sürekli beslenmelidir. Herhangi bir ahlaki ve sosyal ikilemde onaylanma ve doğru tarafta olduğu duygusuyla beslenir.

Facebook fotoğraflarınızı neden bu kadar dikkatli seçiyorsunuz? Daha sonra pişman olsanız bile, neden arkadaşlarınıza hava atıyorsunuz?

Toplum, bu mamut bağımlı modeli desteklemekle ilgileniyor. Mamut içeriğini korumak ve insanları esasen gereksiz şeyler yapmaya ve mamut olmasaydı asla seçmeyecekleri kusurlu bir hayat yaşamaya zorlamak için ünvanlar ve ödüller, tam da prestij kavramı tanıtıyor.

Ayrıca, mamut uyum sağlamak ve herkes gibi olmak ister. Diğer insanların ne yaptığını anlamak için her zaman etrafına bakar ve anladığında hemen davranışlarını kopyalar. Bunu görmek için farklı yıllardan iki üniversite mezununun fotoğraflarına bakmanız yeterli.

"Kabul edilebilir" prestijli eğitim de devasa yemeklerin bir parçası haline geldi.

Bazen mamut genel halka odaklanmaz, kuklacının onayını kazanmaya odaklanır. Bu, fikirleri sizin için o kadar çok şey ifade eden bir kişi veya gruptur ki, aslında hayatınızın her yönünü belirler.

Kuklacılar genellikle arkadaşlarla birlikte ebeveynler veya elebaşlarıdır. Hatta yeni bir kişiyi veya tanımadığınız bir ünlüyü kuklacınız yapabilirsiniz (ki bu genellikle gençler yapar).

Kuklacımızın onayını herkesten çok isteriz ve onu hayal kırıklığına uğratabileceğimizi veya üzebileceğimizi düşünmekten dehşete düşeriz.

Kuklacı ile böyle zehirli bir ilişkide, görüşleriniz ve ahlaki inançlarınız tamamen ona aittir ve ne olacağı ona bağlıdır.

Ve iç mamutun ihtiyaçları çok fazla düşünce ve enerji alırken, beyninizde her zaman başka biri vardır. O her zaman Benliğinizin tam merkezindedir - bu sizin gerçek sesinizdir.

Gerçek sesiniz sizinle ilgili her şeyi bilir. Sadece beyaz ve siyah olan basit bir mamutun katı düalizminin aksine, gerçek ses her şeyi kucaklayan ve karmaşıktır, bazen çok net değildir, sürekli olarak gelişir ve korkunun farkında değildir.

Gerçek sesinizin deneyime, duygulara ve kişisel görüşlere, şefkate ve dürüstlüğe dayanan kendi ahlaki ilkeleri vardır.

Para, aile ve ilişkiler hakkında ne hissettiğinizi biliyor; Hangi insanlardan, ilgilerden ve etkinliklerden gerçekten hoşlandığınız ve hangilerinin hoşlanmadığınız. Gerçek sesiniz, hayatınızın nasıl gitmesi gerektiğini bilmediğini bilir, ancak doğru yolu hisseder.

Mamut, karar verirken sadece dış dünyaya odaklanırken, gerçek ses bilgi toplamak ve öğrenmek için dış dünyayı kullanır, ancak karar zamanı geldiğinde ihtiyacı olan her şey zaten beynindedir.

Mamut, gerçek sesi sürekli görmezden gelir. Örneğin, kendine güvenen bir kişi fikrini ifade ederse, tüm mamut bir duruşmaya dönüşür. Ve iç sesin umutsuz yakarışları, birileri böyle bir bakış açısı ifade edene kadar reddedilir ve görmezden gelinir.

Ve uzak ataların yasalarına göre hareket eden beynimiz, mamutlara çok fazla güç vermeye devam ettiğinde, gerçek ses gereksiz hissetmeye başlar. Sessizleşir, motivasyonunu kaybeder ve ortadan kaybolur.

Sonunda, bir mamut tarafından yönetilen bir kişi, orijinal sesiyle temasını kaybeder. Kabile zamanlarında bu normaldi, çünkü tek gereken anlaşmak ve uymaktı ve mamut bununla mükemmel bir şekilde başa çıkıyor.

