İNCELEME: "Kafein hakkında". Peki kafein kötü mü iyi mi?

2024 Yazar: Malcolm Clapton | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 04:13

Hemen hemen hepimiz kahve içiyoruz. Yani kafein tüketiyorsunuz. Çay içenler rahatlamayabilir. Kafein de kullanıyorsunuz. Hiç çay ve kahve içmiyor musunuz? Merak etmeyin, %99'unuz da kafein tüketiyor. Şimdi soru şu: ne kadar faydalıdır (kafein)? Sizlere kafein üzerine yapılan araştırmalar sonucunda ortaya çıkan bir kitaptan bahsetmek istiyorum. Kitap size ne kadar kafein tükettiğinizi, ne kadar faydalı olduğunu düşündürecek. Ve ne içmek daha sağlıklı: çay veya kahve.

Hemen hemen hepimiz kahve içiyoruz. Yani kafein tüketiyorsunuz. Çay içenler rahatlamayabilir. Kafein de kullanıyorsunuz. Hiç çay ve kahve içmiyor musunuz? Merak etmeyin, %99'unuz da kafein tüketiyor. Şimdi soru şu: ne kadar faydalıdır (kafein)? Sizlere kafein üzerine yapılan araştırmalar sonucu ortaya çıkan bir kitaptan bahsetmek istiyorum. Kitap size ne kadar kafein tükettiğinizi, ne kadar faydalı olduğunu düşündürecek. Ve ne içmek daha sağlıklı: çay veya kahve.

İlk izlenimler

Kitap başlangıçta hiç etkileyici değil. Dürüst olmak gerekirse, yazar ilk bölümde hiç başarılı olmadı. Kitabı okumaya başladım, ilk bölümü okudum. Kitap gitmedi ve Kindle'ımın uzaktaki elektronik rafına koydum. Bir hafta sonra gözüme çarptı ve ona ikinci bir şans vermeye karar verdim.

Ve şaşırtıcı bir şekilde, kitap kolay ve hızlı bir şekilde okunmaya devam etti. İlk bölümde yazar kimyasal terimleri defalarca kullanmıştır. Bu da sizi melankoliye sürüklüyor. En azından ben. Kimyayı ve kimyagerleri hiç sevmiyorum. Kiev Politeknik Enstitüsü öğrencileri ve mezunları muhtemelen beni anlayacaktır. İlk bölümden sonra yazar kolay okunan bir üslupla yazmaya başladı. Neredeyse gezginlerin hikayeleri gibi.

Bu kitap kimin için ve ne hakkında

Benim için, senin için, senin için ve herkes için. İnsanların %99'u kafeini şu ya da bu biçimde tüketir. Ve ne yiyip içtiğinizi bilmek çok faydalıdır. Genel olarak, yemeğinizi daha ayrıntılı incelemenizi tavsiye ederim. Sağlıklı beslenmenize ve hayatınızı olumlu yönde değiştirmenize yardımcı olacaktır.

Yazar önce kafeinin tarihi ve ilk kullanımı hakkında biraz konuşuyor. Ve kafeinin kimyasal bileşimine ve özelliklerine derinlemesine giriyor. Kitabı okuduktan sonra birçok faydalı şey öğreneceksiniz. Kafein zihni nasıl ve neden keskinleştirir? İnsan vücuduna ne gibi faydalar sağlar. Hangisi zararlı.

Kafein bir ilaçtır. Sonuç olarak, onu satmak, uyuşturucu işinin alt türlerinden biridir. Tıpkı gerçek ilaç işinde olduğu gibi burada da zaman zaman hızla popülerlik kazanan yeni bir ürün ortaya çıkıyor. Örneğin, son birkaç on yılda buzlu çaylar böyle bir ürün haline geldi. Kafein içeren bir diğer başarılı ürün ise çeşitli enerji içecekleridir. Bütün bunları kitaptan öğrenebilirsiniz. Yazar, aynı enerji içeceklerinin neden ve neden yaratıldığını ve soğuk çayların neden Coca-Cola'dan daha zararlı olduğunu çok ilginç bir şekilde anlatıyor.

Çıktı

Sitemizde sağlıklı beslenme ile ilgili birçok yazı bulunmaktadır. Bu kitap tam da bu konuyla ilgili. Ama çok kolay okunan bir üslupla. Sağlığınız için endişeleniyorsanız ve sağlıklı beslenmek istiyorsanız kitap tam size göre. Konusu oldukça dar olduğu için yazar bu kitabı okumayı zor bir iş haline getirmemek için çok çalışmak zorunda kalmış. Ve tam olarak dar odağı nedeniyle, bu kitaba 10 üzerinden 6, 5 puan verdim. Bu kitabı okuyun, faydalı bilgiler yazın ve arkadaşınıza, kardeşinize, komşunuza veya başka birine sunun. Artık ona ihtiyacın olmayacak.