Partnerinize ilgi duymanın 5 yolu

2024 Yazar: Malcolm Clapton | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 04:13

Aşkın üç yıl sonra veya hatta daha sonra ölmesi gerekmez.

Güçlü çiftlerin umursadığı ana sorulardan biri, yıllar boyunca birbirlerine olan ilgiyi nasıl sürdürecekleridir?

Psikolog, seksolog, ilişkiler üzerine kitapların yazarı ve eğitmen olan Jordan Gray, birlikte yaşam süreleri farklı olan çiftler arasında bir anket yaptı: yeni evlilerden 50 yıldan fazla evli olan eşlere. Sonuçlar, bir eşin gözümüzdeki cinsel çekiciliğinin gelgit gibi değiştiğini doğruladı.

Sebepler farklı: stres, ağır iş yükü, kötü ruh hali, ikinci yarının ebeveynlerinden bir haftalık ziyaret … Bütün bunlar libidoyu azaltır. Ancak günlük faktörleri hariç tutsanız bile, ortakların çekiciliği yavaş yavaş zayıflar. Niye ya?

Örümcek ağlarını kafanızdan sallamanın ve uzun süreli bir ilişkide sevdikleriniz için nasıl çekici kalabileceğinizi bulmanın zamanı geldi.

1. Aynaya bakın

Çoğu zaman, eşinizin çekiciliğinde bir azalma, refahınızda bir sorun olduğunu gösterir. Kendinden emin ve mutluysan, partnerin dünyanın en seksi insanı gibi görünüyor. Ve eğer depresyondaysanız ve bir şey için endişeleniyorsanız, o zaman partneriniz tüm cazibesini kaybetmiş gibi görünüyor.

Öyleyse, kötü ruh haliniz ve soğukluğunuz için partnerinizi suçlamadan önce aynaya bakın ve dürüstçe cevaplayın: Kendiniz yeterince çekici ve aşka hazır mısınız?

2. Sıkılmanın bir yolunu bulun

İnsanlar çok fazla iletişim kurmaya başladılar. Sevdiğimiz herhangi bir kişi her zaman bir mesaj uzağımızda. Ancak gadget'lar aracılığıyla da olsa çok yakın iletişim, iç karartıcı sonuçlara yol açar. Sürekli birlikteyseniz birbirinizi özlemeye zamanınız olmayacak ve ilişki zevkten göreve dönüşecektir.

Sevdiklerinize fiziksel olarak yakın olduğunuzda, elbette tüm dikkatinizi onlara verin. Ama ayrı kaldığınızda, birkaç saatliğine bile olsa, sadece kendi işinizi yapın.

Partnerinize her gün mesaj atmayı bırakın. Her adımdan sorumlu olmayın, birkaç konuyu tartışmak için bir sonraki toplantıya erteleyin. Bekarlığa veda partisi yapın, hafta sonunu ayrı geçirin ya da en azından tek başınıza bir antrenmana gidin.

Bağımsızlık ve özerklik duygusu olmadan, bir randevunun sevincini yaşamak ve birlikte geçirdiğiniz her saate ne kadar değer verdiğinizi düşünmek imkansızdır.

3. Aşka uyum sağlayın

Beynimiz özel bir şekilde çalışır. Eylemlerin, sözlerin ve düşüncelerin birliğine ihtiyacı var. Bu nedenle, ilişkinizi güçlendirmek için hiçbir şey yapmadığınızda, beyin mantıklı bir zincir oluşturur: "İlişki uğruna hiçbir şey yapmadığım için onlarla ilgilenmiyorum."

Ama tersi de doğrudur. Arzunun yavaş yavaş kaybolduğunu hissediyorsanız, düşüncelerinizi şu şekilde yeniden düzenleyin: "Aşkımız için çok çaba harcadım, o zaman eşim buna değer!"

Beynin bu şekilde çalışmasını sağlamanın iki yolu vardır. İlk yol, sevilen birinin eylemlerine karşı tutumu değiştirmek, ikincisi ise flört etmeye devam etmektir.

Hayatınıza iyimserlikle baktığınızda, beyin tüm olayları olumlu bir şekilde algılamayı öğrenir. Olumlu değerlendirmelerin ve sahip olduğunuz her şey için minnettarlığın tutarlı etkisi, kendi hayatınızı takdir etmenizi etkiler. Aynı şey ilişkiniz için de söylenebilir. Partnerinizin her hareketinin en iyi niyetini düşünün.