Ancak bugün, dünyanın çok daha geniş ve dolu hale geldiği ve insanların birçok kültür ve birey, fikir ve fırsatla karşı karşıya kaldığı günümüzde, iç sesin kaybolması bir tehlike haline geliyor.

Gerçekte kim olduğunuzu bilmediğinizde, geriye kalan tek karar verme mekanizması, duygusal devinizin modası geçmiş ihtiyaçlarıdır.

Ve en kişisel ve en önemli sorulara gelince, kendi içine dalmak ve tüm soruların cevabını Benliğinizin belirsiz değişkenliğinde bulmak yerine, sadece etrafınızdakilere bakar ve cevapları onlarda ararsınız. Sonuç olarak, çevrenizdekilerin en güçlü fikirlerinin bir çeşit karışımı haline gelirsiniz. Ve kesinlikle kendi başına değil.

Ayrıca, otantik sesle teması kaybetmek sizi zayıflatır. Kişiliğiniz yalnızca çevrenizdeki insanların onayı ve kabulü ile desteklendiğinde, başkalarını eleştirmek ve yargılamak gerçekten acı verici olacaktır.

Elbette, yenilgi herkes için yeterince acı vericidir, ancak bir mamut tarafından yönetilen insanlar için, güçlü ve otantik bir sesi olan insanlardan çok daha önemlidir.

Gelişmiş bir "gerçek Ben"e sahip insanlar, işlerini sürdürmelerine ve yapmaya devam etmelerine yardımcı olan bir iç çekirdeğe sahiptir ve mamut bağımlısı bir kişinin yalnızca başkalarına karşılık gelme arzusu vardır ve çekirdeği yoktur, bu yüzden onun için başarısızlıklar gerçektir. felaket.

Örneğin, yapıcı eleştiriyi bile kabul etmeyi bilmeyen, hatta bazen bunun intikamını alabilen insanlar tanıyor musunuz? Bu insanlar mamutlara kafayı takmış durumdalar ve eleştiriye çok öfkeliler çünkü onaylanmamaya dayanamıyorlar.

Tüm söylenenlerden sonra, netleşiyor: iç mamutunuzu dizginlemenin bir yolunu bulmanız gerekiyor. Hayatı kendi elinize almanın ve kontrol etmenin tek yolu bu.

İçinizdeki mamutu nasıl bulup evcilleştirebilirsiniz

Bazı insanlar zeki bir evcil mamutla doğarlar veya onları büyütmek mamutu kontrol altında tutmaya yardımcı olur. Diğerleri ölene kadar mamutlarını evcilleştirmeye çalışmazlar ve tüm yaşamları onun kaprislerini yerine getirir. Çoğumuz arada bir yerdeyiz: bazı yaşam durumlarında mamutumuzu kontrol ediyoruz, bazılarında ise bize zarar veriyor.

Bir mamut tarafından yönetiliyorsanız, bu hiç de kötü veya zayıf bir insan olduğunuz anlamına gelmez. Sadece nasıl yönetileceğini henüz öğrenmedin. Bir mamutun varlığından ve gerçek benliğinizin bir köşeye yığılıp sessiz olduğundan haberiniz bile olmayabilir.

Durumunuz ne olursa olsun, mamutu kontrol altında tutmalısınız. İşte bunu yapmanıza yardımcı olacak üç adım.

Adım 1: kendinizi kontrol edin

İlk adım, kafanızda neler olup bittiğini dürüstçe ve adil bir şekilde değerlendirmektir. Bu adımın üç bölümü vardır.

1. Özgün sesinizi tanıyın

Zor değil gibi görünüyor, ama aslında çok eşit. Diğer insanların düşünce ve görüşleri ağında gezinmek ve "gerçek benliğinizi" anlamak için ciddi çaba sarf etmeniz gerekir.

Çok fazla insanla vakit geçiriyorsun, hangisini gerçekten seviyorsun? Boş zamanınızı nasıl geçiriyorsunuz ve tüm bileşenlerini gerçekten seviyor musunuz?

