Uzun süreli ilişkiler sağlığımızı nasıl etkiler?

2024 Yazar: Malcolm Clapton | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 04:13

Yeni evlilerin hastalıkta da sağlıkta da hep birlikte olacaklarına dair yeminleri hiç bu kadar gerçek bir anlam kazanmamıştı. Araştırmacılar, uzun süre birlikte yaşayan insanların bir bakladaki iki bezelye gibi olduklarını ve hatta birbirlerinin hastalıklarını benimsediklerini bulmuşlardır.

En güzel yıllarını neye harcıyorsun?

Bilim adamları diyor ki: Bir partnerle ne kadar uzun yaşarsak, biyolojik olarak o kadar çok değişiriz. Her şeyde benzer oluyoruz. Ve bu hiçbir şekilde önlenemez.

“Yaşlanma, çiftlerin birlikte yaşadığı bir şey. Birlikte dünyaya bakar ve ortak kararlar alırsınız”diyor Michigan Üniversitesi'nden araştırmacı Shannon Meja.

Zamanla, sadece duygusal olarak değil, aynı zamanda fiziksel olarak da bağlanırsınız. Sanki birbiriniz için cümleler tamamlıyorsunuz ama şimdi senkronize olan düşünceleriniz değil, kaslarınız ve hücreleriniz.

Benim öbür yarım

Shannon Medja, 20 yıldan az süredir birlikte yaşayan çiftleri ve ilişkileri 50 yıldan fazla süren çiftleri inceledi. Onlarca yıldır yan yana yaşayan insanların böbrek fonksiyonu, kolesterol seviyeleri ve belirli kasların çalışmasında önemli benzerlikler olduğu ortaya çıktı. Analiz, gelir, iş ve aile ilişkileri hakkındaki verileri dikkate aldı.

Belli özelliklere dayanarak kendimiz için bir çift seçtiğimiz açıktır ve partner bir şekilde başlangıçta bize benzer. Ancak bu, onlarca yıldır birlikte yaşayan çiftlerde eşler arasındaki benzerliklerin neden daha güçlü olduğunu açıklamıyor.

Shannon Medja, bu benzerliklerin, çiftlerin birlikte yaşamları boyunca birlikte yarattığı şeyler olduğuna inanıyor. Araştırmacı şimdi, ortakların paylaşılan deneyimlerinin benzer sağlık sorunlarının görünümünü nasıl etkilediğini araştırıyor.

Benzer bir çalışma daha önce British Columbia Üniversitesi'nde yardımcı doçent olan Christiane Hoppmann tarafından da yapılmıştı ve uzun süre birlikte yaşayan insanların günlük görevleri tamamlamakta aynı zorlukla karşılaştıklarını bulmuştur. Örneğin, bakkala gitmek, tam bir yemek hazırlamak veya zamanında ilaç almak her iki eş için de aynı derecede zor (veya kolaydır). Aynı şey depresyon için de geçerliydi - çift depresyondan muzdaripti ve onunla da birlikte uğraştı.

Belki de bu sorunu anlamada anahtar faktör fiziksel aktivitedir. Örneğin, depresyondaki bir eş evden çıkmayı reddederse, diğeri de dört duvar arasında oturmak zorunda hissedecektir. Bu ne kadar uzun sürerse, çift bir dizi soruna karşı o kadar savunmasız hale gelecektir. Bu, hem depresyon durumunun kötüleşmesini hem de diyabet gibi hastalıklara yakalanma riskini içerir.

Ama kötü haberlerden daha fazlası var. İyi olanlar da var.

Herşeyi birlikte yaparız

Michigan Eyalet Üniversitesi'nde psikoloji profesörü olan William Chopik, iyimserliğin işe yarayabileceğine dair kanıtlar buldu. İyi bir ruh hali ve bunun sağlık ve aktivite üzerindeki etkilerini inceledi. Araştırmacı, insanların dünyaya ne kadar iyimser baktıklarını test etmek için onlardan "En sıkıntılı zamanlarda bile en iyisini umuyorum" ifadesine katılıp katılmadıklarını yanıtlamalarını istedi.

Ortaklardan biri genel olarak olumlu bir tutum sergilerse, arkadaşının veya hayat arkadaşının daha iyi hissedeceği ortaya çıktı. Örneğin, diyabet veya artrit kendilerini çok daha az hissettirdi ve hastalık semptomları çok daha az belirgindi.

William Chopik, “Eşinizi olumlu bir ruh halinde tutmak sizin için de iyidir” diyor.

Bunun neden olduğu henüz tam olarak belli değil. Bazı araştırmacılar, iyimserlerin sağlıklı yaşam tarzlarına daha yatkın olduğuna ve ortaklarını olumlu yönde etkileyebileceğine inanıyor.

Bilim adamları henüz cevabı bulamamış olsa da, bu keşfin sağlık hizmetlerini nasıl etkileyeceği açık. Uzun süreli ilişkilerde olan insanlar kendi başlarına kronik rahatsızlıklardan muzdarip olmazlar. Bir partnerin bir sağlık sorunu olduğunda, diğeri bunun nedeni olabilir. Ve bunun anlamı - ve çözümün bir parçası.