En başarılı 10 erken kalkan

2024 Yazar: Malcolm Clapton | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 04:13

Life hacker bir keresinde nasıl sabah insanı olunacağına dair tavsiyeler vermişti. Aynı zamanda erkenci kuşların daha aktif, yardımsever ve iyimser oldukları kaydedildi. Daha iyi öğrenir ve çalışırlar, daha az depresif ve daha başarılı olurlar. Belki de bu yüzden birçok ünlü güne şafakta başlar. Karşınızda dünyanın en başarılı 10 erken kalkanı.

Barack Obama

Barack Obama'nın üretkenliğinin sırlarından biri düzenli egzersiz yapmaktır. Amerika Birleşik Devletleri Başkanı sağlığı izliyor, her gün yaklaşık bir saat süren bir antrenmanla başlıyor. Bu nedenle sabah 8:30-9:00'da işte olabilmek için oldukça erken kalkması gerekiyor.

Başkan genellikle gece yarısından sonra "kapattığı" için, Obama'nın kendisini bir baykuş olarak görmesi komik.

Anna Wintour

Moda dünyasının en etkili kadınlarından biri olan Vogue'un baş editörü Anna Wintour çalar saatini 05:45'e kuruyor. Neden bu kadar erken? Anna gerçek bir mükemmeliyetçidir, uyanır, bir saat tenis oynar, ardından sabah toplantısında tamamen silahlı görünmek için kuaföre zorunlu bir ziyaret izler.

Margaret Thatcher

Napolyon, çok fazla uyumanın suç olduğuna inanıyordu. Fransız komutan, "Napolyon 4 saat uyur, yaşlılar - 5, askerler - 6, kadınlar - 7, erkekler - 8 ve sadece hastalar 9 uyur" dedi.

İngiliz Demir Leydi Napolyon'u bile geçti - günde 3-4 saat uyudu. Gününün ne zaman bittiğinin bir önemi yoktu. Thatcher, en sevdiği BBC radyo programını dinlemek için sabah 5'te uyandı.

Vladimir Nabokov

1940 yılında ünlü Rus yazar Vladimir Nabokov Amerika Birleşik Devletleri'ne taşındı. Orada Amerikalı öğrencilere ders verdi ve yaratıcı faaliyetlerine devam etti.

Nabokov, bir röportajında sabah 6-7'de uyandığını ve 10:30'a kadar şevkle çalıştığını ve 8:30'da eşiyle kahvaltı için sadece yarım saatlik bir mola verdiğini söyledi.

Tim Armstrong

Amerikan medya devi AOL Inc.'in CEO'sunun sabahı. Tim Armstrong, e-postasını kontrol ederek başlıyor. Ve onun anlayışında sabah 5:00, maksimum 5:15. Ne yazık ki, çoğu insan bu saatte hala uykudadır, bu nedenle Armstrong saat yedide iş görevlerini verimli bir şekilde çözmeye başlar.

Gwyneth Paltrow

Gwyneth Paltrow, sağlıklı bir yaşam tarzına takıntılıdır. İnce bir vücut ve tonda bir cilt uğruna sadece abur cuburdan vazgeçmekle kalmadı, aynı zamanda sabah 4:30'da yoga yapmak için uyandı.

Aynı zamanda, oyuncu erken kalkmayı gerçekten sevmediğini itiraf ediyor, ancak her gün kendini aşmanın kendisini çok daha iyi hissetmesini sağlıyor.

Frank Lloyd Wright

300'den fazla bina yaratan "organik mimari"nin kurucusu olan ünlü Amerikalı mimar Frank Lloyd Wright için en iyi fikirler sabah 4:00 ile 7:00 saatleri arasında geldi.

Lloyd Wright bir keresinde bir arkadaşına şunu itiraf etti: "Sabah 4'te uyanıyorum ve artık uyuyamıyorum. Aklım net, bu yüzden kalkıp 3-4 saat çalışıyorum. Sonra tekrar yatarım."

Michelle obama

Kocası gibi, Michelle Obama da güne spor eğitimi ile başlıyor, ancak bunu kocasından çok daha erken yapıyor.

First Lady, kızlarına ve tüm Amerikalı kadınlara örnek olmaya çalışıyor. Kadınlar işe kalkma, aileye kahvaltı hazırlama gücünü buluyor ama iş kendi dış görünüşüne gelince erken kalkmak pek gerçekçi görünmüyor. Michelle Obama bunun yanlış olduğunu düşünüyor ve sabah 4:30'da uyanıyor.

Simone de Beauvoir

Yirminci yüzyılın en zeki kadınlarından biri olan Fransız yazar Simone de Beauvoir, erken kalkmayı sevmediğini, ancak aktiviteye olan susuzluğunun yarım gün yatakta yatmasına izin vermediğini itiraf etti. Sabah çayı ve zaten 10'da feminist Beauvoir çalışmaya başladı.

Robert Iger

Genellikle şirketlerde çalışma saatleri sabah 8-9'da başlar, ancak Disney CEO'su Robert Iger sabah 4:30'da uyanır. Ama eğitim veya iş için değil. Aksine, Iger için sabah, kendisi için bir zamandır.

Sabahları mektupları ve belgeleri okur, internette oturur, televizyon izler ve gün içinde kesinlikle vakti olmayan başka şeyler yapar.