Düzenli olarak para harcadığınız ama zevk almadığınız şeyler var mı? İşiniz ve sosyal durumunuz hakkında ne düşünüyorsunuz? Siyasi kanaatleriniz nelerdir?

Hiç düşündün mü? Sadece fikir sahibi olmak için bir şeyleri umursuyormuş gibi mi yapıyorsun? Belki de tanıdığınız insanlar çileden çıkar diye hiç dile getirmediğiniz bazı siyasi ve ahlaki konularda kendi fikriniz var mı?

Bunlar ruhu keşfetmek veya kendini bulmak için yaygın sorulardır, ancak gerçekten yapılması gerekir. Belki hemen şimdi, nerede olursanız olun bunu düşünebilirsiniz ya da belki özel bir atmosfere ihtiyacınız var: uzaklaşın, kendinizle yalnız kalın ve ancak o zaman derin düşüncelere dalın.

Her halükarda, sizin için gerçekten neyin önemli olduğunu bulmanız ve otantik sesiniz olan "gerçek Ben" ile gurur duymaya başlamanız gerekir.

2. Mamutun nerede saklandığını öğrenin

Çoğu zaman mamut kontrol altındayken kişi bunun farkına bile varmaz. Ancak en büyük sorunların tam olarak nerede yattığından emin değilseniz başarılı olamazsınız.

Bir mamutu tespit etmenin en bariz yolu, korkularınızın nerede yuvalandığını, hangi alanda utanç ve mahcubiyetin en sık ortaya çıktığını bulmaktır. Hayatınızın belirli bir alanını düşündüğünüzde, korkunç bir duygu, bir başarısızlık duygusu altında ezilirsiniz ve bu başarısızlık bir kabus gibi görünür. Bu küre nedir?

İyi olduğunu bilsen bile bir şeye başlamaktan korkuyorsun. Hayatınızın hangi alanlarında kesinlikle değişikliğe ihtiyaç duyuyorsunuz, ancak bunlarda değişiklik yapmaktan kaçınıyor ve hiçbir şey yapmıyorsunuz?

Mamutun saklandığı ikinci yer, diğer insanlarla aynı fikirde olduğunuzda ortaya çıkan aşırı hoş duygulardır. İnsanları işte ve özel hayatınızda gerçekten memnun ediyor musunuz? Ebeveynlerinizle aynı fikirde olmama olasılığı sizi korkutuyor mu? Sizinle gurur duymaları ve kendinizi memnun etme fırsatı arasında, ilkini mi seçersiniz?

Mamutun saklandığı üçüncü alan, başkalarının onayı olmadan karar veremediğiniz zamandır. Ya da yapabilirsin, ama çok rahatsız hissediyorsun. Hangi düşünce ve inançlarınız size ait, başkalarına değil? Başkaları öyle söylediği için mi bu fikirlere sahipsin?

Yeni erkek arkadaşınızı/kız arkadaşınızı aileniz ve arkadaşlarınızla tanıştırırsanız ve kimse tutkunuzu sevmiyorsa, tavırları duygularınızı değiştirebilir mi? Sizi kukla gibi kontrol eden biri var mı hayatınızda? Eğer öyleyse, o kim ve neden buna izin veriyorsun?

3. Mamutun kontrolünü nerede alacağınıza karar verin

Mamutu kafamdan tamamen atmak imkansız, sonuçta biz insanız. Ancak asıl yapılması gereken, hayatın sadece gerçek Benliğinizin kontrolü altında olması gereken bazı alanlarındaki etkisinden kurtulmaktır.

Bunlar eş seçimi, kariyer seçimi ve ebeveynlik gibi bariz alanlardır. Geri kalan alanlar bireyseldir ve basit bir soruyla belirlenir: "Hayatımın hangi alanlarında kendime karşı tamamen dürüst olmalıyım?"

Adım 2: daha cesur, mamutun IQ'su düşük

Gerçek yünlü mamutlar soyu tükenecek kadar aptaldı ve sosyal mamutların hayatta kalması daha iyi değil. Bize musallat olmalarına rağmen, mamutlar modern dünyayı anlamayan aptal, ilkel yaratıklardır.

1. Mamut korkuları mantıksız

Mamutun beş küresel hatası var.

