Çoklu görev yapmayı neden seviyoruz?

2024 Yazar: Malcolm Clapton | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 04:13

Sadece tembeller çoklu görevlerin tehlikelerini duymamıştır. Bu çalışma biçimini neden seviyoruz ve bunu faydalı bir şekilde kullanabilir miyiz? Bu makalede, çoklu görevi savunmak için birkaç kelime.

Pek çok çalışma programı ve belgeye ek olarak, açık posta, iki veya üç sosyal ağ ve bir şirket sohbetine ek olarak, işteyken bu duruma neredeyse kesinlikle aşinasınızdır. Ve tabii ki çay içerken iş arkadaşlarınızla iletişim kurmayı başarıyorsunuz. Çoklu görev hayatımıza o kadar derinden nüfuz etti ki artık şaşırtıcı bir şey gibi görünmüyor. Hepimiz uzun zamandır biraz Caesari'yiz ve sadece işte değil: elbette birçoğunuz aynı anda hem TV izliyor hem de telefonunuzdan sohbet ediyorsunuz.

Hakim görüş, diğerine geçmeden önce bir görevi tamamlamanın her zaman daha iyi olduğudur, ancak gerçekte çok azı bunu yapar. Aynı anda iki veya üç iş üzerinde çalışarak kendimizi meşgul ve umutlu hissediyoruz ki bu sayede çok zaman kazanıyoruz. Ancak, işte daha üretken olabileceğimize dair şüpheler ortadan kalkmıyor.

Allen Bluedorn tarafından birkaç on yıl boyunca yürütülen bir çalışmada, monokronizm (görevleri birer birer, sırayla gerçekleştirme) veya çoklu görevin etkinliğinin kişisel tercih meselesi olduğu bulundu. Bazı insanlar görevleri birer birer yaparak gerçekten daha iyi hissederken, diğerleri çoklu görev gerektiren işlerde oldukça mutludur. Ancak bu, tüm işleri daha hızlı yaptıkları anlamına gelmez.

Zorla çoklu görev üzerine yapılan araştırmalar, ilk bakışta sıralı görev tamamlamanın faydalarına ilişkin geleneksel görüşü destekliyor gibi görünüyor. Deneklerin farklı görevler arasında geçiş yapması veya aynı anda iki görevi gerçekleştirmesi gerektiği durumlarda, çoğu kişi artık dikkat ile ilgili sorunlar yaşar.

Deneyler, bir görevden diğerine geçtiğinizde beyninizin kaynaklarının bir kısmının önceki görev üzerinde çalışmaya devam ettiğini göstermiştir.

Görevler arasında her geçiş yaptığınızda, kendinize daha önce ne yaptığınızı hatırlatmalı ve aynı zamanda önceki görevle bağlantınızı kesmelisiniz. Aynı anda birden fazla görevi çözmek için dikkati, kısa süreli belleği ve yürütücü işlevi kullanmak, artan bir bilişsel yük oluşturur ve karmaşık görevleri çözerken sınırınızı aşabilirsiniz. Aynı zamanda, üretkenlik kaçınılmaz olarak zarar görür.

Birçok araştırmacı, iki veya daha fazla görev arasında geçiş yapmak zorunda kaldığımızda yavaş ve daha az doğru olduğumuz sonucuna varıyor. Bununla birlikte, Sophie Leroy'un artık dikkat üzerine yaptığı araştırma, zaman sınırlı bir ortamda çalışmaya zorlanırsa, beynimizin önceki bir görevin “tatından” çabucak kurtulabildiğini buldu. Deneklere sıkı süreler verildiğinde, bilişsel olarak daha az zor kararlar verdiler. Bu da, önceki göreve odaklanmaktan hızlı bir şekilde kurtulmanıza ve bir sonraki tam donanımlı hale geçmenize olanak tanır. Yaklaşan son tarih bizi daha odaklı hale getiriyor.

Görevler benzerse çoklu görev daha zordur. Örneğin, telefonda konuşmak ve e-postalara cevap vermek zordur çünkü her iki eylem de benzer düşünce süreçlerini kullanır. Görevler çok farklıysa, çoklu görev performansı bile artırabilir.

Florida Üniversitesi'nde 2015 yılında yapılan bir çalışmada, deneklerden egzersiz bisikletlerine oturmaları ve iki dakika boyunca rahat bir hızda pedal çevirmeleri istendi. Sonra aynısını yaptılar, ancak bu sefer çeşitli zorluklarda bilişsel testlerin sunulduğu bir ekranın önünde. Sonuç olarak, denekler bilişsel bir görev alırken ve çözümüne halel getirmeksizin %25 daha hızlı pedal çevirdiler.

Çalışma yazarları, sabit bir bisiklet üzerinde egzersiz yapmak gibi mekanik aktiviteler söz konusu olduğunda, bir miktar dikkat dağıtmanın faydalı olabileceğini öne sürdüler.

İnsanların %2'sinden biraz fazlası, performanstan ödün vermeden çoklu görevlerde mükemmel. Bu küçük grup, Utah Üniversitesi'ndeki psikologlar tarafından tesadüfen keşfedildi. David Strayer ve Jason Watson, araba sürerken cep telefonuyla konuşmanın neden sizinle arabada seyahat eden bir yolcuyla konuşmaktan çok daha tehlikeli olduğunu keşfettiler (çünkü yolcu doğal olarak konuşmayı tehlikeli bir trafik durumunda sonlandırıyor).

İlk başta verilerde bir kusur gibi görünen bir şey keşfettiler: Dikkat dağıtan şeylere rağmen eşit derecede iyi araba kullanan bir kişi. Verilerin doğrulanması sırasında böyle bir kişinin yalnız olmadığı ortaya çıktı.

Ortalama olarak, yüz kişiden ikisi, birden fazla göreve konsantre olabilen, üretkenlikten ödün vermeden süper çok görevlidir.

İlginç bir şekilde, aynı psikologlar, insanların kendi çoklu görevlerine ne kadar güvenirlerse, bir matematik problemini çözerken bir kelime listesini ezberlemeleri gereken testleri o kadar kötü geçtiklerini buldular.

Ancak çoklu görev yapmasanız bile, bilgisayar oyunu oynarken, müzik dinlerken ve e-postalarınızı kontrol ederken internette gezinme alışkanlığı size küçük bir bonus verebilir. Hong Kong Üniversitesi'nden Kelvin Lui ve Alan Wong, düzenli olarak iki veya üç bilgi kaynağı kullanan kişilerin, gözlerinden ve kulaklarından gelen bilgileri daha iyi bütünleştirdiğini buldu.

Çoklu görevle ilgili şaşırtıcı bir gerçek şu ki, bilişsel yükteki artışa rağmen çoğumuz bu formatta çalışmayı reddedemeyiz. Neden hoşlanıyoruz? Çalışmanın nesnel olarak en verimli yolu olmasa da, daha az zor görünüyor çünkü sürekli olarak "fili yemeye" çalışarak biraz dikkatimiz dağılıyor.

Bariz dezavantajlarının yanı sıra, çoklu görevin bazı avantajları vardır. Bu çalışma biçiminin tercih edildiği durumlar vardır: acelemiz olmadığında ve bizi daha geniş düşünmeye teşvik eden yaratıcı işler yaptığımızda veya monoton mekanik işler yaparak biraz dikkatimizi dağıtmamız gerektiğinde. Ana şey, doğru durumlarda nasıl kullanılacağını öğrenmek!