Kendinize mümkün olduğunca sık sormanız gereken 7 soru

2024 Yazar: Malcolm Clapton | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 04:13

Hayatınızı doğru yöne taşımak için kendinize doğru soruları sormalısınız.

Albert Einstein şöyle söylemiş; Bir problemi çözmek için bir saatim olsaydı ve hayatım çözümüne bağlı olsaydı, ilk 55 dakikayı bir soru formüle etmek için harcardım. Ve haklıydı: Bir soruyu yetkin bir şekilde sormak, sorunları çözmek ve hedeflere ulaşmak için en önemli adımdır.

Lifehacker, "Önemli Yıllar" ve "Kendinizin En İyi Versiyonu Olun" kitaplarından yedi soru seçti. Her insan kendine sormalı.

1. Dünyaya ne veriyorum?

Bugünün ana sorusu şudur: Ondan aldıklarınızı dünyaya nasıl iletiyorsunuz?

Bir kişinin başarısı nihayetinde dünyaya vermeye hazır olduğu şeylere göre belirlenir. Dan Waldschmidt Kendinizin En İyi Versiyonu Olun kitabının yazarı

Peki dünyaya tam olarak ne veriyorsunuz? Ne yaratıyorsun? Zaman ayırın ve bu sorunun cevabını kağıda yazın. Mutlaka anıtsal veya görünür bir şey değildir. Örneğin, aileniz içinde güçlü ilişkiler sürdürme konusunda en iyi olduğunuzu görebilirsiniz. Öyleyse bir yere yaz. Dünyaya hangi madeni parayla ödüyorsun? Sadece alıyor musun yoksa vermeye hazır mısın?

2. Gerçekten ne istiyorum?

Herkesin arzuları ve hayalleri hakkında fısıldayan bir iç sesi vardır. Güçlendirin. Kafanızda ortaya çıkan tüm arzuları çıkartmalara yazın. Her ne iseler - harika, aptal, garip, komik - onları yazın.

Bazıları geçici olacak ve bazıları yerleşecek ve kafanızda daha yüksek sesle ve daha sık ses çıkaracak. Bu sensin ve gerçek arzuların. Başkalarının ne istediğiniz hakkında söylediklerini dinlemeyin. İsterseniz - yapın!

İkinci yöntem tersine çalışır. Yapmak istemediğiniz ve ihtiyacınız olmayan her şeyden kurtulun. Bir kağıda, sahip olduğunuz tüm taahhütleri, inançları, yani sahip olduğunuz tüm "zorunlulukları" yazın. Ardından, her "zorunluluk" için kendinize üç soru yanıtlayın:

• Nereden geldi?
• Bu gerçek mi?
• Onu takip etmek istiyor muyum?

İşinize yaramayan tüm inançların üzerini çizin. Böylece şimdiki zamanda kendinize zaman ve alan kazandıracaksınız.

3. Kendinizi ne kadar mazur görebilirsiniz?

Beynin güvenlik kavramlarıyla çelişen arzularımızın hemen hemen hepsi, bizi bir şekilde rahatlık alanımızdan çıkaran herhangi bir eylem, güçlü bir direnişle karşılaşır. Buna direnç kuvveti denir.

Beyin için konfor alanından çıkış yolumuz orman yangını gibidir. Bunun olmasını engellemek için itfaiyelerini bahaneler şeklinde yönlendirir. Şimdi yüksek sesli sinyallerini dinleyin ve duyun. Araba sürüyorlar ve aklınız mazeretler şeklinde ateş köpüğü dökmeye başlıyor:

• Dışarısı çok iğrenç evde kalalım…
• İşten çıkarsan aç kalırsın!
• Kendi işinizi kurmayın. Tanıdıklarınızdan hiçbiri başarılı değil.
• "Odadan çıkmayın. Hata yapma”(Brodsky'nin ateş köpüğü).
• Bu eğitime gitmeyin. Aksi takdirde, ay sonuna kadar yaşamak için yeterli paranız olmayacak.

