Devedikeni yaygın olarak inanıldığı kadar faydalı mı?

2024 Yazar: Malcolm Clapton | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 04:13

Lifehacker, mucize bitkinin araştırmasını inceledi.

Deve dikeni (deve dikeninin ikinci adıdır) yabani ot olarak kabul edilir. Oldukça faydalı ama. Süt devedikeni tohumları, topluca silimarin olarak bilinen bileşikler içerir. Antioksidanlar, güçlü anti-inflamatuar ve antioksidan özellikler olarak flavonoidler ile Flavonoidlerin bir kombinasyonudur.

Deve dikeni tam olarak ne işe yarar?

Flavonoidlerin serbest radikallere ve iltihaplanmaya direnme kabiliyeti göz önüne alındığında, devedikeni mucizevi bir besin olabilir. Teoride yaşlanma, enfeksiyonlar, kronik inflamasyon, kardiyovasküler hastalık, bunama ve hatta kanserle savaşabilir. Ancak pratikte bunun hakkında konuşmak için çok erken: bugün silimarin ile ilgili çok fazla klinik çalışma yok.

Lifehacker, Deve Dikeninin Bilimsel olarak kanıtlanmış 7 Bilime Dayalı Faydasını derledi. En azından kısmen.

1. Karaciğeri korur ve onarır

Devedikeni, hastalık ve toksinlerin neden olduğu karaciğer hasarını azaltabilen bir madde olan güçlü bir bitkisel hepatoprotektör olarak bilinir. Bitki tohumu takviyeleri, aşağıdaki koşullarda durumu iyileştirmek için Silymarin / Silybin ve Kronik Karaciğer Hastalığı: Uzun Yılların Evliliği için reçete edilir:

• çeşitli hepatit;
• alkolik karaciğer hastalığı;
• alkolden bağımsız karaciğer yağlanması;
• siroz;
• Silibinin'in karaciğer bozuklukları ve kansere karşı çeşitli hücre sinyal yollarındaki düzenleyici etkileri - Kapsamlı bir derleme.

Silymarin ayrıca Legalon® SIL ile de iyi sonuçlar gösterdi: akut karaciğer yetmezliğine neden olan sinek mantarları ile zehirlenme için bir panzehir olarak amatoksin zehirlenmesinden kaynaklanan akut hepatotoksisitesi olan hastalarda tercih edilen panzehir.

Bilim adamları, silimarin'in antioksidan özellikleri sayesinde iltihabı ve karaciğer hasarını azalttığını düşünüyorlar.

Bununla birlikte, tüm araştırmacılar deve dikeninin hepatoprotektif aktivitesini tespit edemedi. Ana akım tıp nihayet deve dikeninin karaciğer için iyi olduğunu ilan etmeden önce biraz daha fazla bilgiye ihtiyaç var.

2. Beynin yaşlanmasını yavaşlatır

İnsanlık, deve dikenine uzun zamandır aşinadır. 2000 yıldır, Silymarin'in Kimya ve Nöroprotektif Etkileri Üzerine Bir Mini İnceleme tarafından Alzheimer ve Parkinson dahil olmak üzere çeşitli nörolojik hastalıkları tedavi etmek için kullanılmaktadır.

Silimarin'in güçlü anti-inflamatuar ve antioksidan yetenekleri göz önüne alındığında, silymarinin beynin Nöroprotektif potansiyelini CNS bozukluklarına karşı gerçekten koruması mümkündür: stres ve yaşlanmadan kaynaklanan yolaklara ve moleküler etki mekanizmalarına dair içgörü.

Bu zaten hayvan deneylerinde kanıtlanmıştır. Silymarin takviyesi, örneğin sıçanlarda yaşa bağlı zihinsel düşüşü yavaşlatır. Silimarin'in yaşlı ve genç sıçan beyninde oksidatif stresin biyokimyasal parametreleri üzerindeki etkisi. Ve Silymarin, bir Alzheimer hastalığı fare modelinde amiloid β plak yükünü hafifletti ve davranışsal anormallikleri iyileştirdi, laboratuvar farelerinde Alzheimer hastalığının semptomlarını azalttı.

Ama henüz insanlar üzerinde araştırma yapmaya gelmedi. Demansa karşı korunmak için devedikeni ne kadar tüketilmesi gerektiği tam olarak belli değil.

3. Tip II diyabette kan şekeri seviyelerini normalleştirir

Deve dikenindeki bitki bileşikleri, The Terapeutic Potential of Milk Thistle in Diabetes'deki bazı diyabet ilaçlarına benzer şekilde çalışır ve insülin duyarlılığını artırmaya ve kan şekerini düşürmeye yardımcı olur.

Ek olarak, Tip 2 Diabetes Mellitus'ta Silymarin: Randomize Kontrollü Denemelerin Sistematik Bir İncelemesi ve Meta - Analizi, böbrek hastalığı gibi diyabetik komplikasyonlar geliştirme riskini azaltabilir.

