Sigarayı Bırakma 2.0

2024 Yazar: Malcolm Clapton | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 04:13

Küçük bir çocuk bile sigara içmenin sağlıksız olduğunu bilir. Ama sonra bir nedenden dolayı bu küçük çocuk büyür ve bir sigara alır. Elbette hepsi değil, ama üçte biri tam olarak böyle yapıyor. Ve bu zararlı, ama çok hoş alışkanlığı bırakmak için, çok az kişinin yeterli iradesi, gücü ve sabrı var. Özellikle etrafı neredeyse herkes sigara içenler için. Sigarayı bırakma konusunda sizinle aynı fikirde olan birini bulamıyorsanız, bir program size yardımcı olabilir. Ve bir değil! Ve sadece bilgisayarda değil.

Doğru, sözlerinizi sadakatle yerine getirip getirmediğinizi kontrol edemeyecek ve para cezası verdiyseniz sizi köşeye sıkıştıramayacak. Ancak, çevrimiçi olarak benzer düşünen insanlarla rekabete dönüştürmek hem ödüllendirici hem de eğlenceli olabilir. Tek dezavantajı, her şeyin İngilizce olması (üzgünüz).

Öyleyse, en basitinden başlayalım. numaranın altında 1 bir Quit-o-meteR Facebook uygulaması var. Topluluğun sloganı Mark Twain'in ünlü sözüdür “Sigarayı bırakmak kolaydır. Bunu bin kez yaptım. Ne yapılmalı? Beğen'e tıklayın, uygulamayı yükleyin ve gidin! Kurulum sırasında aşağıdaki formu doldurmanız gerekecektir:

Yayında herkes ne kadar süredir sigara içtiğiyle övünüyor, ipuçlarını paylaşıyor, hikayelerini anlatıyor vb. İstatistiklere bakmak da yararlıdır! Rusça konuşan çok kullanıcı var mı bilmiyorum ama her şey sizin elinizde.

2. iPhone ve iPod Touch sahipleri için ücretsiz uygulama "Sigarayı Bırak". Sigarayı ne kadar süredir bıraktığınızı ve en ilginç olanı, bunun için ne kadar para biriktirdiğinizi gösteren bir tür zamanlayıcı. Ayrıca size her gün cesaret verici mesajlar gönderecek, sigarayı bırakmayı başaranların ilginç ipuçlarını, sigarayla ilgili çeşitli gerçekleri, faydalı linkleri okuyabilirsiniz. Hatta sigarayı bırakmak isteyenler için doğrudan bir yardım hattı. Ancak, ne yazık ki, bizim için yararlı olmayacak. Gerçi belki onlar için birkaç arama ve fatura sizi düşündürür.

3. "Çıkış Metre" ölçeği. Bu, sigarayı bıraktıktan sonraki günleri, dakikaları ve saniyeleri sayan ve ekonomik faydasını gösteren basit bir çevrimiçi hesap makinesidir. Sonuçları bilgisayarınıza da kaydedebilirsiniz.

Ne yazık ki, tüm hizmetler İngilizce'dir. Rusça kaynakları biliyorsanız, bağlantıları paylaşın. Belki biri hala sigarayı bırakmaya karar verir ve bunu bir bilgisayar kullanarak yapar.