İşte bir partner algısının konumunuza nasıl bağlı olduğuna dair bazı örnekler.

Doğru değil	Doğru
Evde sürekli streç eşofmanla dolaşıyor ve elinden gelenin en iyisini yapmaya çalışmıyor.	Bana o kadar güveniyor ki böyle görünmekten korkmuyor.
Beni sürekli utandırıyor. Herkese işimi anlatmaya başlar ve konuyu desteklememi sağlar	Başarılarımla o kadar gurur duyuyor ki herkese anlatmak istiyor. Ve bir palavracı gibi görünmemem için, kendisi konuşmaya başlıyor. Beni çok seviyor!
İğrenç. Tırnaklarını kesip masanın üzerine bıraktı.	Bunca yıldan sonra bakımlı ve temiz görünmeye çalışması harika.

Partnerinizin tüm eylemlerine sevgi prizmasından ne kadar çok bakarsanız, karşılıklılığın onayını o kadar çok bulacaksınız.

İkinci noktaya gelince: Partnerinizle flört ediyorsanız, ilişkinizin ilk aylarında olduğu gibi, birbirinize alışma ile ilgili zorlukların çoğu kendiliğinden ortadan kalkacaktır.

Partnerinizi şaşırtın. Küçük bir hediye verin. Romantizm ekleyin. Sadece iki kişilik bir akşam geçirin.

İlişkiniz yeni başlamış gibi flört edin. Ve beyin, düşünce ve eylemleri ortak bir paydada toplama eğiliminde olduğundan, her güzel jest ile partnerinize tekrar tekrar aşık olacaksınız.

4. Ne kaybedebileceğinizi düşünün

Hayatımızdaki her şey er ya da geç sona erer. İnsanlar ölümlüdür. İlişkiniz kaçınılmaz olarak sona erecek.

Ama iyi haberler de var.

Son görüşmede partnerinize nasıl bakarsınız? Bunun son hafta sonunuz olduğunu bilseydiniz ne yapardınız? Aşktan daha sık bahseder misin? Sevdiğinize karşı daha yumuşak, daha şefkatli, daha dürüst davranır mıydınız?

Zaman zaman bittiğini unutmayın. Bu, en iyi yönünüzü göstermenize ve ideal bir ortak olmanıza yardımcı olacaktır.

Bu arada, her şeyin uzaklaştığını fark ettiğinizde, sevgilinizin alt sırtında ne kadar güzel gamzeler olduğunu düşünmek çok daha kolaydır, onun şişmanlamış olduğu gerçeği hakkında değil. Partneriniz hakkında sevdiğiniz şeylere odaklanın. Seçim her zaman sizin ve göründüğünden daha kolay ve zevkli.

5. Tüm cinsel enerjinizi partnerinize yönlendirin

Cinsel enerji sınırlı bir kaynaktır. Porno izlerken onu boşa harcarsanız, diğer insanlara çok fazla hayran kalırsanız veya günde birkaç kez mastürbasyon yaparsanız, eşinize sefil enerji artıkları verirseniz, ikiniz de kaybedersiniz.

Cinsel enerjinin vücudunuzdan su gibi aktığını ve akışı düzenleyebildiğinizi hayal edin. Sevdiğiniz kişiye ne kadar çok enerji yönlendirirseniz, onu tekrarlamak o kadar kolay olur. Sel sırasında nehir yatağı derinleştikçe eşinizi sevmeniz daha kolay olacaktır. Beynin özellikleri hakkında söylenenleri hatırlayın: düşünceleriniz ve eylemleriniz bir olacak.

Mastürbasyon ve pornoda yanlış bir şey yok. Onları bir partnerle yatakta kullanırsanız. Ve en iyisi evde fotoğraf ve video çekmek ve bunun için uzaktan bir ilişki sürdürmek gerekli değil. Beyin, yaptığınız her şeye hızla uyum sağlar. Öyleyse, sonucu kontrol edebiliyorsanız, neden bilgisayar ekranında bir yabancı yerine sevdiğinize bakarak tahrik olmayasınız?

Tutkunuzu korumak ister misiniz? Her şey kararınıza bağlı. Aşk, mutluluk gibi, seçimin sonucudur, düşüncelerinizin eseridir. Partnerinize ilk buluşmadaki gibi hayran kalın. Ve sizi rahatsız edebilecek her şeyi filtreleyin. Sevdiğinize büyüteçle değil, gül rengi gözlüklerle bakmalısınız.