Koşmak hayatınıza ne gibi beklenmedik değişiklikler getirecek?

2024 Yazar: Malcolm Clapton | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 04:13

Koşmak sadece kilo vermek değildir. Koşmak neredeyse yeni bir hayat.

Koşmanın sağlık üzerinde yadsınamaz bir olumlu etkisi vardır, pek çok insan kilo vermek, kardiyovasküler sistemi güçlendirmek ve vücudu tavlamak için bunu yapmaya başlar. Ancak mesele sadece fiziksel etki ile sınırlı değildir ve yavaş yavaş koşmak tüm hayatınızı değiştirir. Bu yazıda, koşmanın beklenmedik sonuçlarını tartışacağız.

1. İnsan vücudunun anatomisini ve fizyolojisini anlamaya başlayacaksınız.
2. Doğru beslenmenin faydalarını anlayacaksınız. Bayram ve doyurucu yemeklerden sonra spor yapmanın ne kadar zor olduğunu gördükten sonra ister istemez meyve, sebze ve yulaf ezmesine aşık olacaksınız.
3. Herhangi bir konuşmada kayıtlarınızı göstermek için bir neden bulmayı öğreneceksiniz.
4. Sevdikleriniz de koşmayı çok sevecek. Seçenek yok.
5. Vücudunuz değişmeye başlayacak. Karnınız biraz yağ kaybedecek ve bacaklarınız daha kaslı hale gelecek. Bu değişiklikler yavaş yavaş, ancak oldukça net bir şekilde gerçekleşecek, böylece sizi uzun süredir görmemiş olan tanıdıklar, karşılaştıklarında şaşkınlıkla gözlerini yuvarlamaya başlayacaklar.
6. İnsanların başka bir ülkeye uçma hakkı için birkaç bin dolar ödemeye, göğsüne bir numara olan bir kağıt parçası koymaya ve aynı delilerle birlikte onlarca kilometre koşmaya hazır olmalarına artık şaşırmayacaksınız.
7. Koşarak arkadaşlarınızı büyülemeye çalışacaksınız. Ve bunun ne kadar umutsuz olduğunu anlayacaksın.
8. Bu nedenle, yeni arkadaşlar edineceksiniz. Yeni spor ayakkabılar ve ayak konumlandırma teknikleri hakkında onlarla samimi sohbetler, sizi pratik olarak ilişkilendirecek.
9. Bir kilometrenin farklı uzunlukları olduğunu kendi deneyiminizden öğreneceksiniz. Parkurun sonundaki bir kilometre, iki veya üç düzenli kişiyi ağırlayabilir.
10. Egzersiz size gerçek bir zevk getirmeye başlayacak. Endorfinlerin var olduğu ve yaş sınırlaması olmaksızın mevcut olduğu ortaya çıktı.
11. Travma kelimesi kelime dağarcığınızda görünecektir. Ve arkasında "ısınma", "germe" ve hatta belki "yoga" kelimeleri vardır.
12. Hava tahmini sizin için ek anlam kazanacaktır.
13. Spor teknolojisini anlamaya başlayacaksınız. Kumaşların nem geçirgenliğinin karşılaştırılması, dikişlerin işlenme yöntemi ve taban yüzeyinin bileşimi sizi bir geceden fazla büyüleyebilir.
14. Spor giyime karşı tavrınız değişecek. Şimdi uygun yerini alacak ve esas olarak amaçlanan amacı için kullanılacaktır. Yani, spor yapmak için, mağazaya gitmek ya da yürüyüş yapmak için değil.
15. Yavaş yavaş, ana hedefiniz arka plana kaybolacak. Zaten kilo verdiniz, daha sağlıklı ve genç oldunuz ama koşmayı bırakamayacaksınız.
16. Sonunda yeni müzikler, sesli kitaplar ve podcast'ler dinlemek için zamanınız var.
17. Sık sık deli olarak adlandırılacaksınız. Aslında bu, doğru yolda olduğunuz anlamına gelir.
18. Bazen, yarışın sonunda bir yerlerde, kendinize bunun bir daha asla olmayacağını söylersiniz. Bitirdikten sonraki gün, yeni bir başlangıç için zaten anlaşacaksınız.

Koşmakla ilgili ne gibi beklenmedik olaylar başınıza geldi?