Kârlı bir şekilde nasıl ertelenir, hayatı düzene sokar ve faydalar elde edilir

2024 Yazar: Malcolm Clapton | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 04:13

Herkesin hayatında en az bir kez önemli işler yapmamak için milyonlarca nedeni vardır. İşi zararına değil, yararına erteleyin.

Erteleme, bilinçsiz zevkler arayan limbik sistemin kontrolü altında gerçekleşir: bir son tarihinizin olması veya ikramiyenizden mahrum kalmanız umurunda değildir. Kedilerle beğeniler ve resimler istiyor.

Herhangi bir düşünce ve eylem, limbik sisteme, zevk yolundaki engeller olarak görünür. Bu nedenle, dikkatimizi önemli konulardan uzaklaştırmak için bize bilinçsiz dürtüler gönderir.

Binlerce makale ve kitap, erteleyicilere işi daha sonraya bırakmamalarını ve bu kötü alışkanlıkla savaşmalarını öğretiyor. Biri başarılı olursa harika. Başkalarına bilinçaltıyla eşit olmayan bir mücadelede zaman kaybetmemelerini ve kaprislerinden yararlanmaya başlamalarını öneriyoruz.

anlamlı bir şekilde eğlenin

Önemli şeyleri sonraya erteleyerek nadiren boş boş otururuz. Limbik sistem zevk gerektirir.

Belki de günün, haftanın veya ayın görevleri listesinde oldukça eğlenceli bir şey var: arzuları görselleştirmek için bir tahta yapın, en son trendlerden biri hakkında yıkıcı bir metin yazın veya kış için bir kuştüyü ceket satın alın. Bu, sosyal medya beslemelerini izlemekten çok daha faydalıdır.

Enkazı sökün

Çoğu zaman, belirli bir göreve konsantre olma isteksizliği, dinlenme ihtiyacına işaret eder. Ve en iyi dinlenme, bir aktivite değişikliğidir.

Monitörden yukarı bakın ve zihninizi gevşetin. Ofiste, muhasebe ficusunu sulayabilir veya sonunda klasörlere, kutulara ve çöp kutularına birikmiş kağıt yığını koyabilirsiniz.

Evde, olasılıklar daha da büyük: dolabı sökebilir, akşam yemeği pişirebilir ve hatta camları yıkayabilirsiniz. Bu yöntemin uygulayıcıları, beyin aktivitesinden fiziksel aktiviteye geçtikten sonra farklı bir açıdan bakmayı, daha basit ve daha başarılı bir çözüm bulmayı başardıklarını itiraf ediyorlar. Ve eğer işe yaramazsa, en azından etrafta mükemmel bir düzen olacak.

Yulia Savchuk Yaşam koçu Gerçek Eğitimler

Yaratıcı bir problemin çözümünü erteleyerek kendimize bir kuluçka dönemi yaratırız - dikkatimizin dağılması gereken bir zaman, arka planda beyin bu görevle kendi başına başa çıkarken, çözüm sanki hiç yoktan ortaya çıkar. "Eureka", "Sabah akşamdan daha akıllıdır" - bu sadece bununla ilgili.

İkinci bir iş bul

Ertelemek para kazandırır! Ana işlerine ek olarak, serbest olarak görev yapan insanlar, onlara özel bir ilhamla yaklaşıyorlar. Özellikle de ana işinizi yapmak istemiyorsanız.

Uzak projeler için enerji kalmadıysa, her zaman ana göreve geçebilirsiniz.

Bununla birlikte, hem iş hem de serbest çalışma, size zevk veren faaliyet alanlarını ele almalıdır. Bilinçaltı zihin kandırılamaz!

Sonrası için bir şeyler listesi yapın

Ana görevleri daha sonraya ertelemek istediğinizde yapacağınız görevler için ayrı bir belge oluşturun. Tam da böyle zamanlarda bir liste yapabilirsiniz.

Arabanızı yıkayın, faturaları ödeyin, ceketinizi kuru temizlemeye götürün, bir tatil başvurusu yazın, özgeçmişinizi güncelleyin, annenizi arayın - unutulan ve biriken birçok küçük şey var. İşteki durgunluk dönemleri nihai çözüm için yeterli olacaktır.

Sorumluluk düzeyini gözden geçirin

Ya bir sorunu çok ciddiye alırsanız? İş yerinde sizi daha az keyifli hissettiren şeyin ne olduğunu bulmak için beş dakika ayırın.

Projenin bir kısmından vazgeçerseniz, genel resim değişir mi?

Belki de tüm işleri birkaç saat içinde bitirmek için gereksiz şeylerden kurtulmak veya hoş olmayan bir görevi daha sonraya ertelemek yeterlidir.

Tüm bunlara ihtiyacın olup olmadığını düşün

Ertelemeden kurtulmak için tonlarca kitap okuyabilir, ardından bu makaleden ilham alabilir ve ondan yararlanmaya çalışabilirsiniz. Ancak zaman geçerse ve görev hiçbir şekilde çözülmezse, yapılması gerekip gerekmediğini düşünün? Çalışmanızda herhangi bir fayda görmüyorsanız, büyük olasılıkla yanlış bir şey yapıyorsunuz demektir.

Yulia Savchuk Yaşam koçu Gerçek Eğitimler

Sizi tam olarak neyin ertelediğini kendi kendinize analiz etmek ve dürüstçe konuşmak için zaman ayırmaya değer: Korkuyorsunuz, ilgilenmiyorsunuz, birinin baskısına karşı bir protesto, kendinize zaman ayırma girişimi veya yaratıcı kuluçka. Ve sonra her iki ihtiyacı da karşılamanın bir yolunu bulmak mümkün olacak - görevi tamamlamak ve dinlenmek. Sonuç olarak, kendinizi dinlemek, ihtiyaçlarınızı göz ardı etmemek, iç anlaşmayı bulmaktır.

İşe uyum sağlamanıza yardımcı olacak yollar bulun. Ya da yaşam çağrınızı yeniden düşünün. Bunu yapmak için asla geç değildir. Hem çalışmanın hem de ertelemenin tadını çıkarın.