2024 Yazar: Malcolm Clapton | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 04:13
Life hacker ve popüler bilim yayını N+1, beyin nöronları, sigara ve iştah arasındaki bağlantı hakkında konuşuyor.
Sigarayı bırakanların daha çok yemeye başladıkları, sigara içtikleri zaman daha az yemek istedikleri haber değil. İştah düzenlemesi için ana beyin merkezinin bulunduğu yerde, sıçanın hipotalamusunda bir "beslenme merkezinin" lokalizasyonu keşfedildi. 20. yüzyılın ortalarında, bir dizi oldukça zorlu deneyde. Sıçanlar, beynin farklı bölgelerinde cerrahi olarak hasar gördü ve iştahın kaybolup kaybolmadığına baktı.
Hipotalamusun (LHA) yan bölgesindeki hasar, yeterli yiyecek olmasına rağmen farelerin açlıktan ölmesine neden oldu. Ayrıca hipotalamusta tümörleri olan hastaların sürekli aç oldukları ve bunun da önemli derecede obeziteye yol açtığı biliniyordu.
Bu önemli deneylerin ardından, beyin tarafından iştah düzenleme mekanizmalarına yönelik araştırmalar, hipotalamus (içgüdüsel düzeyde) ve ayrıca serebral korteks ("yiyecek hakkındaki düşüncelerin gitmediği durum") çevresinde dönüyordu (ve dönüyordu)..
Bununla birlikte, açlığın düzenlenmesinden sorumlu olan hipotalamusun nöronları, beynin alt bölgeleriyle sinaptik bağlantılara sahiptir (yani oradan sinyal alırlar). Bu alanlardan biri, beynin ön kısmındaki Broca'nın diyagonal şerididir.
Araştırmacılar, Broca'nın diyagonal şeridindeki nöronların gıda alımına tepki olarak aktive olduğunu izlediler. Bu nöronların gıda alımını düzenlemek için gerçekten gerekli olduğunu göstermek için, genetik manipülasyonla hasar gördüler. Sonuç olarak, iki hafta sonra deney fareleri bulimia geliştirdi ve sonuç olarak obez oldular.
Aksine, eğer bu nöronlar aktive edilirse, 48 saat sonra fareler kontrol grubuna kıyasla yüzde 25 daha az yemek yemeye başladı. Böylece beyinde iştahı bastırmaktan sorumlu bir sinyal yolu bulundu.
Nikotinin bununla ne ilgisi var, diye soracak okuyucu, fareler sigara içmedi mi? Ve Broca şeridindeki nöronların aktivasyonunun, nörotransmitter asetilkolin nedeniyle olmasına rağmen. Ve nikotin, asetilkolinin iyi bilinen bir rakibidir. Asetilkolin reseptörlerine bağlanabilir ve onları aktive edebilir, böylece beyne daha fazla yanlış bir sinyal gönderir: "Sorun değil, aç değilim." Vücut bu aldatmacaya alışır ama vücutta daha az nikotin olduğunda daha az reseptör devreye girer. Beyin bunu şu şekilde yorumluyor: "Ah, vücut yemek istiyor, yemelisin, çok ye."
İyi haber şu ki, vücut kendi kendini düzenleme konusunda büyük bir yeteneğe sahip ve bir süre sonra beynin kendisi doğru yerlerde daha fazla asetilkolin üretmeyi öğrendiği için acımasız iştah kaybolacak. Sigarayı bırakın - kayaklarınıza binin!
Sigarayı bırakmanın yapabileceği tek şey bu değil. Ayrıca sigarasız geçen üç ayın sizi hayatınızdan nasıl çok mutlu edeceğini de okuyun.
Önerilen:
Evde yemek pişirmeniz için size ilham verecek 5 İngiliz yemek programı
Ev yapımı yiyecekler diğer yiyeceklerden daha lezzetlidir. Sizi İngiltere'deki beş yemek programından ilham almaya ve evde yemek pişirmeye başlamaya davet ediyoruz
Eskiden kötü yemek olarak kabul edilen ancak şimdi en iyi restoranlarda servis edilen 7 yemek
Belki de en sevdiğiniz yemekler de bu seçimde karşınıza çıkacaktır. Örneğin, pizza birçokları tarafından ihmal edilirdi - ta ki Kraliçe Margarita buna dikkat çekene kadar
BİLGİLER: Neden sigara içmemelisiniz?
Bunu okuduğunuzda, sigara içme isteğiniz ortadan kalkacak
Sigara içen nasıl cezalandırılır? Bölüm 2. Başka nerede sigara içmek yasaktır?
1 Haziran 2014'te tütünle mücadele kanununun yeni hükümleri yürürlüğe girdi. Artık sadece asansörlerde, oyun alanlarında ve diğer halka açık yerlerde değil, barlarda, restoranlarda, uzun mesafeli trenlerde de sigara içmek yasaktır. Bu makalede, sigara içenlerle nasıl mücadele edileceğine ve bu yasanın işlemesine nasıl yardımcı olacağına dair pratik tavsiyeler bulacaksınız.
Neden yemek yemek istemiyorsunuz ve bu konuda ne yapmalısınız?
İştah, masum sıcaktan ölümcül kansere kadar çeşitli nedenlerle kaybolabilir. Life hacker, hangi seçeneğe sahip olduğunuzu anlamanıza yardımcı olacaktır