→ Herkes benim ve hayatım hakkında konuşuyor ve bu riskli veya garip şeyi yaparsam ne diyeceklerini bir düşünün

Mamut şöyle düşünüyor:

Ve işte gerçekten nasıl göründüğü:

Kimse nasıl yaşadığın ve ne yarattığınla ilgilenmez. Çoğu insan sadece kendini düşünür.

→ Eğer denersem, herkesi memnun edebilirim

Evet, tek bir kültürle birleşmiş 40 kişilik bir kabilede yaşıyorsanız bu olabilir. Ancak modern dünyada kim olduğunuz ve nasıl davrandığınız önemli değil. Bazı insanlar seni sevecek, bazıları senden nefret edecek veya sadece senden hoşlanmayacak.

Bazı insanlar sizi onaylarsa, diğerlerini kızdırırsınız. Bu nedenle, özellikle onların görüşlerini güçlü bir şekilde desteklemiyorsanız, bir grup insanı memnun etmek için güçlü bir istek mantıksız ve yanlıştır. Bir grup insanı memnun etmek için olağanüstü bir çaba gösteriyorsunuz, gerçek arkadaş olabilecek diğer insanlar ise şirketinizi asla beklemeyecek.

→ Beni kınarlarsa, beni küçük görürlerse veya benim hakkımda kötü şeyler söylerlerse, bu hayatımda ciddi sonuçlara neden olur

Sizi veya eylemlerinizi kınayan kişi, sizinle aynı odada veya en azından doğrudan yanınızda bile değildir. Vakaların %99,7'sinde olan budur. Gerçekte olandan çok daha kötü ve daha korkutucu olan sosyal sonuçları hayal etmek klasik bir devasa hatadır. Gerçekte, diğer insanların görüşleri pratikte hiçbir şey ifade etmez ve hayatı hiçbir şekilde etkilemez.

→ Beni yargılayan insanlar önemlidir

Başkalarını mahkûm etmeyi seven insanların kafasında şu oluyor: tamamen mamutun kontrolü altındalar ve mamutun aynı arkadaşlarını-kuklalarını arıyorlar. Bu tür insanların en sevdiği eğlence, bir araya gelip herkesin kemiklerini yıkamaktır.

Belki kıskanıyorlar ve başkalarına çamur atmak onların biraz daha az kıskanmasına yardımcı oluyor. Ya da sadece övünmekten zevk alıyorlar. Her durumda, bu yargılayıcı tiradlar mamut için mükemmel bir besin görevi görür.

Birisi yargılandığında, dedikoducular kendilerini her zaman diğer tarafta, "sağ tarafta" bulur ve kendilerini beyaz ve kabarık hissederler. Birinin sizin pahasına kendinizi güzel ve kusursuz hissettiğini anlamak hoş değil, ama aslında hayatınızı hiçbir şekilde etkilemez.

→ Beni seven ve bana çok yatırım yapan insanları hayal kırıklığına uğratır veya kırarsam kötü biri olacağım

Numara. Gerçek benliğinizi dinlerseniz kötü bir insan, oğul ya da arkadaş olmayacaksınız. Basit bir kural var: Seni gerçekten seviyorlarsa ve bencilce davranmıyorlarsa, seni mutlu eden her şeyi kabul edecekler ve sana geri dönecekler.

Eh, eğer mutluysanız ve gelmeyi düşünmüyorlarsa, olan budur: kim olmanız gerektiği ve ne yapmanız gerektiği konusundaki güçlü duyguları, mamutlarının yankısıdır ve ne olacağı konusunda endişelendikleri için üzülürler. bunun hakkında söyleyecekler. diğer insanlar. Mamutlarının sana olan sevgisini yenmesine izin veriyorlar, bu da hayatında onların yeri olmadığı anlamına geliyor.

Ve mamutun toplumsal onaylanma konusundaki korku dolu takıntısının anlamsız olmasının iki nedeni daha var.

A. Burada yaşıyorsun

Ne önemi olabilir ki?

S. Hem siz hem de tanıdığınız herkes ölecek. Ve çok yakında

Yani, mamutun tüm korkuları mantıksızdır, çünkü o aptaldır. Ve işte ikinci sebep.

