Kendinizi başkalarıyla karşılaştırmayı nasıl durdurabilirsiniz?

2024 Yazar: Malcolm Clapton | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 04:13

Birinin yetenekleri ve başarıları hakkında tweet atması sizi üzüyor mu? Facebook veya Vkontakte'de rakibinizin durumunu güncellemek sizi sinirlendiriyor mu? Sosyal medyadan geri adım atmanın, kontrolünüz dışındaki güçleri unutmanın ve tek bir şeye odaklanmanın zamanı geldi: sanal değil, gerçek hayatta en iyi olmaya çalışmak.

Tipik olarak, önemli bir görev verildiğinde kendinizi kaybolmuş, kafası karışmış, korkmuş ve yalnız hissedersiniz. İster büyük bir proje ister yeni bir ilişki olsun, bilinmeyene bir adım şeytan için korkutucu olabilir.

Bu gibi durumlarda özellikle endişeli olan, her şeyi raflara koymaya, sinekleri pirzolalardan ayırmaya, hayatı beyaz ve siyah çizgilere ayırmaya alışmış olandır. Bir yandan kendinizi savunmasız hissediyorsunuz. Öte yandan, savaşmaya hazır.

İlk başta, "her şey kayboldu şef" hissi, ama aynı anda olumlu bir tavır ortaya çıkıyor ve bir dakika sonra tekrar umutsuzluk var. Ancak, bir süre sonra, tüm bu duygu şelalesinin hiçbir şey tarafından doğrulanmadığı ortaya çıkıyor.

Bu sadece kendinizi ve kendi başarılarınızı başkalarıyla sürekli karşılaştırma alışkanlığıdır. Ve senin için iyiye işaret değil. Başarılı olmak için ne yapmalı? Tek bir trafik şeridi kullanmanız gerekiyor ve onu inşa etmek çok fazla çalışma, zaman ve cesaret gerektirecek.

Kendinizi nasıl hissettiğinizle karşılaştırırsınız

Kendimizi başkalarıyla (kariyerimiz, kişisel yaşamımız veya belirli eylemlerimizle) karşılaştırdığımızda, kendimizi yalnızca o kişi hakkındaki kendi algımızla ilişkilendiririz. Onun gerçek doğasını asla bilemeyeceğiz.

Bazı şeylere hayran olmak tamamen sorun değil - iş ahlakı, mizah anlayışı, giyim tarzı - ama bunlar sadece daha büyük bir şeyin parçası. Ama her şeyin gerçekten anlatıldığı gibi olup olmadığından asla tam olarak emin olamazsınız. Ve bazen gerçek içe dönükler, dışa dönüklerle karıştırılır.

Övünme haklarını boşver

Bu zor. Bu alışkanlığı tamamen kendinizden söküp atmak belki de imkansızdır. Bazen başkalarının başarılarına karşı hala kızgınlık ve hatta kıskançlık hissedersiniz. Ama çevremizde herkese yetecek kadar başarı var.

Umutsuzca kendi başarılarınızı istediğinizde, başkalarının başarılarına sevinmek son derece zordur. Ama açıkçası, bu başarı sizin için gerçekten gerekli mi?! Başkalarından bağımsız olarak özellikle ne istediğinizi bulun.

sayıların ötesinde

Kendini başkalarıyla kıyaslamaktan kaynaklanan yetersizlik duygusu sosyal medya tarafından daha da şiddetleniyor: Twitter, Facebook, Vkontaktek, Instagram. Sizin dışınızda herkesin övünecek bir şeyleri varmış gibi görünebilir.

Ancak, sayılar çıplak sayılar olarak kalır - takipçi sayısı, balon sayısı, beğeni sayısı olsun. Sadece sayılar. Belki başarınız o kadar somut değildir, ancak bunu başkalarıyla paylaşsanız da paylaşmasanız da, başarısının gerçekliği sizin için son derece önemlidir.

Bazen en sevdiğiniz şeyler - videolar, fotoğraflar, projeler - sizin için son derece değerli, minimum payı alın. Ve başarı böyle ölçülür ??? Kendi başarı tanımınızı, kendi başarı çubuğunuzu yaratın. Ve kendinizi sadece onunla ölçün!

kendimle bire bir

Kulağa biraz çılgınca geliyor ama sadece SEN varsın. Eşsizsin. Bu, deneyiminizin, dünya algınızın benzersiz olduğu anlamına gelir. Seni özel ve harika yapan da bu.

Ama sadece kendin olabilirsin ya da mümkün olduğu kadar kendinin en iyi versiyonu olabilirsin. Ve ne kadar denersen dene, yine de başka biri olamayacaksın. Her zaman daha akıllı, daha uzun, daha ince, daha güçlü veya daha zengin biri vardır. Tepenin kralı oyunu - bu durumda bir başarısızlıktır ve fiziksel olarak imkansızdır.

Yeterli karşılaştırma

Rakibiniz kadar iyi olduğunuzu söylemek doğru olur.

Rekabet bazen çok ödüllendiricidir. Bilincinizin sınırlarını genişletmeniz için sizi zorlar.

Ancak, rakibinizin sevdiğiniz ve inandığınız şeyi yaratma planlarını mahvetmesine izin vermemek de aynı derecede önemlidir. Kendinizi başkalarıyla karşılaştırmak çok yorucu olabilir.

İnternette, dergilerde, her şeyin kendi benliğimiz etrafında döndüğü, kendimizi tanıtmayla dolu dünyamızda sürekli palavra akışı çok, çok olumsuz bir etkiye sahip olabilir. Tabii izin verirseniz. Başarılı olmak istiyor musun? O zaman en iyi kendin olmalısın.

Ve ünlü İngiliz şair, yazar ve denemeci Oscar Wilde bir keresinde şöyle demişti:

Kendin ol, rollerin geri kalanı zaten alınmış.

çizimler: