Ayrılık acısıyla nasıl baş edilir: 9 ipucu

2024 Yazar: Malcolm Clapton | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 04:13

Ayrılık acısının daha hızlı geçmesine yardımcı olmak için ayrılıkla başa çıkmanıza yardımcı olacak ipuçlarını kullanın.

arkadaş kalacağına söz verme

İdeal bir dünyada, eski aşıklar bir gülümsemeyle ayrılırlar ve mezara kadar arkadaş olmaya söz verirler. Gerçekte, eskiden sevgi ve şefkat veren birini görmek ve şimdi masaüstüne başka birinin fotoğrafını koymak acı verici olabilir. Yaralar iyileşmediyse, bencil olmana izin ver ve eski ya da eski sevgilinle kalacağına söz verme. En azından tutkuların dindiği ve zihinsel yaraların iyileştiği ana kadar.

Sosyal medyada arkadaş olmaktan

Çağımızın sorunu, bir kişinin her adımının internette yakalanmasıdır. Kalbiniz kırıldıysa sayfayı çevirin ve eski sevgilinizle sosyal medyada arkadaş olmayın. Eski sevgilinin tatilini nerede geçirdiğini, sinemaya kiminle gittiğini ya da yeni erkek arkadaşının dünkü tutkusunu ona hangi hediyeleri verdiğini bilmenize gerek yok. El, aziz düğmeye basmak için yükselmezse, en azından birincisinin haberlerini beslemeden hariç tutun. Ve orada - zaman gösterecek.

Kaydedilmiş mesajları ve diyalogları sil

Yeni hayat - telefonunuzdaki ve habercilerdeki arşivleri temizleyin. Geçmiş ne kadar üzücü olursa olsun, melankolik bir ruh hali içinde tekrar okuma isteğinden kaçınmak için tüm sohbet mesajlarını silin. Aksi takdirde, sarhoşluk nöbetleri ve daha sonra utanacağınız çağrılar size sağlanır. İkiniz de zaten farklı insanlarsınız ve geçmişe dönüş yok. Hafızanı temizlemenin zamanı geldi.

Eski numarayı sil

Kendilerini açıklama girişimleri olan müdahaleci aramalar kimseye fayda sağlamayacaktır. İncineceksin, eski sevgilin utanacak. Ayrıldıktan hemen sonra eski erkek arkadaş numaralarını kaldırın. Yayında birkaç ay sessiz kaldıktan sonra, bir zamanlar tutkuyla sevdiğiniz biriyle iletişim kurmak istemeyebilirsiniz.

Daireyi yeniden düzenle

Ayrıldıktan sonra, kızlar genellikle görünümleriyle bir şeyler yapmak isterler: birincisine rağmen, saçlarını kestirmek veya saçlarını cüretkar pembeye boyamak. Değmez. Bunun yerine, dairenizi veya en azından yatak odanızı yeniden düzenleyin, böylece hiçbir şey size yatakta tembel Pazar sabahlarını hatırlatmaz. Mobilyaları yeniden düzenlemenin yolu yok mu? Birkaç yeni iç çamaşırı takımı satın alın. Hayatta yeni bir bölüm - yeni yatak takımları. Çocuklar, bu da size zarar vermez.

spor yapmak için gir

Spor sadece vücudu sıkılaştırmaya yardımcı olmakla kalmaz, aynı zamanda endorfin üretimi yoluyla ruh halini de artırır. Ayrılmanın acısı çok güçlüyse, boks için kaydolun ve kum torbasını yürekten dövün. Doğal olarak, bir koçun gözetiminde.

Başkalarıyla tanışmak için zaman ayırın

Tanıdık olmayan insanlarla spontan seks henüz kimseyi kalp ağrısından iyileştirmedi. Sadece daha da kötüye gidecek. Acele etmeyin, kendinize iyi bakın, bir ilişkiye girme arzusu daha sonra gelecek. Eski yarının izlemek istemediği tüm filmleri ve programları izleyin, ilişkiye gidecek zamanın olmadığı yerlere gidin. 30 Günlük Aşk Detoksuna sahip olduğunuzu düşünün.

Sosyal medyada mızmızlanma

Dünyaya ne kadar acı verici olduğunu söylemek için zaman ayır. Acı geçecek, ama sızlananın tortusu ve görkemi kalacak. Gençler için sisli durumlar, ağlayan ayetler ve diğer vanilyalı şeyleri bırakın. Sen ondan daha uzun ve daha güçlüsün. Öyle olsun, bir fotoğraf yüklenebilir. Ama sadece mutlu olduğun ve hayattan memnun olduğun yer.

Geçmişi analiz etmeyin

“Keşke bir tartışma başlatmamış olsaydım”, “Sarışın olsaydım”, “İşten eve daha önce gelseydim” süresiz olarak devam edebilirsiniz. İşte bu, tren hareket etti. Olması gereken oldu. Kendinize yük olmayın ve geçmişi analiz etmeyin. En iyisi henüz gelmedi.

Ayrılık ile nasıl başa çıktınız? Yorumlarda paylaşın!