2. Mamutun çabaları verimsizdir

Durumun ironisi, devasa bir mamutun işini bile iyi yapamamasıdır. Kazanacağı yöntemler daha basit zamanlarda etkili olabilirdi, ancak bugün bunların hiçbir önemi yok.

Modern dünya, "gerçek Ben"in dünyasıdır ve mamut hayatta kalmak ve başarılı olmak istiyorsa, onu en çok korkutan şeyi yapmalıdır - "gerçek Ben"in devralmasına izin vermelidir.

Gerçek kişi ilginç ama mamut sıkıcı. Her "gerçek benlik" benzersizdir ve kendi kendine yeterlidir, bu da gerçekten ilginçtir. Mamutlar her zaman aynıdır, kopyalar, itaat eder ve uyuşurlar ve güdüleri gerçek, gerçek bir şeye dayanmaz. Sadece "yapmaları" gerekeni, yapmaları gerektiğini düşündükleri şeyi yaparlar. Ve sıkıcı.

Hakiki ses yol açar. Mamut takip ediyor. Liderlik, çoğu gerçek insan için doğaldır, çünkü sıradan şeyleri ve kararları standart olmayan bakış açılarından, farklı bir açıdan görürler. Akıllı ve modernlerse, küresel ölçekte bir şeyi değiştirebilir ve statükoyu ihlal eden olaylar ve şeyler yaratabilirler.

Mamutlar, tanım gereği kölelerdir. Hepsinden önemlisi, statükoyu altüst etmekten korkuyorlar çünkü ona göre yaşamaya çalışıyorlar.

Genel olarak, iç mamutun sahip olduğu insanlarla gerçek bir ses tarafından yönlendirilenler arasındaki farklar neredeyse anında görülür. İkincisi bir tür manyetizmaya, başka bir deyişle karizmaya sahiptir, takımda saygı duyulur ve sevilirler.

Bunun nedeni, insanların iç mamutu dizginlemeye ve bağımsız olmaya yetecek karakter gücüne her zaman saygı duymalarıdır. Karizmatik bir kişinin sırrı için çok fazla.

3. Adım: Kendiniz olma zamanı

Bu noktaya kadar sadece teori ile eğleniyorduk. İnsanların kendileri hakkında ne düşünüleceği konusunda neden bu kadar endişeli olduklarını, bunun neden özgürlüğü kısıtladığını ve neden reddetmenin daha iyi olduğunu anladık.

Ancak bir gönderiyi okuyup “Evet, bu doğru, kamuoyu hakkında bu kadar endişelenmeyi bırakmalıyız” diye düşünmek bir şeydir ve bir şeyleri değiştirmeye başlamak tamamen başka bir şeydir. Cesaret ister.

Ama tam olarak ne için cesaret? Dediğimiz gibi kamuoyunda bir tehdit yok.

Sosyal korkularınızın hiçbiri aslında korkutucu değil.

Bunu fark ettiğinizde, yaşadığınız korkudan kurtulacaksınız ve o olmadan mamut gücünü ve gücünü kaybeder.

Zayıflamış bir iç mamutla kendin olabilirsin ve yapman gerekeni yapabilirsin. Ve hayatınızda küçük olumsuz sonuçları olan olumlu değişiklikler gördüğünüzde ve sizin açınızdan pişmanlık duymadığınızda, gerçek sesinizi dinlemek bir alışkanlık haline gelecektir.

Tabii ki, mamut yok olmayacak, asla yok olmayacak, ama şimdi onun iktidarı ele geçirmeye yönelik acıklı girişimlerini kolayca görmezden geleceksiniz, çünkü gerçek ses baskın iç faktör haline gelecek.

Belki biraz tuhaf karşılanacaksınız ama şimdi toplum sizin tuvaliniz, bir faaliyet alanınız olacak, onun önünde yalpalamayı bırakıp çekinerek onay ve kabulü bekleyeceksiniz.

Gerçek benliğinize yalnızca bir hayat verildi, bu yüzden ona yaşama fırsatı verin.

Orijinal: Mamutu Evcilleştirmek: Neden Başkalarının Ne Düşündüğünü Önemsemeyi Bırakmalısınız