Olağanüstü bir hafızanın sahibinden etkili ezberleme için 6 ipucu

2024 Yazar: Malcolm Clapton | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 04:13

Idriz Zogai'nin "İsveççe Minne veya Hafıza" kitabından bir alıntı.

1. Kendinizi ikna edin

En önemlisi ilk ilkedir: "Belirli bilgileri hatırlamak için zihinsel olarak uyum sağlamanız gerekir." Tanıştığınız kişilerin isimlerini veya size dikte edilen telefon numaralarını ezberleme konusunda olumlu bir tutum sergileyin. Bu, şansınızı önemli ölçüde artırır.

2. Beyninizi ayarlayın

İkinci ilke, dikkatin yoğunlaşmasıdır. Bir araya gelin ve aktif olarak dinleyin. Beyninizin %100 olanlara, gördüklerinize veya duyduklarınıza odaklandığını hissedin. Ayrıca, bilgileri engellemeden ve hiçbir şeyi kaçırmadan kaydetmeniz gerekir. […]

3. Bilgileri bağlamayı öğrenin

Üçüncü ilke, yeni bilgileri tanıdık bilgilerle ilişkilendirmeye çalışmaktır. Anna adında biri sizinle tanışırsa, onu aynı adı taşıyan bir arkadaşınızla “bağlayabilirsiniz”.

Yeni bilgileri eski bilgilerle eşleştirdiğinizde iyi bildiğiniz her şeyi kullanabilirsiniz. Bilinen gerçeklerle birleştirilirse beynin bazı verileri bulması çok daha kolaydır. Bu şekilde beynimize taze bilgiler ekliyoruz.

4. Serbestçe ilişki kurun

Dördüncü ilke bağdır. Bu, hatırlamaya çalıştığınız bilgilere ilişkin çağrışımlar bulduğunuz anlamına gelir. Örneğin, Kirill adında bir kişi bir partide sizinle tanışırsa, bir top attığını hayal edebilir ve onu her gördüğünüzde "KIDat - Kirill" i hatırlayabilirsiniz.

Dernekler çok zorlanmış olabilir, ancak bu önemli değil.

Anastasia kendini tanıttığında, ben (yazar) Genellikle bir ananas görüntüsünü kullanırım. Dernekler çok zorlanmış olabilir, ancak bu önemli değil. Beyninin cevabı bulması gerekiyor, gerisi önemli değil.

5. Bilgileri doğru yere koyun

Beşinci ilke, yeni verileri bellekten kolayca alınabilecek bir yere yerleştirmektir.

Unutmayla ilgili en yaygın sorunlardan biri, hafızada bilgiyi nasıl arayacağımızı bilmememizdir.

İlk dört prensibi uygularsanız, bulguları düşündüğünüzden çok daha uzun süre hatırlayacaksınız. Ve onları bulamazsan, gerçekten nereye bakacağını bilmiyorsun.

Örneğin, Anna adında bir kadını zihinsel olarak arkadaşınız Anna'nın evine yerleştirebilirsiniz. Veya arkadaşınız Anna'nın yeni bir tanıdıkla tanıştığınız odada olduğunu hayal edin. Daha sonra, onun adını aradığınızda, iyi tanıdığınız bir kızla ilgili bir şey düşüneceksiniz - ve o kimdi? - Anna! […]

6. Birleştirmek ve hatırlamak için tekrarlayın

Tekrar, hafızanın en iyi arkadaşıdır ve tanıdığım hiç kimse bilgiyi tekrarlamadan hatırlayamaz. Yukarıdaki ilkeleri kullandıysanız ve beş kişi sizinle bir yerde tanıştıysa, adlarını hemen birkaç kez kendinize tekrarlamalısınız.

Tekrar, hafızanın en iyi arkadaşıdır.

O halde, içlerinden biri sizinle her konuştuğunda bu isimleri söylemekte fayda var. Kulağa garip geliyorsa yüksek sesle yapmak zorunda değilsin. Ve sessizce, kendime - gayet iyi. Yaptıysanız, bu adları ilişkilendirdiğiniz görüntüleri de tekrarlayın.

O zaman onları bütün akşam hatırlama olasılığını büyük ölçüde artıracaksınız. Bir hafta içinde şehirde onlara rastlarsınız ve isimleriyle hitap edersiniz. Çok etkilenecekler. Tekrarlama son fakat belki de en önemli ilkedir.

Ve başka bir şey …

Benim (yazar - ed.) Genellikle bahsettiğim bir nokta daha var: Tüm bunlara biraz zaman vermelisiniz. Birkaç saniye daha bulun ve bilgileri aktif olarak ezberlemek için durun.

Daha sonra kişi kural olarak yukarıda anlatılan yöntemleri bilinçsizce kullanmaya başlar. Kendine "Bunu nasıl hatırlayabilirim?" diye soran herkes, beynini otomatik olarak doğru çalışması için harekete geçirir.

Az önce Idriz Zogai'nin "İsveççe Minne ya da Hafıza" kitabından bir alıntı okudunuz. Gerekli bilgileri kolayca ezberlemek ve hafızanızı nasıl yöneteceğinizi öğrenmek istiyorsanız tamamını okumanızı öneririz.