Bu bulgulara rağmen, tip II diyabet için devedikeni kullanımını kesin olarak önermek için araştırmalar hala eksiktir. Ama devam ediyorlar.

4. Kemikleri güçlendirir

Test tüplerinde ve hayvanlar üzerinde yapılan deneysel çalışmalar, silimarin'in, östrojen eksikliğinin neden olduğu osteoporoz kemik mineralizasyonunu baskılamak için yumurtalık ameliyatından sonra deve dikeni ekstraktının Antiosteoklastik aktivitesini uyardığını göstermiştir - bunlar daha güçlü hale gelir. Bu, osteoporozdan muzdarip insanlar için faydalı olabilir.

5. Anne sütü üretimini artırabilir

Halk hekimliğinde süt devedikeni çayı, anne sütü üretimini artırmaya yardımcı olmak için emziren kadınlara tavsiye edilir. Ve belki de gerçekten öyle.

Bir randomize kontrollü çalışma, bir galaktagog olarak BIO-C'nin (mikronize Silymarin) klinik etkinliği, güvenliği ve tolere edilebilirliğini buldu: 63 gün boyunca günde 420 mg silimarin alan genç anneler, verilenlere göre %64 daha fazla süt ürettiler.

Ne yazık ki, bu çalışma tek. Deve dikeninin etkinliğini kesin olarak doğrulamak için daha fazla kanıt gereklidir.

6. Akne ile başa çıkmaya yardımcı olur

Akne vulgaris'te oksidatif stres, akne oluşumunda önde gelen rollerden birinin oksidatif stres tarafından oynandığı - serbest radikallerin cilt hücrelerine zarar verdiği varsayımı vardır. Süt devedikeni güçlü antioksidan özelliklere sahip olduğundan teorik olarak kullanımı sivilceleri rahatlatabilir.

Teori pratikle doğrulanır. Örneğin, Papülopüstüler Akneli Hastalarda Oral Antioksidanların Oksidatif Stres ve Enflamasyon ile İlişkili Lezyon Sayımları Üzerindeki Etkileri üzerine yapılan bir çalışma, 8 hafta boyunca günde 210 mg silimarin alan kişilerin sivilcelerinde %53 azalma olduğunu buldu.

süt devedikeni zarar verebilir mi

Deve Dikeni Kullanımları, Faydaları ve Dozu çoğu durumda güvenlidir. Bu, günde 420 mg'a kadar silimarin dozları için geçerlidir - büyük olanlar test edilmemiştir.

Bununla birlikte, bazı insanlar Deve dikeni bitkisine bireysel tepkiler verebilir:

• şişkinlik, mide bulantısı, ishal veya kabızlık;
• kaşınan cilt;
• baş ağrısı.

Bazen daha ciddi sonuçlar mümkündür. Doktorlar, aşağıdaki insan kategorilerinin deve dikeninden (silymarin) ilaç almayı reddetmesini önermektedir:

• Compositae ailesinin herhangi bir bitkisine alerjisi olanlar için: yakupotu, papatya, kadife çiçeği, krizantem. Bu tür insanlarda devedikeni, anafilaktik şoka kadar alerjik reaksiyona neden olabilir.
• Endometriozis, rahim fibroidleri, meme, rahim veya yumurtalık kanseri teşhisi konan kadınlar. Deve dikeninin östrojen seviyelerini arttırdığına dair spekülasyonlar var ve bu da hastalığın gelişimini hızlandırabilir.

Sınırlı klinik çalışmalar, devedikeni anne adayları ve bebekleri için zararlı olmadığını göstermektedir. Ancak kesin bir güvenlik onayı için hala ek verilere ihtiyaç vardır. Bu nedenle, minimal bile olsa herhangi bir yan etki fark ederseniz, devedikeni ilaçlarını almayı bırakın.

Şeker hastaları da dikkatli olmalıdır. Devedikeni, kan şekeri seviyelerini önemli ölçüde düşürebilir ve hipoglisemiye yol açabilir.

Deve dikeni almaya değer mi ve nasıl yapılır

Evet, yukarıdaki kontrendikasyonlardan ve yan etkilerden herhangi birine sahip değilseniz ve doktorunuzun sakıncası yoksa.

Devedikeni tablet veya kapsül, sıvı özü, kurutulmuş ezilmiş meyveler veya yemek şeklinde satın alabilirsiniz - bu, ezilmiş tohumlardan yapılan tozun adıdır. Her ambalaj türünün kendi silimarin miktarı vardır, genellikle ambalajın üzerinde belirtilir.

İyileştirici bir etki elde etmek için günde 200-400 mg silimarin almanız gerekir. Deve Dikeni Kullanımları, Faydaları ve Dozu, mevcut klinik çalışmaların çoğunda bu dozlarda görülmektedir.