2024 Yazar: Malcolm Clapton | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 04:13
Yiyeceksiz bir gün, karabuğdayda bir hafta veya düşük karbonhidratlı yiyecekler eşliğinde bir ay. Bu ilk bakışta göründüğü kadar iyi bir fikir değil. Moda diyetlerinin sonuçlarını okuduk ve bunu bilmeniz gerektiğine karar verdik.
İyi bir formun peşinde koşarken, çoğu zaman vücudun vitaminlere, minerallere ve günlük protein, yağ ve karbonhidrat alımına ihtiyacı olduğunu unuturuz - kısacası, okul biyoloji ders kitaplarındaki tüm o sıkıcı saçmalıklar. Evet, gerçekten, sadece elma yiyip kilo verebilecekken neden spor yapıp diyetinizi izleyesiniz? Sorun şu ki, metabolizma er ya da geç burada kimin sorumlu olduğunu hatırlatacak. Kaybedilen kilolar sadece kendi kendine geri dönmekle kalmayacak, beraberinde yeni arkadaşlar da getirecektir.
Size popüler kilo verme yöntemlerinin neden tehlikeli olduğunu anlatacağız ve sağlığa zarar vermeden forma girmek isteyen herkes için mükemmel bir malzeme seçimi var.
Videoyu faydalı bulduysanız beğenmekten çekinmeyin. Ve kanalımıza abone olun - salı ve perşembe günleri orada yeni videolar görünür.
Önerilen:
Verimliliğimize zarar veren 9 alışkanlık
İnternette gezinmek, sabahları kestirmek, çok fazla tatlı yemek - bu ve diğer alışkanlıklar üretkenliği olumsuz etkiler. Onları atın
Verimliliğe gerçekten zarar veren 9 popüler ipucu
Sıkı bir rejim ve 7/24 meşgul olmak size iyileşmeden ziyade yorgunluk ve tükenmişlik getirecektir. Nasıl üretken olunacağına dair diğer kötü ipuçlarının neler olduğunu buldum
Vücudunuza zarar veren 15 alışkanlık
Bu zayıflıklar ve başarısızlıklar, rüya figürüne giden yolda ciddi bir engeldir. Ve her zaman beslenme ile ilişkili değildirler. Mesleğim gereği sürekli olarak diğer insanların beslenme, fiziksel aktivite ve yaşam tarzı ile ilgili alışkanlıklarını analiz etmem gerekiyor.
Çiçek salatası ve lahana çorbası: Popüler diyetler bu kadar faydalı ve etkili mi?
Bir yaşam korsanı, popüler diyetlerin ne kadar etkili olduğunu anlamak için bir beslenme uzmanıyla birlikte çalışıyor ve kilo vermek için bunlara bağlı kalmaya gerçekten değer mi?
En popüler diyetler hakkındaki mitleri çürütmek
Popüler diyetler kilo vermenize yardımcı olabilir, ancak kesinlikle sizi daha sağlıklı yapmazlar. Niye ya? makalemizden öğrenin