Etkili uygulamanın 3 sırrı

2024 Yazar: Malcolm Clapton | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 04:13

Sürekli uygulama, herhangi bir beceride ustalaşmanın en önemli faktörüdür. Bunun için harcanan saatlerin mümkün olduğunca etkili olmasını istiyorsanız, bu yönergeleri izleyin.

1. Dikkat dağıtıcı unsurları en aza indirin

Bir şeyi uygularken, tüm dikkatinizi yalnızca eldeki göreve odaklayın. İkinci bir monitörde veya akıllı telefonda oyunlar, e-posta veya film izleyerek dikkatinizi dağıtmayın. Önemli bir aramayı cevaplamanız gerekiyorsa, diğer kişiye meşgul olduğunuzu söyleyin ve onu daha sonra tekrar arayın.

Sürekli dikkatiniz dağılırsa, sorunun özünü kaybetmeye başlayacak ve çözerken sahip olduğunuz (belki de çok değerli) fikirleri unutacaksınız.

2. Kaliteye odaklanın

Kaliteye dikkat etmezseniz, düzenli eğitim tek başına sizi profesyonel yapmaz. Bir kene uğruna çalışmak sonuç getirmez - zaman kaybıdır. Yaptığınız işin kalitesi hakkında endişelenmek istemiyorsanız, kendinize sorun, bunu hiç yapıyor musunuz?

Tabii ki, ilk başta spor salonuna gitmek gibi bir programda yeni bir şey yapmanız zor olacaktır. Bunu yapmak için zaman bulmanız, toplanmanız, yürümeniz veya mekana gitmeniz, kıyafet değiştirmeniz, antrenman yapmanız, duş almanız, tekrar kıyafet değiştirmeniz ve eve gitmeniz gerekir. Bunu düşünmek, yaklaşan derslerin beklentisini bozabilir, ancak zamanla tüm bunlar otomatik olarak yapılacak, bu yüzden sadece egzersizlerin tadını çıkarmanız gerekiyor.

3. Uygulamayı aşamalara ayırın

Derslerinize ara verin. Bu, yalnızca sorunları taze bir zihinle çözmenize ve onlara farklı bir açıdan bakmanıza yardımcı olmakla kalmaz, aynı zamanda bilgileri daha iyi hatırlamanıza yardımcı olur.

Molalar sırasında temiz havada yürüyüş yapmak, bir şeyler atıştırmak veya biriyle sohbet etmek en iyisidir, ancak hiçbir durumda başka şeylere geçmezsiniz, aksi takdirde dinlenmezsiniz.