Aniden fark ederseniz ne yapmalısınız: hiç arkadaşınız yok

2024 Yazar: Malcolm Clapton | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 04:13

Mutlu bir yaşam için aile ve kariyer her zaman yeterli değildir. Bir hayat korsanı, yakın iletişim eksikliğini nasıl telafi edeceğinizi size söyleyecektir.

En son ne zaman yeni bir arkadaş edindin? İşyerinde şakalaşacak bir arkadaş değil, zor bir durumda arayacağınız çok yakın bir insan. 20 yaşın üzerindeyseniz, muhtemelen arkadaşınız yoksa ne yapacağınızı merak etmişsinizdir.

Şüpheliler: iş, aile, "az zaman"

Birçok insan, yaşla birlikte arkadaşlığın neden arka plana düştüğünü tahmin ediyor. Kariyerimizi haftada 40 saat inşa ediyoruz, bir ailemiz ve çocuklarımız var ve gerisi için zaman kalmadı.

Real Simple ve Families and Work Institute tarafından yapılan bir araştırma, 25 ila 54 yaş arasındaki kadınların %52'sinin günde 90 dakikadan az ve kadınların %29'unun 45 dakikadan az zamanının olduğunu buldu. Bırakın arkadaşlıklar kurmayı, Game of Thrones bölümünü izlemek bile yetmiyor.

Bu göstergeler erkekler için pek farklı değildir.

Bir insan hayatının ortasına geldiğinde, her şeyi arka arkaya keşfetmeye yönelik gençlik dürtüleri geri dönülmez bir şekilde yok olur. Öncelikler değişir ve insanlar genellikle arkadaşları konusunda seçici olurlar.

The New York Times'ın Alex Williams muhabiri

Yakın çevreniz ne kadar geniş olursa olsun, kadercilik kimseyi bağışlamaz. Ergenlik ve üniversite yılları bitti. Şimdi "durumdaki arkadaşlar" veya sadece iyi tanıdıklar için zaman geldi.

İnsanlar yetişkin olduklarında, aralarında görünmez bir bariyer belirir. Birbirlerini tanırlar, konuşurken eğlenirler ama eskisi kadar birlikte vakit geçiremezler.

İnsanlar yaşlandıkça, arkadaşlık kurma olasılıkları azalır. Aynı zamanda, zaten var olan arkadaşlara daha yakın hale gelirler.

Laura L. Carstensen Psikoloji Profesörü, Stanford Üniversitesi

İnsan ruhunun önemli yaşam olaylarına tepki verdiğini öne sürdü, buna 30 yıllık tarih de dahildir. Hayatın küçüldüğünün farkına varır. Yeni şeyler öğrenmeyi bitirmenin zamanı geldi, burada ve şimdi olana daha fazla dikkat etmemiz gerekiyor.

Hayatta kalmak için artık arkadaşlara ihtiyaç yok

İlerleyen yaşlarda yakın çevremizi genişletmeyi zor bulmamızın bir başka nedeni de bunun artık bir zorunluluk olmamasıdır. Ergenlik döneminde arkadaşlık, kişisel ve sosyal gelişimin önemli bir parçasıdır. Gerçekte kim olduğumuzu ve toplumdaki sorunları nasıl çözeceğimizi anlamak için arkadaşlara ihtiyacımız var.

Tabii ki, kimse okulda arkadaş edinirken bunu düşünmez. Özellikle seçici değiliz ve böyle arkadaş olmaya başlıyoruz. Benimle aynı masada oturup öğretmenden nefret mi ediyorsun? Çak beşlik!

Kişilik oluştuktan sonra, arkadaş olmak için daha fazlasına ihtiyacımız var. Koşullar artık tek başına yeterli değil. Bir insanla aynı sorunları ve görüşleri olabilir, paylaşırsınız ve sonra dağılırsınız ve sadece kibarca selam verirsiniz.

bu konuda ne yapılabilir

Görünüşe göre, tamam, neden yeni arkadaşlar, çünkü eskiler var. Ama bir yetişkin eski bağlantılarını kaybederse, o zaman ne olacak?

Çoğumuzun hayatında üç şey eksiktir: yakınlık, tekrarlanan plansız etkileşimler ve güven. Onlar olmadan güçlü ilişkiler kuramazsınız. Yani 30'lu yaşlarındaysan, artık gerçek arkadaşlar edinemeyecek misin? Hiç de bile.

Jezebel'in yazarı Tracey Moore, tutumunuzu değiştirmeniz gerektiğini öne sürüyor: “Diyelim ki yeni bir şehre taşındınız ve orada kimseyi tanımıyorsunuz. Veya eski arkadaşlar artık o kadar küstah görünüyor ki, son 10 yılda onlarla nasıl etkileşim kurduğunuzu merak ediyorsunuz. Her durumda, arkadaş bulmayı heyecan verici bir görev olarak kabul etmelisiniz.

Tabii ki, evden çıkmanız ve benzer ilgi alanlarına sahip insanlarla iletişim kurmanız gerekiyor.

İşte bazı örnekler:

• örneğin, sosyal ağlarda ilginizi çeken topluluklar aracılığıyla şehrinizde tematik toplantılar arayın;
• kurslara kaydolun: dans, yoga, dekorasyon sanatında ustalık sınıfları, güreş;
• bir köpek alın ve diğer sahipler ve evcil hayvanlarıyla birlikte yürüyün;
• seyahat et, yeni bir hobi bul, gönüllü olarak kaydol.

Hayatın tüm hızıyla devam ettiği yerde çabalayın. Farklı insanlarla sohbet edin. Hiç beklemediğiniz bir anda bir arkadaş bulmanız mümkündür.

Avantajları da var

Bir yetişkin olarak yakın çevrenizi genişletmek ne kadar zor olursa olsun, oyun muma değer. Olgun bir arkadaşlığın çocuk yuvasına göre birçok avantajı vardır:

• ilişkiniz, okul veya üniversite sırasında var olmayan ortak çıkarlara bağlı olacaktır;
• kısıtlama yok: büyük bir yaş farkıyla veya internette arkadaş edin;
• arkadaşlık daha rahat olacak: bir yetişkinin iptal edilen bir toplantıdan rahatsız olması pek olası değildir, çünkü herkesin yapacak işleri olduğunu bilir;
• sevdiklerinizle daha fazla zaman ayırmaya başlayacaksınız.

Kendinizi tanıdığınızda, yeni arkadaşlıklar okul yıllarından kalanlardan daha derin olabilir. Ve her iyi ilişki gibi, zamanla daha da derinleşecek ve güçlenecektir.