Temizlik, yaratıcı krizinizi yenmenize nasıl yardımcı olabilir?

2024 Yazar: Malcolm Clapton | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 04:13

Kötü şöhretli kriz, tüm yaratıcı insanlara aşina olan bir sorundur. Boş bir kağıt üzerinde saatlerce oturuyorsunuz, anlaşılır bir şey veremezsiniz. En sinir bozucu şey, tüm bu zamanı boşa harcıyor olmamızdır, çünkü beyni uyuşukluktan çıkarmanın hızlı bir yolu vardır.

Yaratıcılık bir tür sihirdir. Her birimizin bir parçası vardır, ancak yeni bir şey yaratma sürecinin kendisi gizemle örtülüdür. Bilim adamları, psikologlar ve yaratıcı insanlar bu konuda bir konuda hemfikirdir: parlak bir fikrin ortaya çıkması için kendinize bilgi yüklemeniz ve bilinçaltının onu işlemesine izin vermeniz gerekir. Sorunun çözümü, kendi kendine ve bazen beklenmedik bir şekilde, örneğin duş alırken veya yeri yıkarken gelecektir. Çılgın yaratıcılık modunu zorla açamazsınız, ancak çoğu zaman meslekleri değiştirmek, yaratıcı çıkmazı kırmanın anahtarıdır. Düşüncenin uçuşuna yardımcı olan düşünme gerektirmeyen etkinliktir.

Bazen en sıkıcı şeyler yaratıcı krizin üstesinden gelmeye yardımcı olur, bu nedenle her türlü günlük endişelerin gücünü hafife almayın. California Üniversitesi'nden bilim adamları Kimberly Elsbach ve Andrew Hargadon, "akılsız" çalışma kavramını yaratıcı sürecin ayrılmaz bir parçası olarak sunan bir çalışma yürüttüler. Alternatif etkinliklerin uyuyan bir yaratıcılığı uyandırabileceğini öne sürdüler: ilham aramanın yerini temizlik, meditasyon veya masayı toplama aldı. Hayır, Instagram'a bağlı kalmak o kadar düşüncesizce yapılan aktivitelerden biri değil, üzgünüm. Temizliğin bir başka yararı da, dağınıklığın genellikle dikkatinizi dağıtması veya sizi rahatsız etmesidir.

Öyleyse neden banyoyu paspaslamak veya temizlemek, lütfun gelmesini beklerken bir kağıt veya monitörü hipnotize etmekten daha iyi sonuç veriyor? Her şey nörolojik süreçlerin özellikleriyle ilgili. Kısacası, süpürdüğünüzde veya tozunu aldığınızda, beynin kas hafızasından sorumlu kısmı, yaratıcı düşünceyi yönlendiren alanı kullanmaz. İkincisi, şu anda işine devam edebilir, örneğin ani bir yaratıcılık patlaması planlayabilir. Fiziksel çalışma beynin dikkatini dağıttığında, bu otopilot modu zihinsel aktiviteyi önemli ölçüde artırır.

Önceden üzülmeyin, gün boyu yerleri ovmak ya da gün boyu duşta oturmak hiç de gerekli değil. Köpekle yürüyüşe çıkın, çiçekleri sulayın veya boyama ile eğlenin - sadece beyninizi acil sorunlardan uzaklaştırın.

Sence temizlik gerçekten uyuşukluktan kurtulmaya yardımcı olur mu? Görüş ve tavsiyelerinizi yorumlarda paylaşın.