Bütün bunlar bir direniş gücüdür. Bu savunma tepkisi ne sıklıkla hayatınızın önüne geçiyor?

4. Bana en çok enerjiyi veren nedir?

The Critical Years'da Meg Jay şöyle yazıyor: “En çok neyi sevdiğimizi bulmak çok kolay. Sevdiğimiz şeyler bize en fazla enerjiyi verir."

Bu, en çok enerjiye sahip olduğunuz anları izlemeniz gerektiği anlamına gelir. Örneğin, resim yaparken kendinizi iyi hissediyorsanız, resim yapın. Büyük etkinlikler düzenlediğinizde en fazla enerjiye sahip olduğunuzu düşünüyorsanız, onları düzenleyin. Spor salonunda enerjik hissediyorsanız, yapın.

Empoze edilen yolu takip etmeye ve avukat olmaya çalışmayın, çünkü ailen istedi. Veya "Geleceğin en çok talep edilen meslekleri" derecelendirmesini okuduğunuz için. Enerjiyi takip edin ve tutkunuz kesinlikle bir çıkış yolu bulacaktır.

5. Önemli mi, acil mi?

Her şeyden o kadar bıkmışız ki sabahları kalkmak bile istemiyoruz. Herhangi bir arzumuz yok. Tam ilgisizlik. Bütün bunlar, kendimizi içinden çıkamayacağımız bir yükümlülükler bataklığına sürüklediğimiz için oluyor. Çoğu zaman istediğimizi değil de ihtiyacımız olan şeyi yaptığımız için hiçbir şeyi istemeyi bırakırız.

Bu anı özlüyoruz çünkü hayatımızın çılgın ritmi durup kendimizi ve hayallerimizi düşünmemize izin vermiyor. Ve en önemlisi, önceliklerimiz hakkında. Gerçek öncelikleriniz neler? Belki de bu bir kariyer, dünyayı daha iyi hale getirmek, güçlü bir aile, sağlık, bir aşk ilişkisi …

Kendinizle uyum, hayattaki en önemli şeyi ilk sıraya koymanıza ve bu rotadan sapmamanıza izin verecektir.

6. Büyüyor muyum, küçülüyor muyum?

İnsan her zaman büyümek ister. Yanlara, rastgele - her yerde. Bir insan büyümezse, düşer. Ve nokta. Bu nedenle işinizde sürekli gelişmek çok önemlidir. Çaba göstermezsek ve görevi her gün daha da zorlaştırmazsak, alçalırız.

Etrafımızdaki her şey büyümek için çabalıyor. Bir ağacın kökü üzerine beton bir levha konularak kökün büyümesi engellenirse ne olur? Ağaç yanlara doğru büyümeye başlayacak. İnsanlarda da durum aynıdır. Bozulma aynı büyümedir. Sadece yandan.

Kendinizi ne kadar çok dinlerseniz ve iç sesinizin dediğini yaparsanız o kadar uyumlu olursunuz. Ne istediğinizi ve gerçekten ne istemediğinizi kendinize itiraf etme cesaretine sahip olun. Ve ayrıca kendine karşı dürüst olma cesareti. O zaman başka bir motivasyona ihtiyacın olmayacak.

7. Sık sık kitap okur muyum?

Bu yıl kaç kitap okudunuz? Ve geçmişte? Bu yeterli mi yoksa daha fazlasını okuyabilir misin? Kendinize daha sık önemli sorular sorun ve akıllı ve faydalı kitaplar okuyun. Kelime sonsuzdur ve kendi hatalarınızı yapmadan zihninizi ve becerilerinizi pompalamanın her zaman bu kadar hızlı yolu olacak kitaplardır. Samimi kahve dükkanlarında, arkadaşların ve ebeveynlerin evlerinde raflarda ilginç kitaplar arayın, kitapçılardaki parlak baskıları gözden geçirin, arkadaşlarınızdan en sevdikleri literatürü önermelerini isteyin. Ve kitapların tadı kesinlikle gelecek.