Tırnaklarımızı neden ısırırız

2024 Yazar: Malcolm Clapton | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 04:13

İnsanların %30'u sürekli olarak tırnaklarını ısırır, ancak bunun nedeni hala tam olarak bilinmemektedir. Birçok insan tırnak yemenin bir heyecan veya endişe belirtisi olduğunu düşünür, ancak araştırmalar bunun tamamen doğru olmadığını göstermiştir. İnsanlar can sıkıntısından, açlıktan, sinirden ya da zor bir iş üzerinde çalışırken tırnaklarını ısırırlar. Ve bazen sadece iyi hissettirdiği için.

San Francisco California Üniversitesi'nden bir psikiyatrist olan Tracy Foose, "Parmak sonradan acıtabilse de, tırnağı veya kütikülü ısırma süreci bizim için bir zevktir" diyor. Bu teori, sıçan-an endorfin aracılı sendromda stres kaynaklı tımarlama hayvan davranışı çalışmalarından sonra ortaya çıktı. … Deney sırasında bilim adamları, farelere endorfin adı verilen ve ağrıya duyarlılığı azaltan bir hormon verdiler. Bundan sonra, sıçanlar daha az "yıkandı". Endorfin özellikle ilaçlar tarafından bloke edildiyse, farelerin kendilerini temizleme olasılığı daha yüksekti.

Hayvanların bu davranışı, temizlik ve tımar etmenin zevkle ilişkili olduğunu düşündürür. Yani bir bakım şekli olan tırnaklarımızı ısırdığımızda aynı zamanda eğleniyoruz.

O zaman stresli durumlarda veya işte neden tırnaklarımızı ısırdığımız anlaşılır: bizi sakinleştirir. Bu teori, tırnak yeme alışkanlığı ile mükemmeliyetçilik arasında bağlantı kuran bir çalışma tarafından da desteklenmektedir. … Tırnaklarını yiyen insanlar genellikle bir şeyleri planlamaya çalışan ve arkalarına yaslanmak zorunda kaldıklarında çabucak sabrını kaybeden kişilerdir. Tırnak ısırma, bu kişilerin can sıkıntısı ve tahrişle başa çıkmasına yardımcı olabilir.

Bazı araştırmacılar, bu kötü alışkanlığın genetik bir yatkınlıktan kaynaklanabileceğine inanıyor. Onikofaji: Doktorlar için bir tırnak yeme bilmecesi, Cornell Üniversitesi'ndeki dermatologlara göre, tırnaklarını ısıran insanların üçte biri, ailelerinden birinin de bunu yaptığını doğruluyor. … Bu, ikizler örneğinde görülebilir: neredeyse her zaman her iki çocuk da tırnaklarını ısırır, sadece bir tane değil.

Bu alışkanlığın neden erken yaşta ortaya çıktığı henüz tam olarak belli değil. Çocukların kötü alışkanlıklar edinmeleri daha kolay olabilir çünkü karar vermekten sorumlu olan prefrontal korteksleri hala gelişim aşamasındadır. Tracy Foose bir örnek veriyor: Bir çocuk sokakta kolayca burnunu alabilir ve bir yetişkinin beyni basitçe hayır der.

2012 yılında Amerikan Psikiyatri Birliği, tırnak yemenin yanı sıra deri yolma (dermatillomani) ve saç yolma (trikotillomani) gibi diğer patolojik alışkanlıkları obsesif kompulsif bozukluklar (OKB) olarak sınıflandırdı. OKB, sık sık el yıkama ya da işleri belli bir düzene sokma ihtiyacı olarak kendini gösterebilir. Anormal davranışlar ve OKB benzerlikleri vardır: her iki durumda da doğal davranış hipertrofik hale gelir. Ancak, tüm psikiyatristler bu sınıflandırmaya katılmamaktadır.

Tırnak yeme alışkanlığını hangi kategoriye ayıracağınız gerçekten önemli değil, asıl mesele gerçek sağlık sorunlarına yol açabilmesidir.

Her şeyden önce dişlerimize ve hatta çenelere zarar verir Onikofaji (Tırnak ısırma), kaygı ve maloklüzyon. … İkincisi, sadece hijyenik değildir. Tracy Foose, "Çivinin altında çok miktarda bakteri var" diyor. - Escherichia coli olabilir. Tırnaklarımızı ısırdığımızda bu bakteriler vücuda giriyor ve bu da mide bulantısı ve ishal gibi mide-bağırsak yolunda çeşitli sorunlara yol açabiliyor.”

Ayrıca ağzımızda çok sayıda bakteri bulunur ve bunların bazıları tırnak enfeksiyonlarına neden olabilir. Ayrıca uçuk ve siğiller de bu şekilde bulaşabilir.

Tırnak yeme alışkanlığından kurtulmanın birçok yolu vardır: Birisi eldivenlerini çıkarmaz, parmak uçlarını bant veya alçı ile sarmaz, tırnaklarını özel bir acı vernikle boyamaz, hatta küçük bir elektrik veren bir cihaz kullanmaz. kendilerini kötü bir alışkanlıktan vazgeçirmek için şok. Bütün bunlar yardımcı olabilir, ancak belki de en etkili yol, böyle bir alışkanlığı bir başkasıyla değiştirmektir. Tırnaklarınızı ısırma ihtiyacı stresliyse, bir stres topu veya meditasyon yapmayı deneyin. Ayrıca, favori bir kitabı okumak veya evcil hayvanlarla konuşmak birinin sakinleşmesine yardımcı olabilir.