Neden mutsuzuz ve bunu nasıl değiştirebiliriz?

2024 Yazar: Malcolm Clapton | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 04:13

Bunun özel bir nedeni olmamasına rağmen, genellikle mutsuz olduğumuzu hissederiz. Bunun için bir açıklama olduğu ortaya çıktı.

Yüksek beklentiler

Duygusal ödülün servete bağlı olduğu bir dünyada yaşıyoruz. Ancak insanlar lüks eşyaların veya paranın kendilerinin değil, bu eşyalara sahip olanlara gösterilen ilginin ve saygının (ve hatta sevginin) hayalini kurarlar.

Tüm bunlara ek olarak yüksek beklentilerimiz de var. Ebeveynler bize çocukluktan beri sadece denersek her şey olabileceğimizi söylerler. Bizi sürekli olarak özel olduğumuza ikna ederler. Ama büyürken hiç böyle hissetmiyoruz ve beklentilerimiz çoğu zaman karşılanmıyor. Mutsuz olmamızın sebeplerinden biri de bu.

çok fazla seçenek

Görünüşe göre, modern dünyada bu kadar çok fırsat olduğu için memnun olmalı. Ama ya eğitime çok para harcamış olmamıza ve annem istediğimiz kişi olabileceğimizi söylememize rağmen yine de başaramazsak?

Bu soruları cevaplamak için bir kitapçının kendi kendine yardım kitapları bölümüne bakmaya değer. Büyük olasılıkla, kitapların bir yarısının başlığı şöyle olacak: "15 Dakikada Nasıl Başarılı Olunur" veya "Nasıl Hızlı Zengin Olunur" ve diğer yarısı - "Düşük benlik saygısı ile nasıl başa çıkılır?" Bu iki tema yakından ilişkilidir.

İnsanlara, sadece birkaç kişi gerçekten başarılı olduğunda herkesin her şeyi başarabileceğini söyleyen bir toplum, memnuniyetsizlik ve hayal kırıklığı yaratır.

toplumun organizasyonu

Biriyle tanıştığımızda belki de ilk duyduğumuz sorulardan biri: "Ne yapıyorsun?" Ve buna cevap vermek için ne kadar sinir harcarız. Ne de olsa, cevabı duyduktan sonra muhatap, bizi daha iyi tanımaya değip değmeyeceğine çok kısa bir sürede karar verir.

Toplum genellikle adaletsizdir. En azından biz bunu bilmeden önce: Köylü olarak doğmanız sizin suçunuz değil ve zengin olarak doğmanız da sizin hakkınız değil.

Ama şimdi bize, toplumumuzun meritokrasi ilkesine göre düzenlendiği söyleniyor: ödül, hak edenler tarafından alınır - akıllı ve ısrarcı. Bu sözler ne kadar ilham verici görünse de bizi daha da perişan ediyor. Ne de olsa, başarının zirvesindekilerin bulundukları konumu hak ettiğine inanırsak, o zaman en alttakiler de hak ettiklerini alırlar. Meritokrasi, yoksulluğu sadece tatsız değil, aynı zamanda bir şekilde hak edilmiş gibi gösterir.

Bu nedenle, birisi “Ne yapıyorsun?” diye sorduğunda, gün içinde ne yaptığınla ilgilenmediği ortaya çıkıyor. Aslında soruyor, "Kazanan mısın, kaybeden misin?"

Nasıl mutlu olunur

1. Meritokrasiye inanmayı bırakın. Şans ve tesadüfler başarımızı büyük ölçüde belirler.

2. Toplum tarafından dayatılan düşünceye güvenmek yerine kendi başarı tanımınızı bulun. Çok farklı şekillerde başarılı olabilirsiniz.

Çoğu zaman, başarının statü ve gelirle hiçbir ilgisi yoktur, ancak şimdi birçok insan bunu böyle anlıyor.

Tabii ki, para başarının bileşenlerinden biri olabilir, ancak tek bileşen değil.

3. Kendi değerinizin tamamen dış başarılarınıza bağlı olmasına izin vermeyin. Bu, zenginlik için çabalamanın kesinlikle imkansız olduğu anlamına gelmez. Sadece, "Ne yapıyorsun?" gibi belirsiz bir sorunun cevabına girmeyen pek çok erdem var. Onları unutma.

4. En önemlisi, tatmin edici bir iş bulun.

Tatmin edici bir iş nasıl bulunur

İşin tuhafı, çalışmanın sadece bir gelir kaynağı değil, ödüllendirici olabileceği fikri çok uzun zaman önce ortaya çıkmadı. Eskiden insanların böyle bir zorunluluğu yoktu. Artık sadece emeğimizle para kazanmak değil, onun yardımıyla da kendimizi gerçekleştirmek istiyoruz.

Sanayi öncesi toplum çağında, en iyi ihtimalle 2.000 farklı meslek vardı. Şimdi yaklaşık yarım milyon var. Doğal olarak, yanlış seçim yapmaktan o kadar korkarız ki, çoğu zaman hiçbir şey seçmez ve bir tür uyuşukluk durumuna düşeriz. Psikologlar buna seçim paradoksu diyorlar.

Ne yapalım? Karışıklık ve korkunun doğal tepkiler olduğunu kabul edin, ancak bunların sizi her zaman etkilemesine izin vermeyin.

1. İlk önce, yapmayı sevdiğiniz her şeyi yazın. Bahçede kurcalamak, yemek pişirmek, televizyon izlemek - kesinlikle her şey. Parayı hiç düşünme, sadece her şeyi mahveder. Listeyi oluşturduktan sonra ideal geleceğiniz hakkında bir fikriniz olacak. Tabii ki, çok belirsiz olacak ve dikkatli bir analiz gerektirecektir.

2. Yani ikinci adım iyi düşünmektir. Bazen yeni bir araba seçmek bir hafta sürebilir, bu nedenle doğru kariyeri seçmek bir yıl veya daha fazla sürekli düşünmeyi gerektirebilir. Bu kadar uzun sürdüğü için kendini suçlama. Bütün bir hafta sonunu birkaç ay boyunca buna harcamanız gerekebilir.

3. Her şeyi dikkatlice düşündüğünüzde, harekete geçme zamanı. Örneğin bir stajın veya gönüllü çalışmanın bir parçası olarak listenizdeki bilgileri toplayın. Eski işinizi hemen bırakmayın. Seçtiğiniz alan hakkında daha fazla bilgi edinmek için bir şeyler yapın.

4. Güveninizi oluşturun. Genellikle bize sadece seçilmiş birkaç kişinin güvenebileceği anlaşılıyor. Hiç de öyle değil. Güven eksikliği, çevredeki dünyanın nasıl çalıştığını anlama eksikliğidir.

Bir dahaki sefere biri "Ne yaparsın?" diye sorduğunda, Bize ne yapmaktan hoşlandığını söyle: koş, müzik dinle, kaykay sür, köpekle yürü, seyahat et, kitap oku … Ya da bana seni rahatsız etmememi söyle. böyle saçma sorularla